Selulit saat hamil: penyebab munculnya, cara dan metode perjuangan, penggunaan cara yang aman

2024 Pengarang: Priscilla Miln | [email protected]. Terakhir diubah: 2024-02-18 02:42

Bagi orang awam, "selulit" hanyalah sebuah kata. Tetapi kebanyakan wanita tahu secara langsung bahwa ini adalah diagnosis yang mengecewakan. Cacat kosmetik ini terjadi pada tahap kehidupan tertentu di hampir setiap wanita - menurut statistik, pada 9 dari 10 wanita. Ada banyak cara untuk mengatasi "kulit jeruk". Tapi situasinya diperparah ketika selulit ditemukan selama kehamilan. Dalam posisi yang menarik ini, preferensi harus diberikan hanya pada sarana yang aman. Apa saja cara untuk memerangi selulit selama kehamilan?

Selulit dan kehamilan

Banyak wanita menjadi sangat kesal ketika mereka menemukan diri mereka "kulit jeruk" selama kehamilan. Tampaknya bahkan pada orang yang ramping dan kurus, jadi jangan buru-buru menganggap diri Anda gemuk. Penting untuk dipahami bahwaselama kehamilan, selulit adalah proses alami. Biasanya menjadi terlihat pada 10-14 minggu kehamilan. Sangat mudah untuk mengenalinya dengan beberapa fitur.

Seperti apa selulit itu?

Untuk memahami bahwa selulit muncul selama kehamilan sangat sederhana. Untuk melakukan ini, cukup membuat semacam tes. Ini terdiri dari langkah-langkah berikut. Di paha, pegang area kecil kulit di antara telunjuk dan ibu jari, gulung sedikit. Jika hanya kehalusan yang dirasakan, maka tidak ada alasan untuk khawatir. Jika Anda dapat merasakan atau bahkan secara visual melihat benjolan yang terlihat seperti kulit jeruk, maka ini adalah tanda selulit. Selama kehamilan, ia berkembang secara bertahap.

Ada beberapa tahap, yang masing-masing ditandai dengan gejala tertentu. Pertama, lesi kulit (goresan, lecet, luka) di perut, paha, dan bokong mulai sembuh lebih lambat. Selanjutnya, Anda dapat mengamati penebalan pada tubuh, yang penampilannya disebabkan oleh akumulasi cairan limfatik. Lalu ada memar spontan (yaitu, tanpa pukulan dan memar). Mereka menunjukkan kerusakan internal pada epidermis. Pada tahap terakhir, segel muncul di bawah kulit, yang disebut "kulit jeruk". Seperti apa selulitnya bisa dilihat pada foto di bawah ini.

Mengapa selulit muncul selama kehamilan?

Seorang bayi dalam kandungan membutuhkan satu set nutrisi tambahan untuk berkembang sepenuhnya. Tubuh mereka dapat terakumulasi melaluipembentukan dan penyimpanan jaringan adiposa. Karena itu, tuberkel terlokalisasi di perut, paha, dan bokong. Reaksi metabolisme melambat dan selulit muncul.

Pada beberapa wanita selama kehamilan, ukuran rahim meningkat secara signifikan dan tekanan pada vena meningkat. Karena itu, ada pelanggaran aliran darah, yang mengarah pada munculnya selulit.

"Kulit jeruk" juga dapat dijelaskan dengan kekurangan yodium. Bayi secara aktif menyerap zat ini dari tubuh ibu saat ia berkembang. Ini adalah yodium yang bertanggung jawab untuk pengaturan proses metabolisme pada tingkat sel dan berkontribusi pada pemecahan lemak tepat waktu.

Selama kehamilan, tubuh wanita dibangun kembali tidak hanya pada tingkat fisiologis, tetapi juga pada tingkat hormonal. Perubahan tersebut menyebabkan perlambatan dalam proses metabolisme dan kelaparan oksigen sel.

Beberapa gadis mendapatkan kulit jeruk karena alasan yang sama seperti wanita yang tidak hamil. Ini adalah kurangnya aktivitas fisik, pola makan yang buruk, makan makanan yang tidak sehat dalam jumlah banyak. Individu secara genetik cenderung mengalami cacat kosmetik ini.

