Anak tidak mau makan, apa yang harus saya lakukan? Nasihat dari orang tua dan dokter

2024 Pengarang: Priscilla Miln | [email protected]. Terakhir diubah: 2024-02-18 02:44

Nafsu makan yang buruk pada anak selalu menjadi penyebab meningkatnya kecemasan orang tua. Tidak perlu panik. Awalnya, Anda harus mencari tahu mengapa bayi menolak makan. Seringkali, masalah nafsu makan pada anak-anak bersifat psikologis. Jika anak tidak makan, tetapi pada saat yang sama merasa hebat dan tidak nakal, kemungkinan besar tidak ada alasan untuk khawatir. Tapi tetap ada baiknya berkonsultasi dengan dokter anak.

Imajinasi kurang nafsu makan

Seringkali bayi makan dengan baik, berat badan bertambah, tetapi ibu berpikir bahwa anak makan sangat buruk. Diyakini bahwa nutrisi yang tepat harus terdiri dari sarapan, makan siang, teh sore dan makan malam. Jika seorang anak melewatkan setidaknya satu dari komponen ini, maka ia makan dengan buruk. Sebenarnya, ini adalah pendapat keliru yang telah terbentuk selama bertahun-tahun. Penting untuk makan makanan sebanyak yang dibutuhkan tubuh. Sangat penting bahwa makanan anak mencakup semua elemen dan vitamin yang berguna. Jumlah makanan yang dikonsumsi per hari tidak masalah.

Setiap tubuh berbeda. Bayi memiliki metabolisme yang berbeda. Satu anak mungkin merasa lapar sedini dua jam setelah makan penuh, sementara yang lain tidak mau makan sepanjang hari. Orang-orang yang bocormetabolisme lambat, pada satu waktu dapat mengkonsumsi makanan jauh lebih sedikit. Sejumlah kecil makanan akan cukup bagi mereka untuk mengisi kembali energi.

Indikator utama nutrisi normal adalah kesejahteraan bayi. Jika dia aktif, tidak tertinggal dalam perkembangan, dengan senang hati berkomunikasi dengan teman sebaya, Anda tidak perlu khawatir dengan nafsu makan yang buruk. Hal-hal yang lebih sulit dengan bayi. Untuk menentukan apakah bayi mendapatkan cukup makanan, ada baiknya melakukan tes popok basah. Untuk melakukan ini, Anda harus melepaskan popok selama satu hari. Jika bayi makan dengan benar, pada siang hari ibu akan mengganti popok minimal 15 kali. Jika popok tetap kering dalam waktu tiga jam, ada alasan untuk khawatir.

Protes anak

Bahkan orang dewasa pun sering memprotes melalui mogok makan. Jika anak tidak makan apa pun di siang hari, mungkin dia tidak puas dengan sesuatu. Dengan bantuan menolak makanan, orang kecil berusaha menarik perhatian orang lain: "Saya tidak akan makan apa pun sampai mereka melakukan apa yang saya inginkan." Ini adalah salah satu cara untuk memanipulasi orang tua. Ada banyak alasan untuk protes. Jika keluarga anak terbiasa mengasuh terlalu ketat, ia mungkin mengungkapkan ketidakpuasan dengan menolak makanan pada tingkat intuitif. Anak pasti akan menuruti keinginan orang tuanya agar tidak mendapat hukuman. Tapi masalah nafsu makan sepertinya tidak bisa dihindari.

Jika bayi dalam keluarga dikelilingi oleh perawatan dan perhatian yang berlebihan, masalah dengan makanan juga dapat muncul. Anak itu tidak makan jika dia ingin mendapatkan lebih banyak gratisruang angkasa. Anak-anak dalam keluarga seperti itu sering tumbuh egois dan berubah-ubah. Mereka terbiasa dengan hal-hal yang terjadi seperti yang mereka inginkan. Anak itu tidak mau makan sup - tidak makan! Dan jika anak menginginkan kue dan jus, orang tua dengan senang hati memenuhi keinginannya.

