Gaya hidup sehat di TK: deskripsi metode pendidikan, tujuan, hasil

2024 Pengarang: Priscilla Miln | [email protected]. Terakhir diubah: 2024-02-18 02:42

Gaya Hidup Sehat (PHBS) pada usia prasekolah adalah salah satu komponen utama fungsi normal tubuh anak. Kepatuhan terhadap aturan dan ketentuan untuk menjaga kesehatan juga berdampak pada kondisi mental dan perkembangan anak.

Pengenalan pola hidup sehat di TK merupakan tugas utama seluruh anggota proses pendidikan. Namun, hanya sedikit orang yang tahu bagaimana menanamkan sikap positif pada anak-anak terhadap prosedur pemeliharaan dan promosi kesehatan dengan benar. Mari kita cari tahu bersama.

Lingkungan sehat di TK

Kondisi kehidupan dalam masyarakat modern memaksakan peningkatan persyaratan pada keadaan kesehatan anak-anak prasekolah, yang sayangnya, tidak semua anak dapat memenuhinya. Meningkatnya angka kelahiran anak-anak penyandang disabilitas psikofisik merupakan alasan lain untuk pengenalan gaya hidup sehat di antara massa penduduk.

TK adalah tempat di mana seorang anak, mulai dari usia 3 tahun, menghabiskan sebagian besar waktunya. Itulah mengapa sangat penting untuk memberikan perhatian yang sangat tinggi untuk memperkenalkan anak-anak pada gaya hidup sehat di taman kanak-kanak. Untuk melakukan ini, di sini harus dibuat, diPertama-tama, lingkungan kesehatan yang sesuai. Termasuk:

• gym yang lengkap;
• ruang musik;
• Mandi untuk tempering;
• ruang fisioterapi;
• adanya zona olahraga di ruang grup;
• taman disesuaikan untuk permainan luar ruangan;
• makanan blok yang memenuhi semua standar sanitasi dan higienis.

Teknik pengembangan pola hidup sehat di TK

• mandi udara. Momen rezim utama di lembaga pendidikan prasekolah adalah berjalan-jalan di udara segar. Ini adalah cara paling umum untuk meningkatkan kesehatan anak. Jalan-jalan bisa dikombinasikan dengan permainan outdoor, senam, dan bahkan pengerasan.
• Nutrisi rasional. Makanan anak harus mengandung vitamin dan mineral yang diperlukan untuk pertumbuhan dan perkembangan normal anak. Nutrisi juga harus seimbang, yaitu mengandung protein, lemak dan karbohidrat. Juga peran penting dimainkan oleh waktu makan, yang harus seragam dan sama setiap hari.
• Kebersihan pribadi. Anak-anak harus diajari untuk melakukan semua praktik kebersihan bahkan tanpa peringatan dari orang tua mereka.
• Pengerasan. Penting untuk mulai mengeraskan anak-anak dengan benar dan lancar tidak hanya dengan prosedur air, tetapi juga dengan prosedur udara.
• Rutinitas harian. Metode ini mendisiplinkan anak-anak dengan baik, dan kehidupan mereka memperoleh ritme tertentu. Dalam mode terorganisir dengan baik, semua jenis kegiatan anak-anak digabungkan secara optimal.

Rencana proyek penerapan gaya hidup sehat

Untuk terorganisirbekerja sistematis untuk menanamkan gaya hidup sehat pada anak-anak, pendidik telah mengembangkan semua jenis kelas. Kelas-kelas ini disediakan oleh tema kalender dan rencana jangka panjang, yang disetujui oleh kepala institusi. Semua catatan kelas ini dikumpulkan ke dalam proyek skala besar tentang gaya hidup sehat di taman kanak-kanak, yang dapat dilaksanakan dari seminggu hingga sebulan. Nama-nama proyek ini bisa sangat beragam. Misalnya: "Katakanlah kesehatan - YA!", "Minggu kesehatan", "Kami berteman dengan olahraga", "Air penyembuh", "Di mana kesehatan disembunyikan", "Sportlandia", "Jadilah sehat!" dan lain-lain. Terlepas dari beragam nama, semua proyek tentang gaya hidup sehat di taman kanak-kanak bertujuan untuk membentuk pada anak-anak dari segala usia sikap yang benar terhadap kesehatan mereka sendiri dan kesehatan orang lain, mencegah munculnya kebiasaan buruk dan menanamkan kebiasaan baik, dan memperluas pengetahuan tentang gaya hidup sehat.