Dalam setiap kasus, ada alasan berbeda mengapa selulit terbentuk di kaki dan perut selama kehamilan. Dan jika memungkinkan, Anda harus mulai bertarung dengannya. Lebih baik memulai pengobatan sedini mungkin agar tidak memperburuk masalah. Juga, dengan awal kehamilan, penting untuk mengikuti tindakan pencegahan.

Selulit selama kehamilan: apalakukan?

Setelah kelahiran anak, tubuh ibu berangsur-angsur pulih dan kembali ke kondisi sebelum melahirkan. Latar belakang hormonal dinormalisasi, bentuk tubuh dikoreksi, timbunan lemak dipecah, reaksi metabolisme diaktifkan. Tetapi untuk keberhasilan penyelesaian semua proses ini bahkan pada tahap perkembangan janin, penting untuk mengecualikan kemungkinan lipodistrofi akan masuk ke tahap lanjut.

Saat memilih metode melawan "kulit jeruk", kondisi utama harus diperhatikan: semua cara harus aman tidak hanya untuk ibu hamil, tetapi juga untuk janin yang sedang berkembang. Karena itu, Anda harus mengecualikan latihan yang melelahkan di ruang kebugaran, kosmetik sintetis, bungkus panas, minyak esensial, dan prosedur perangkat keras. Cara-cara tersebut dapat membahayakan kesehatan bayi dan bahkan menyebabkan kelahiran prematur.

Lalu bagaimana cara mengatasi selulit saat hamil? Sebenarnya, ada banyak cara untuk menghilangkan cacat kosmetik ini. Tetapi aktivitas fisik moderat dan nutrisi yang tepat patut mendapat perhatian khusus sebagai metode yang paling terjangkau dan efektif. Saat memilih dana, penting untuk berkonsultasi dengan dokter, karena tindakan ceroboh apa pun dapat memicu aborsi. Perlu mempertimbangkan secara lebih rinci apa yang boleh dilakukan selama kehamilan.

Aktivitas fisik

Jika ibu hamil dan bayinya menoleransi latihan fisik dengan baik, maka Anda tidak boleh menyerah. Olahraga aktif apa sajadilarang. Oleh karena itu, senam khusus untuk ibu hamil telah dikembangkan sejak lama, yang membantu menjaga kecantikan tubuh dan bahkan mengatasi stres saat melahirkan.

Jika selulit muncul, apa yang harus dilakukan selama kehamilan? Para dokter sangat memuji jalan-jalan setiap hari. Ini adalah jenis aktivitas fisik yang sangat lembut, di mana tubuh dipenuhi dengan oksigen. Ini menguntungkan mempengaruhi mikrosirkulasi dan metabolisme. Akibatnya, berjalan secara bertahap menghilangkan "kulit jeruk". Lebih baik berjalan di udara bersih - di taman atau hutan - selama beberapa jam sehari. Idealnya, dua trimester pertama lebih baik tinggal di pedesaan.

Berenang dan aerobik air dianggap sebagai metode yang aman dan efektif. Tubuh selama latihan menahan pergerakan air, menghasilkan pijatan pada area yang bermasalah. Tetapi penting untuk melakukan semua gerakan dengan lancar dan tenang, tanpa melelahkan.

Berguna juga untuk mengikuti kelas yoga atau senam untuk ibu hamil. Mereka mampu meningkatkan proses metabolisme, memperkuat sistem kardiovaskular dan mengaktifkan sistem pernapasan. Biasanya, pelatih memilih latihan secara individual, dengan mempertimbangkan usia kehamilan dan tingkat persiapan.

Pijat anti-selulit

Pijat anti selulit klasik sangat efektif. Tetapi dengan bantuannya, melawan selulit selama kehamilan tidak dapat diterima, seperti dalam kasus beban aktif. Dokter mungkin hanya mengizinkan sesi pijat diri yang singkat dan ringan. Hal utamaketika dilakukan, itu adalah keteraturan dan kelancaran, dan bukan kekuatan menekan dan aktivitas gerakan. Pijat untuk rasa sakit dan memar untuk wanita dalam posisi dilarang.

Teknik utama yang diperbolehkan adalah menepuk, membelai, dan menggosok ringan. Gerakan-gerakan ini harus dilakukan dari bawah ke atas di kaki, tanpa mempengaruhi perut. Prosedur ini paling baik dilakukan tidak lebih dari 3-5 menit, lebih disukai di malam hari. Untuk memijat sendiri, Anda membutuhkan minyak zaitun dan roller khusus.