Jika situasi sulit berkembang dalam keluarga, orang tua terus-menerus bersumpah atau umumnya hidup terpisah satu sama lain, sangat sedikit perhatian yang diberikan kepada bayi. Ini adalah alasan lain untuk tidak makan. Untuk alasan yang sama, bayi tidak makan makanan pendamping. Jika ibu gelisah, bayi akan gelisah. Dia akan berusaha untuk tinggal lebih lama dengan payudaranya atau botol favoritnya. Refleks mengisap menenangkan bayi. Tapi sendok dingin, bahkan dengan bubur yang enak, tidak selalu bisa menenangkanmu.

Jika alasan medis dikecualikan, ada baiknya mencari tahu mengapa anak tidak makan. Kenapa dia bisa protes? Mungkin masuk akal untuk berkonsultasi dengan psikolog.

Bayi tidak nyaman di meja

Seringkali bayi menolak makanan hanya karena merasa tidak nyaman di dapur. Mungkin ruangan terlalu gelap, atau meja terlalu tinggi untuk bayi. Akibatnya, anak menjadi lelah saat makan. Akibatnya bisa jadi kurang nafsu makan. Alasan lain untuk tidak makan bisa jadi karena perilaku anggota keluarga lainnya di meja. Banyak anak-anak mengembangkan mual pada usia dini. Jika seseorang yang duduk di sebelah Anda mengunyah atau meninggalkan makanan di wajahnya saat makan, anak tersebut mungkin kehilangan keinginan untuk makan.

Dari awalmasa kanak-kanak, Anda perlu mengajari anak-anak cara menggunakan alat makan. Namun, ini harus dilakukan secara bertahap. Pertama-tama, anak harus belajar cara menggunakan sendok. Memaksa anggota keluarga kecil untuk makan sesuai dengan semua aturan etiket tidak sepadan. Seringkali orang tua heran mengapa anak tidak makan daging. Penyebabnya adalah ketidakmampuan bayi untuk memegang garpu dan pisau dengan benar.

Suasana di dapur harus kondusif untuk makan. Untuk anak kecil, ada baiknya membeli kursi tinggi khusus terlebih dahulu, yang akan disesuaikan tingginya. Jika putra atau putri ingin duduk di bangku biasa, seperti orang dewasa, sebaiknya jangan ikut campur. Agar bayi tidak menodai pakaiannya, ada baiknya mengenakan celemek atau celemek padanya. Dan Anda tentu tidak bisa memarahi anggota keluarga kecil karena menjadi kotor saat makan malam. Waktunya akan tiba, dan anak akan makan dengan hati-hati, sesuai dengan semua aturan etiket. Sementara itu, yang utama jangan menakut-nakuti nafsu makan yang baik.

Anak dihibur sambil makan

Banyak ibu dan ayah menghibur anak saat makan, membacakan dongeng untuknya, melengkapi meja makan dengan mainan. Semua ini dilakukan agar bayi memakan seluruh porsinya. Metode ini, tentu saja, membantu memberi makan anggota keluarga kecil. Namun, itu tidak bisa disebut yang terbaik. Soalnya anak terbiasa makan makanan dengan berbagai hiburan. Dan jika tidak ada mainan yang akrab dan cerita lucu, tidak ada nafsu makan. Jangan heran jika anak tidak makan di TK. Bagaimana jika di lembaga publik tidak ada yang memperhatikan satu anak yang terbiasa makan dengan lagu?

Proses makan makanan bagi banyak anak tampaknya cukup membosankan. Lagi pula, alih-alih makan siang, Anda bisa bermain dengan mainan, menjelajahi dunia, dan menonton kartun. Beberapa orang tua dengan cepat menyelesaikan masalah ini. Mereka mendudukkan anak untuk makan di depan TV. Ini benar-benar mustahil untuk dilakukan. Pertama, bayi terbiasa dengan kenyamanan dan tidak bisa lagi makan tanpa atribut favorit. Kedua, para ilmuwan telah lama membuktikan bahwa terganggu saat makan itu berbahaya. Makanan dicerna dengan buruk, dan sebagian besar komponen yang berguna tidak diserap. Seringkali, anak-anak yang terbiasa makan di depan TV menderita gastritis dan bermasalah dengan kelebihan berat badan.