Bentuk pelaksanaan program gaya hidup sehat

Bentuk yang paling umum dari penerapan program pendidikan gaya hidup sehat di taman kanak-kanak adalah kelas. Dengan bantuan mereka, anak-anak menyampaikan informasi tentang gaya hidup sehat dan bagaimana menjalaninya. Tidak diragukan lagi, perlu untuk menanamkan aturan kebersihan pribadi dan membentuk gagasan kesehatan yang benar sejak tahun-tahun awal. Namun, kelas paling informatif tentang gaya hidup sehat di kelompok menengah taman kanak-kanak. Ini adalah usia ketika anak-anak masih belum tahu banyak, tetapi mereka memiliki keterampilan kesehatan dasar. Selanjutnya, pengetahuan ini perlu diperbarui dan ditambah seiring perkembangannya.dan anak-anak yang sedang tumbuh.

Di taman kanak-kanak, kelas gaya hidup sehat memiliki struktur dan urutan tahapan yang jelas. Selain itu, tujuan dan sasaran tertentu harus diterapkan dalam pembelajaran, dalam hal ini, pengembangan gaya hidup sehat pada anak.

Klub kesehatan di TK

Untuk orang tua yang percaya bahwa selama program pendidikan anak-anak mereka menerima peningkatan kesehatan yang tidak memadai di taman kanak-kanak, pendidikan jasmani tambahan, senam atau klub kesehatan dibuat. Arah utama lingkaran olahraga adalah pembentukan sikap positif terhadap olahraga dan aktivitas fisik pada anak-anak. Kelas di lingkaran seperti itu berkontribusi pada pengembangan kemampuan fisik, ketekunan, dan kepercayaan diri. Lingkaran kesehatan ditujukan untuk memulihkan kekuatan atau menghilangkan penyakit fisik apa pun, mis. memiliki semacam fokus korektif.

Gaya hidup sehat dalam permainan

Bermain adalah cara yang paling dapat diterima untuk mengajar anak-anak di usia prasekolah, karena ini adalah aktivitas utama mereka. Setiap permainan gaya hidup sehat di taman kanak-kanak memiliki fokus tertentu. Tidak mungkin mengembangkan semua komponen kesehatan fisik pada anak dengan bantuan satu pelajaran. Karena itu, seringkali, setidaknya 2-3 permainan digunakan, yang harus ditujukan untuk pembentukan berbagai komponen gaya hidup sehat. Misalnya:

Game Berbahaya-Aman

Tujuan permainan: untuk mengajari anak-anak membedakan antara aktivitas dan zona berbahaya dan aman.

Kemajuan permainan: lapangan permainan dibagi menjadidua zona - merah dan kuning, yang sesuai dengan zona berbahaya dan aman. Anak-anak dengan bebas berjalan di sekitar lapangan bermain sampai guru menyebutkan tindakan apa pun yang secara mental anak-anak perlu hubungkan dengan berbahaya atau aman, dan pindah ke zona di lapangan yang ditentukan oleh warna. Contoh tindakan:

• anak laki-laki bermain di jalan raya;
• cewek berlari di seberang jalan tepat di depan mobil;
• anak-anak bermain di bak pasir;
• boy menggunakan sisir orang lain;
• gadis menggunakan sapu tangan orang lain;
• anak-anak meninggalkan taman bermain tanpa bertanya, dll.

2. Permainan "Kebersihan pribadi"

Tujuan dari permainan ini: untuk mendidik anak-anak dalam kebiasaan yang benar, untuk mengkonsolidasikan pengetahuan tentang kebersihan pribadi.

Jalannya permainan: anak-anak menjadi lingkaran, di tengah adalah pemimpin, yang berperan sebagai anak panah. Pengemudi berputar pada porosnya sampai guru mengatakan "Berhenti!". Orang yang ditunjuk oleh "panah" harus menjawab tanpa kata-kata, dengan pantomim, pertanyaan guru. Contoh pertanyaan:

• apa yang kamu lakukan ketika bangun di pagi hari;
• cara mencuci muka;
• cara menyikat gigi yang benar;
• cara menyisir rambut;
• bagaimana Anda melakukan latihan pagi dll.