Perlu dicatat bahwa setelah melahirkan, Anda dapat mulai memijat lagi hanya setelah dua bulan. Selain itu, itu seharusnya hanya kursus pemulihan, dan bukan program anti-selulit yang lengkap.

Nutrisi yang tepat

Bagaimana cara menghilangkan selulit saat hamil? Tentu saja, Anda harus mengikuti diet khusus dan berusaha untuk tidak makan berlebihan. Kalau tidak, tidak hanya "kulit jeruk" yang akan muncul, tetapi juga kelebihan berat badan. Karena itu, penting untuk tidak berlebihan dengan eksperimen gastronomi. Hanya diet yang bervariasi dan seimbang yang akan menjadi kunci keberhasilan perkembangan bayi yang harmonis dan perang melawan selulit. Fakta ini harus diperhitungkan saat menyusun diet harian.

Tentu saja, ada banyak makanan sehat yang harus dikonsumsi ibu hamil. Tetapi jika Anda ingin menyingkirkan tuberkel subkutan, Anda perlu bersandar pada makanan berikut. Ini adalah buah-buahan, sayuran, rempah-rempah, beri, susu asam "hidup", telur, daging rebus, dan ikan kukus. Produk-produk ini memenuhi tubuh dengan elemen mikro, vitamin, serat, danmembantu menghilangkan selulit. Disarankan untuk makan makanan dalam porsi kecil, tapi sering. Penting juga untuk menghindari makanan manis, asin, asap dan minuman berkarbonasi. Hanya jika kondisi ini diperhatikan, kecantikan sosok ibu dan kesehatan bayi dapat dipertahankan.

Membungkus

Berbagai body wrap ditampilkan dalam memerangi selulit. Selama kehamilan, lebih baik menolaknya. Prosedur semacam itu berdampak buruk pada perkembangan janin dan berdampak negatif pada kesejahteraannya. Ini semua tentang komposisi body wraps anti-selulit (krim, gel dan scrub). Komponennya dapat memicu reaksi alergi, terutama jika ada ketidakseimbangan hormon pada ibu hamil. Akibatnya, mungkin ada ancaman terhadap perjalanan normal kehamilan. Selain itu, pembalut berbahaya karena efek termal, yang juga dapat berdampak buruk bagi kesehatan wanita hamil dan bayinya.

Juga, dianjurkan untuk menunda prosedur anti-selulit tersebut bahkan setelah melahirkan. Hanya setelah pemulihan tubuh, cacat kosmetik dapat diatasi dengan bantuan pembungkus tubuh.

Kosmetik

Jika selulit muncul saat hamil, Anda bisa menggunakan kosmetik. Ini bisa berupa krim, gel, lotion, dan produk lainnya. Tetapi pilihan mereka harus diperlakukan dengan sangat hati-hati. Produk tersebut tidak selalu aman untuk ibu hamil dan anaknya, bahkan jika labelnya diberi label “untuk wanita hamil”. Sebelum membeli, Anda perlu mempelajarinya dengan cermatkomposisi, dan tidak mempercayai pernyataan penjual secara membabi buta.

Produk anti-selulit tidak boleh mengandung minyak sintetis, paraben, dan bahan kimia lainnya, karena berbahaya bagi wanita hamil. Produk yang dibuat berdasarkan rumput laut, teh hijau, calendula, dan kastanye kuda akan membantu mengembalikan elastisitas kulit dengan aman. Bahan-bahan ini mampu menghilangkan pembengkakan lokal dan menormalkan aliran darah, mengakibatkan hilangnya "kulit jeruk".