Makan makanan hanya di meja makan. Sekalipun anak tidak makan malam atau sarapan lengkap, tetapi hanya memutuskan untuk makan apel, disarankan untuk melakukan ini secara eksklusif di dapur. Orang tua tidak boleh memberi contoh buruk kepada anaknya dengan makan di depan TV. Lebih baik membuat ritual yang menarik ketika seluruh keluarga duduk di meja bundar saat makan dan mendiskusikan masalah keluarga yang penting dan memberikan nasihat. Ini menyenangkan dan aman.

Anak takut

Alasan penolakan makan mungkin karena bayi takut tersedak atau mengalami rasa sakit. Sangat sering, seorang anak tidak makan produk susu jika suatu hari dia harus diracuni oleh yogurt atau es krim berkualitas rendah. Anak itu mungkin bahkan tidak ingat apa yang sebenarnya membuatnya takut, tetapi emosi tidak menyenangkan yang terkait dengan produk makanan ini atau itu tetap untuk waktu yang lama.

Pantas bertanya-tanya mengapaanak tidak makan daging. Komarovsky berpendapat bahwa penolakan terhadap jenis produk ini juga dapat dikaitkan dengan rasa takut. Bayi akan takut memakan makanan yang perlu dikunyah dalam waktu lama. Ini bukan hanya daging rebus, tetapi juga sayuran keras, ikan, dan beberapa jenis buah-buahan. Mempersiapkan bayi untuk mengunyah harus bertahap. Awalnya, kentang tumbuk dan buah-buahan lunak, seperti pisang, apel panggang, dimasukkan ke dalam makanan pendamping. Selanjutnya, Anda harus mulai menawarkan makanan anak dengan gumpalan. Potongan yang perlu dikunyah harus ditingkatkan secara bertahap. Jika bayi tersedak, maka produk masih perlu dihaluskan hingga menjadi pure.

Makanan buruk

Sejak usia dini, anak-anak mengembangkan preferensi selera mereka sendiri. Beberapa anak tidak menyukai produk susu, yang lain tidak mentolerir sayuran rebus. Makanan sehari-hari harus dibentuk berdasarkan kebutuhan anggota keluarga kecil. Banyak anak hanya makan makanan yang sudah dikenal seperti pasta, kentang, dan sosis. Mungkin anak tidak makan sayur kukus hanya karena belum pernah mencobanya. Anda perlu berhati-hati saat memperkenalkan makanan baru kepada bayi Anda. Agar seorang anak memiliki minat terhadap suatu produk baru, penting untuk menyajikannya dengan indah. Wortel rebus dapat membentuk matahari di atas piring, dan kentang yang dihancurkan samar-samar dapat menyerupai awan.

Jangan panik jika anak Anda tidak makan buah dan sayuran secara normal. Dari bahan-bahan yang lezat, Anda selalu dapat menyiapkan salad asli yang dibalut dengan yogurt. Hidangan ini pasti akan menyenangkan anggota keluarga kecil. Salad buah itu cantik, enak dan sehat!

Pemujaan makanan dalam keluarga

Di banyak keluarga, kultus makanan telah terbentuk selama beberapa generasi. Proses memasak dan makan memakan sebagian besar waktu. Jika anak kecil makan, ini adalah peristiwa nyata, tetapi jika anak kecil menolak makan siang atau makan malam, ini adalah bencana. Orang kecil dengan cepat memahami bahwa dengan bantuan makanan, orang tua dapat dimanipulasi. Anak tidak makan apapun hanya karena dia ingin mendapatkan apa yang dia inginkan dari orang dewasa.

Untuk mengembalikan nafsu makan anak, sebaiknya orang tua kurang memperhatikan makanan seperti itu. Jika bayi lapar, dia pasti akan makan. Cepat atau lambat, anggota kecil keluarga akan menyadari bahwa tidak ada yang memperhatikan manipulasinya, dan akan mulai makan makanan seperti yang diharapkan. Perhatian khusus harus diberikan pada kesejahteraan bayi. Jika anak waspada, dalam suasana hati yang baik, tetapi tidak makan, tidak ada alasan untuk khawatir.