Untuk anak yang lebih besar, tugas harus rumit: anak-anak tidak menjawab pertanyaan guru, tetapi menunjukkan momen rezim ini sendiri, dan sisanya harus menebak prosedur mana yang ditunjukkan anak.

3. Permainan "Vitaminka"

Tujuan permainan: mengenalkan vitamin pada anakdan perluas pengetahuan Anda tentang keberadaan vitamin.

Kemajuan permainan: anak-anak dibagi menjadi dua tim. Pemain dari tim pertama menunjukkan gambar dengan gambar vitamin, anak-anak dari tim lain sebagai tanggapan menunjukkan gambar sayuran dan buah-buahan yang mengandung vitamin. Selanjutnya, pemain dari tim kedua menunjukkan sayuran atau buah, dan pemain dari tim pertama menunjukkan vitamin apa yang terkandung dalam produk ini.

Menasihati orang tua tentang gaya hidup sehat

Meskipun anak-anak menghabiskan sebagian besar waktunya di taman kanak-kanak, banyak momen rezim yang harus diperhatikan dan yang menjadi dasar gaya hidup sehat, anak-anak lakukan di rumah. Oleh karena itu, perlu dilakukan edukasi kepada orang tua anak prasekolah untuk menciptakan kesinambungan antara keluarga dan TK dalam menyelesaikan masalah penanaman pola hidup sehat pada anak.

Konsultasi tentang gaya hidup sehat di taman kanak-kanak terutama diadakan pada pertemuan orang tua, yang dapat dijadwalkan atau tidak, yang didedikasikan untuk topik tertentu. Topik konsultasi harus bervariasi dan mencakup isu-isu mendesak. Saat menerapkan rencana proyek gaya hidup sehat yang dijelaskan di atas, konsultasi biasanya diberikan langsung di dalam rencana, setidaknya 2-3 kali untuk keseluruhan proyek.

Informasi untuk Orang Tua

Tidak semua orang tua memiliki kesempatan untuk menghadiri pertemuan orang tua, terutama ketika mereka tidak terjadwal. Untuk situasi seperti itu, instruksi tentang gaya hidup sehat di taman kanak-kanak disediakan. Mereka terletak terutama di lorong-lorong kelompok. Catatan disiapkan oleh guru. Penampilan mereka bisa sangat berbeda, tetapi kebanyakanfolder geser adalah hal biasa. Syarat utama memo tersebut berwarna dan informatif, pertama, untuk menarik perhatian orang tua, dan kedua, untuk memberikan informasi terlengkap tentang masalah gaya hidup sehat yang dapat diterapkan orang tua di rumah.

Yang juga populer adalah memo selebaran, yang juga disiapkan oleh guru dan dibagikan kepada orang tua. Dalam hal ini, orang tua memiliki kesempatan untuk membaca informasi di rumah, di lingkungan yang lebih nyaman.

Nasihat untuk orang tua

• Orang tua harus selalu ingat bahwa anak-anak mereka adalah cerminan mereka. Bagaimana orang tua berhubungan dengan kesehatan mereka dan apakah mereka mengikuti gaya hidup sehat tercermin pada anak-anak. Anak-anak tidak dapat diwajibkan untuk mematuhi aturan gaya hidup sehat jika orang tua tidak mengikutinya sendiri.
• Luangkan lebih banyak waktu dengan anak-anak Anda. Liburan aktif bersama seluruh keluarga adalah cara terbaik untuk menghabiskan waktu luang Anda.
• Belajarlah untuk mengatasi stres Anda. Keseimbangan mental adalah komponen penting dari gaya hidup sehat. Anda tidak perlu mentransfer masalah Anda kepada anak-anak Anda. Sebaliknya, tunjukkan cara menghadapinya.
• Jangan biarkan anak menonton TV terlalu lama. Kebersihan penglihatan juga berlaku untuk gaya hidup sehat dan harus diperhatikan.
• Berikan anak Anda ke bagian tersebut. Ini akan membantu mereka melepaskan kemarahan dan energi berlebih, meningkatkan kesehatan mereka dan mengembangkan regulasi kehendak.