Jika selulit muncul di perut, pinggul dan perut selama kehamilan, Anda dapat menggunakan obat homeopati alami. Misalnya, itu adalah ekstrak minyak ficus dan jeruk. Penggunaan baby oil untuk bayi baru lahir juga diperbolehkan. Produk-produk tersebut aman, sehingga tidak membahayakan kesehatan Anda.

cara rakyat

Selulit dihadapi sejak zaman kuno. Karena itu, nenek kami juga tahu cara mengatasi cacat kosmetik ini. Untuk melakukan ini, mereka menggunakan berbagai cara improvisasi dan produk paling terjangkau. Yang terpenting, metode ini efektif dan sepenuhnya aman. Berikut adalah beberapa resep "nenek" yang berguna:

Tutupi area bermasalah dengan madu kental dan pijat dengan baik dengan tangan Anda. Tidak perlu menekan kulit dengan keras, jika tidak akan ada memar. Yang utama adalah sedikit meregangkan tubuh dan menghangatkan otot

Jika Anda mengalami selulit parah selama kehamilan, Anda bisa mencoba mandi garam laut. Hanya saja airnya tidak boleh terlalu panas. Cukup mengulangi prosedur dua kali sehari.minggu

Clay menunjukkan dirinya dengan baik dalam memerangi selulit. Itu juga bisa ditambahkan ke air saat mandi. Anda juga bisa membuat topeng dengan tanah liat. Untuk melakukan ini, itu diterapkan ke area yang bermasalah dan membungkus tubuh dengan film. Setelah 20 menit, campuran dapat dibersihkan dari kulit

Saat mandi, disarankan untuk menggosok area yang bermasalah dengan waslap yang keras. Tetapi menyentuh perut sangat dilarang, jika tidak dapat menyebabkan keguguran

Dipercaya bahwa dengan "kulit jeruk" berguna untuk mengoleskan kopi yang baru diseduh ke kulit. Itu perlu dioleskan ke area yang bermasalah, dan kemudian dibersihkan

Untuk menghilangkan selulit di kaki saat hamil, Anda bisa menyiapkan campuran minyak. Itu harus digosokkan ke kulit dua kali sehari. Misalnya, minyak zaitun, sage, cedar, cypress, lemon, dan eucalyptus dapat disertakan

Campuran berikut juga efektif. Ambil air dan cuka sari apel dalam proporsi yang sama, tambahkan beberapa tetes minyak favorit Anda. Kocok sebelum digunakan dan gosokkan ke kulit. Penting untuk menghindari area yang terdapat varises, jika tidak, hal ini dapat mempengaruhi kondisi vena

Saat memilih resep, ingatlah bahwa beberapa minyak mungkin menyebabkan alergi. Beberapa memiliki intoleransi terhadap komponen individu, yang juga tidak boleh dilupakan. Prosedur apapun harus aman untuk ibu hamil dan janinnya.

Tips bermanfaat

Dibuktikan dengan banyak ulasan: selulit selama kehamilan akan hilang lebih cepat tanpa membahayakan kesehatan, jika Anda tetap melakukannyarekomendasi berikut. Anehnya, mereka berhubungan dengan pakaian. Di dalamnya, seorang wanita harus nyaman dan nyaman. Mengikuti:

Meninggalkan sepatu hak tinggi. Mereka juga memuat tulang belakang dan berkontribusi pada munculnya pembengkakan. Akibatnya, cacat patologis pada kulit muncul atau diperparah. Selama kehamilan, lebih baik memilih sepatu yang lebih nyaman daripada stiletto, di mana kaki tidak akan terlalu lelah

Pakaian dan pakaian dalam apa pun tidak boleh ketat dan terjepit. Pengencangan tubuh mengganggu aliran darah alami, mengakibatkan selulit

Untuk masa kehamilan, Anda harus melupakan celana ketat anti selulit, celana pendek, dan pakaian lainnya. Mereka secara lokal menciptakan efek rumah kaca, yang sangat tidak diinginkan dan bahkan berbahaya bagi kesehatan bayi

Tampilnya selulit saat hamil disebabkan oleh proses alami. Biasanya, setelah melahirkan, cacat ini hilang tanpa usaha dari pihak wanita. Karena itu, Anda tidak boleh beralih ke tindakan drastis, setelah memperhatikan beberapa tuberkel di bawah kulit Anda. Cukup menggunakan produk yang aman, diet seimbang, sering berjalan-jalan di udara segar.

Apa yang dilarang untuk ibu hamil dengan selulit?