Orang tua tidak boleh fanatik untuk makan tiga kali sehari. Sarapan, makan siang, dan makan malam harus disajikan hanya ketika anak benar-benar ingin makan. Tidak apa-apa jika saat berjalan-jalan bayi digigit kue dengan kolak dan menolak makan borscht. Ini jarang terjadi dan tidak akan mempengaruhi perkembangan remah dengan cara apa pun.

Bayi tidak tahu apa itu lapar

Sangat sering seorang anak tidak makan makanan pendamping hanya karena dia tidak pernah merasa lapar. Anak itu tidak mengerti bahwa makanan dapat membawa kegembiraan. Dan semua karena orang tuanya menawarkan dia makanan hampir setiap dua jam. Konsekuensi dari inimungkin benar-benar kurang nafsu makan. Anak itu makan beberapa sendok sup atau bubur, dan ini cukup baginya untuk menunggu makanan berikutnya. Anak menganggap makanan sebagai kebutuhan.

Yang perlu dilakukan orang tua adalah meningkatkan interval antara menyusui. Tidak apa-apa jika anak di atas 6 bulan sedikit lapar. Berkat perasaan barunya, dia akan bisa mengerti mengapa makanan dibutuhkan, dan dia akan makan porsi baru dengan senang hati.

Kamu bisa lebih tegas dengan anakmu yang lebih tua. Anda dapat membuat situasi di mana tidak ada makanan sama sekali di lemari es, tetapi hanya kentang di dapur. Ketika anak akhirnya lapar, dia akan mengerti bahwa Anda perlu menghargai makanan dalam bentuk apa adanya. Jika Anda harus makan kentang rebus di malam hari tanpa apa-apa, keesokan harinya bayi akan senang dengan makanan lengkap yang lezat.

naluri kawanan

Dalam kebanyakan kasus, orang tua dari anak-anak yang tidak bersekolah mengeluh tentang nafsu makan yang buruk dengan kesehatan yang normal. Anak-anak mengerti bahwa orang tua dapat dimanipulasi sesuka mereka. Segera setelah seorang anak melewati ambang batas lembaga prasekolah, masalah nafsu makan hilang dengan sendirinya. Faktanya adalah bahwa di taman kanak-kanak dengan anggota masyarakat kecil, tidak ada seorang pun yang melakukan upacara. Jika Anda ingin - makan, jika Anda tidak mau - makanlah lain kali. Selain itu, anak-anak memiliki “naluri kawanan”. Setiap orang berusaha untuk melakukan apa yang orang lain lakukan. Karena itu, di taman kanak-kanak, anak-anak makan jauh lebih baik daripada di rumah. Jika memungkinkan untuk mendaftarkan putra atau putri di prasekolah, ini pasti layak dilakukan. Bahkananak tidak makan produk susu, apa yang harus dilakukan, spesialis di kebun akan memberi tahu Anda.

Ringkasan

Ada banyak alasan untuk nafsu makan yang buruk. Seringkali penolakan untuk makan bersifat psikologis. Perlu dipahami apakah semuanya beres dalam keluarga, apakah anak memiliki masalah dalam berkomunikasi dengan teman sebaya.

Segala sesuatunya jauh lebih sulit jika anak tidak makan makanan pendamping. Komarovsky mengklaim bahwa naluri keibuan akan membantu memahami keinginan anak. Jika bayi berperilaku ceria dan berat badannya bertambah dengan baik, Anda tidak perlu khawatir. Namun, berkonsultasi dengan dokter anak tidak akan berlebihan. Terlepas dari kenyataan bahwa norma yang diterima secara umum untuk pengenalan makanan pendamping adalah usia bayi enam bulan, adalah mungkin untuk mulai memperkenalkan anak pada produk baru nanti - lebih dekat ke tahun.