Cara memperkenalkan makanan pendamping: usia, aturan dasar, dan tip

2024 Pengarang: Priscilla Miln | [email protected]. Terakhir diubah: 2024-02-18 02:45

Bagaimana mengenalkan makanan pendamping? Cepat atau lambat, pertanyaan ini mulai mengkhawatirkan semua ibu yang memiliki bayi baru lahir. Internet penuh dengan informasi yang berbeda, tetapi tidak selalu benar. Oleh karena itu, tidak mengherankan jika dalam mencoba membahas topik ini, orang tua muda menjadi semakin bingung. Dan nenek yang "berpengalaman", sementara itu, disarankan untuk mulai memberikan "sedikit jus" hampir sejak bulan pertama kehidupan bayi. Akrab? Kami mengusulkan untuk mempertimbangkan aturan dasar untuk memberi makan anak, yang dipandu oleh semua dokter anak modern.

Kapan memperkenalkan makanan pendamping?

Hal pertama yang harus dilakukan adalah melupakan semua aturan yang ditetapkan pada zaman ibu dan nenek kita. Tidak ada pertanyaan tentang jus buah pada usia 2 bulan dan sereal pada usia 3 bulan. Makanan pendamping ASI tersebut hanya dapat membahayakan sistem pencernaan bayi yang belum matang.

Para ahli modern berpendapat bahwa memberi bayi yang barumakanan hanya diperbolehkan ketika mereka mencapai usia 6 bulan. Dalam beberapa kasus, dokter anak Anda mungkin menyarankan agar Anda memulai makanan pendamping sedikit lebih awal, sekitar usia 4-5 bulan. Ini biasanya terjadi ketika berat badan anak tidak bertambah dengan baik atau ada kondisi medis lainnya.

Apa bahaya pengenalan makanan pendamping ASI sejak dini?

Untuk memproses makanan baru di saluran pencernaan, enzim khusus harus diproduksi. Karena ketidakmatangan sistem pencernaan remah-remah, ini tidak terjadi. Apa yang bisa menyebabkan ini? Paling-paling, apa yang dimakan anak akan keluar tidak tercerna. Paling buruk, itu akan memicu gangguan pada mikroflora usus, munculnya reaksi alergi, dan sebagainya.

Bagaimana Anda tahu kapan bayi Anda siap menyusu?

Belajar mengenal makanan pendamping ASI bisa dimulai setelah bayi:

• mulai memegang kepalanya dengan baik;
• belajar duduk;
• berat badan saya dua kali lipat sejak lahir;
• membuka mulut saat melihat sendok;
• bisa mendemonstrasikan penolakan makan: memalingkan kepala, menjauhkan sendok dengan tangan, dan seterusnya;
• menunjukkan minat pada makanan orang tua;
• tidak melakukan gerakan refleks mendorong.

Biasanya, semua ini terjadi pada usia sekitar 5-6 bulan.

Aturan makan dasar

Selain batasan usia, ada beberapa pertimbangan penting lainnya saat mempertimbangkan cara memperkenalkan makanan pendamping. Mereka juga sangat penting untuk dipertimbangkan sebelum memperkenalkan anak pada makanan orang dewasa. Jadi:

1. Taktik makanan pendamping ASI tidak bergantung pada jenis makanan yang diberikan anak (ASI atau susu formula).
2. Anda hanya dapat memberikan makanan baru pada saat bayi benar-benar sehat.
3. Makanan pendamping dianjurkan sebelum menyusui atau susu formula.
4. Sebaiknya berikan produk baru di pagi hari, agar dapat mengontrol reaksi tubuh selanjutnya.
5. Jika seorang anak menolak suatu produk, maka tidak perlu memaksanya. Ini akan memungkinkan untuk mencoba lagi hanya setelah 1-2 minggu.
6. Produk baru akan diperkenalkan pada interval 5 hari.
7. Produk monokomponen digunakan untuk makanan pendamping ASI pertama.
8. Selalu mulai dengan sedikit makanan baru. Pada saat yang sama, itu perlu ditingkatkan secara bertahap untuk sepenuhnya menggantikan pemberian makan.
9. Pengenalan jenis makanan baru hanya diperbolehkan setelah satu kali pemberian makan diganti. Misalnya, Anda tidak boleh menambahkan bubur ke dalam menu makanan anak Anda jika ia belum memakan porsi sayuran yang ditentukan berdasarkan usia.
10. Dilarang memperkenalkan produk baru 3 hari sebelum dan nomor yang sama setelah vaksinasi pencegahan.

Semua kentang tumbuk untuk ibu makan bisa dimasak sendiri atau dibeli di toko. Dalam hal pertama, perlu diingat bahwa selama ini Anda tidak perlu menambahkan gula, garam, minyak, dan sebagainya ke dalam makanan bayi. Maksimal yang bisa dilakukan adalah mengencerkan puree dengan ASI sendiri. Bayi akan merasakan rasa yang familiar dan akan makan dengan senang hati. Haluskan harus disiapkan segera sebelumnyamakanan. Penyimpanannya sangat dilarang.

Jika orang tua memutuskan untuk memulai makanan pendamping dengan kentang tumbuk dalam stoples, perhatian khusus harus diberikan pada komposisinya. Produk harus hanya terdiri dari pure sayuran yang dipilih. Anda juga bisa menambahkan sedikit air. Tetapi bahan tambahan lain (tepung beras, pengawet, dll.) tidak akan bermanfaat bagi bayi.

Selanjutnya, mari kita lihat cara mengenalkan makanan pendamping ASI pada bayi 6 bulan dan urutan produk apa yang harus dijaga.