Wanita dalam posisi untuk menghilangkan "kulit jeruk" harus sangat berhati-hati dan hanya dengan izin dokter. Dalam situasi apa pun Anda tidak boleh melakukan manipulasi berikut:

• Pijat perangkat keras atau anti-selulit, penggunaan pemijat getar.
• Gunakankosmetik anti selulit dan krim penghangat. Pijat, masker, dan bungkus dengan penggunaannya dapat memicu aliran darah yang tidak terkendali di panggul, yang berdampak negatif pada janin. Juga, kosmetik anti-selulit dilarang karena bahan kimia dan zat agresif dalam komposisi.
• Melakukan pembungkus anti-selulit.
• Penggunaan kosmetik non natural, acid peeling, essential oil.
• Mandi dengan bahan penghangat.
• Mengikuti diet ketat untuk menghilangkan selulit selama kehamilan.
• Aktivitas fisik yang berlebihan, yang disertai dengan aktivitas fisik yang tinggi.
• Perawatan apa saja yang perlu dilakukan sambil tengkurap.

Saat menggendong anak, penting untuk membiasakan diri berkonsultasi dengan dokter untuk hampir semua alasan. Pertarungan melawan selulit tidak terkecuali. Dokter akan menganalisis keadaan kesehatan dan memberikan rekomendasi tentang cara menghilangkan cacat kosmetik ini.

Pencegahan selulit pada ibu hamil

Cara menghilangkan selulit selama kehamilan adalah masalah sekunder. Jauh lebih penting untuk mengetahui bagaimana mencegah masalah ini terjadi. Bagaimanapun, cara terbaik untuk menangani suatu penyakit adalah dengan menyamakan kemungkinan terjadinya. Lantas, apa saja pencegahan selulit saat hamil antara lain:

Menjaga pola hidup sehat dan nutrisi yang tepat. Sudah sejak hari-hari pertama kehamilan, penting untuk mengecualikan junk food dari makanan. Perlu juga membatasi konsumsi makanan dengan kadar tinggikonsentrasi garam dan gula

Aktivitas fisik dan gerakan. Ini adalah musuh utama "kulit jeruk". Tetapi melelahkan diri Anda dengan olahraga berat tidak sepadan. Cukup dengan berjalan kaki setiap hari di taman atau di hutan untuk menjaga bentuk tubuh Anda

Prosedur air. Berenang secara teratur di kolam renang sangat bermanfaat bagi seluruh tubuh. Ini memiliki efek memijat lembut pada tubuh dan mencegah selulit selama kehamilan

Prosedur kosmetik. Mereka harus disetujui oleh dokter, karena beberapa metode tidak dapat diterima saat membawa anak

Selulit mempengaruhi hampir semua wanita, dan menghilangkannya tidaklah mudah. Selama kehamilan, ini adalah proses yang sepenuhnya alami, yang disediakan oleh alam itu sendiri. Biasanya, selulit setelah melahirkan akan hilang dengan sendirinya. Tetapi dalam beberapa kasus ini tidak terjadi. Tindakan apa yang dapat dilakukan?

Bagaimana cara menghilangkan "kulit jeruk" setelah melahirkan?

Selulit selama kehamilan tidak begitu mudah untuk dihadapi. Beberapa dokter menyarankan untuk mengatasi masalah ini setelah melahirkan, karena sebagian besar metode khusus tidak tersedia untuk anak perempuan dalam posisi. Setelah penampilan bayi dan selama menyusui, gudang metode untuk menghilangkan lemak tubuh berkembang secara signifikan. Perawatan apa yang efektif melawan "kulit jeruk"? Mereka adalah sebagai berikut:

• Pembalut anti-selulit, lampin pascapersalinan.
• Klasik, drainase limfatik, dan pijat perangkat keras.
• Dalammengelupas.
• Kunjungan ke pemandian.
• aerobik air, berenang.
• Olahraga aktif, treadmill, bersepeda.
• Kosmetik anti selulit.

Jadi, munculnya "kulit jeruk" - tuberkel subkutan yang jelek - hampir tak terhindarkan selama kehamilan. Ada banyak cara untuk menghilangkan selulit selama kehamilan. Tetapi Anda harus memilih hanya metode yang aman yang tidak akan membahayakan bayi dalam kandungan dan ibu hamil. Dalam hal ini, lebih baik berkonsultasi dengan spesialis yang mengamati jalannya kehamilan. Dia akan menganalisis keadaan kesehatan dan merekomendasikan cara yang cocok dan aman untuk menghilangkan selulit.