Sayur

Dalam kebanyakan kasus, dokter anak menyarankan untuk memulai makanan pendamping dengan sayuran. Produk-produk ini kaya akan unsur mikro, vitamin, serat, pektin, yang diperlukan untuk pertumbuhan organisme.

Haluskan terbaik untuk pemberian makan pertama adalah labu. Itu tidak alergi, dan tekstur sayurannya sangat lembut. Kemudian Anda bisa menambahkan kembang kol, brokoli, kentang, labu, wortel.

Berhati-hatilah dengan sayuran berwarna cerah, karena dapat memicu alergi. Wortel juga patut mendapat perhatian khusus. Karena kandungan karoten yang tinggi, lebih baik tidak memberikannya kepada anak Anda lebih dari 2-3 kali seminggu.

Kashi

Pada usia tujuh bulan, Anda dapat menawarkan bayi Anda sereal bebas susu yang direbus dalam air. Harap dicatat bahwa ketika memutuskan sereal untuk memulai makanan pendamping, penting untuk mempertimbangkan bahwa sejauh ini hanya sereal yang tidak mengandung gluten yang diperbolehkan untuk bayi. Ini termasuk: gandum, barley dan gandum. Dimungkinkan untuk memasukkannya ke dalam makanan anak tidak lebih awal dari usia delapan bulan. Daftar ini juga termasuksemolina, yang mungkin akan disarankan oleh nenek yang peduli untuk diberikan kepada seorang anak sejak awal.

Lalu dengan bubur apa untuk memulai makanan pendamping? Nasi dan soba adalah yang terbaik, dan sedikit kemudian - bubur jagung. Orang tua dapat membeli sereal anak-anak yang sudah jadi di toko, yang cukup menuangkan air mendidih ke atasnya, atau menggiling sereal sendiri dalam penggiling kopi.

Buah

Saran ahli tentang kapan memperkenalkan pure buah mungkin sedikit berbeda. Beberapa berpendapat bahwa mereka dapat diberikan kepada anak pada usia 7 bulan secara paralel dengan sereal. Yang lain percaya bahwa tidak perlu membebani sistem pencernaan bayi, dan merekomendasikan menunggu hingga 8 bulan. Yang lain lagi yakin bahwa buah-buahan harus dimasukkan ke dalam makanan bayi di akhir, setelah ia memiliki waktu untuk mencoba semua jenis makanan lain (termasuk daging, ikan, dan sebagainya).

Orang tua paling baik dipandu oleh rekomendasi dari dokter anak setempat mereka. Yang terpenting, Anda tidak perlu memulai makanan pendamping dengan buah-buahan eksotis. Satu-satunya pengecualian adalah pisang dan sedikit kemudian kiwi. Dalam kasus lain, lebih baik memberi preferensi pada apel domestik, pir, plum. Berkenalan dengan buah-buahan dilakukan dengan cara yang sama seperti dengan sayuran. Pada saat yang sama, Anda tidak boleh mengganti seluruh makanan dengan pure manis. Yang terbaik adalah memberikan buah kepada bayi Anda bersama dengan sereal atau sebagai camilan.

Kuning Telur

Hal berikutnya yang perlu diperkenalkan ke dalam makanan pendamping ASI untuk bayi adalah kuning telur rebus. Produk ini mengandung banyak vitamin,elemen jejak dan asam amino. Penting untuk mengingat beberapa nuansa. Pertama kali jumlah kuning telur yang diberikan kepada anak harus seukuran kepala korek api. Kemudian ada peningkatan bertahap dalam porsinya. Pada usia satu tahun, bayi hanya bisa makan setengah kuning telur tidak lebih dari dua kali seminggu. Anda juga bisa merebus telur puyuh. Dalam hal ini, diperbolehkan memberikan satu kuning telur utuh hingga dua kali seminggu.

Daging

Sama seperti kuning telur, daging harus diberikan kepada anak ketika ia mencapai usia delapan bulan. Mengandung zat besi, seng, vitamin B dan mineral.

Bagaimana memberi makan daging? Semuanya sangat sederhana. Cukup dengan mulai menambahkannya sedikit demi sedikit ke pure sayuran yang dimakan bayi. Yang terbaik adalah memilih kalkun tanpa lemak, kelinci, daging sapi muda, daging sapi, dada ayam untuk makanan pertama.

Produk susu

Selanjutnya, kita akan mengetahui pada usia berapa produk susu diperkenalkan ke dalam makanan pendamping ASI untuk anak. Mudah ditebak bahwa ini akan terjadi setelah pengenalan daging, yang berarti pada 9 bulan. Saatnya menawarkan kefir anak, keju cottage anak-anak, susu. Sama seperti semua produk lainnya, mereka harus dimasukkan ke dalam makanan secara bertahap.

Makanan Pelengkap menurut Komarovsky

Dokter terkenal Komarovsky di negara-negara CIS memiliki pendapatnya sendiri tentang cara memperkenalkan makanan pendamping kepada anak. Dia yakin bahwa yang terbaik adalah memulai dengan produk susu fermentasi, dan baru kemudian memberikan bayi sereal, sayuran, dan sebagainya. Komarovsky menjelaskan posisinya dengan fakta bahwa dalam kefir dan keju cottagemengandung bakteri menguntungkan yang akan membantu tubuh bayi cepat beradaptasi dengan makanan baru.

Percaya atau tidaknya rekomendasi dokter ini terserah keputusan orang tua. Tetapi perlu dicatat bahwa sebagian besar ahli masih tidak setuju dengan pendapatnya dan menyarankan untuk mengikuti skema makanan pendamping ASI standar yang disetujui oleh Kementerian Kesehatan.