Apakah berbahaya untuk berjemur selama kehamilan?

2024 Pengarang: Priscilla Miln | [email protected]. Terakhir diubah: 2024-02-18 02:44

Tidak banyak dari rekan-rekan kita yang bisa membanggakan bahwa mereka tinggal di wilayah pesisir, itulah sebabnya persentase orang yang ingin menghabiskan liburan mereka di suatu tempat di pantai yang cerah sangat tinggi. Di kalangan wisatawan, Anda sering menemukan ibu hamil berjemur di bawah sinar matahari. Namun, apakah aman untuk berjemur selama kehamilan? Mari kita cari tahu.

Kontraindikasi medis

Sebelum Anda pergi berlibur, Anda perlu memastikan bahwa penyamakan kulit selama kehamilan khususnya dalam kasus Anda tidak akan membahayakan Anda dan bayi Anda.

Berjemur harus ditunda jika ibu hamil memiliki diagnosis berikut:

• Plasenta previa. Memiliki patologi serupa, Anda harus sepenuhnya mengecualikan aktivitas fisik (termasuk menghabiskan waktu di bawah sinar matahari), yang dapat menyebabkan pendarahan internal. Anda dapat mengidentifikasi masalah dengan bantuan USG.
• Preeklamsia (toksikosis pada tahap akhir kehamilan). Dengan diagnosis serupa, juga disarankankedamaian maksimal. Seorang wanita hamil memiliki tekanan darah tinggi, protein diekskresikan dalam urin, dan edema pada tungkai dan wajah muncul.
• Eksaserbasi alergi atau penyakit kronis. Jika Anda telah diberikan diagnosis serupa, maka sangat disarankan untuk tidak melakukan perjalanan jauh dari kota tempat Anda berobat. Ibu hamil perlu secara berkala datang untuk pemeriksaan ke spesialis yang, jika perlu, akan memberikan bantuan yang mendesak dan berkualitas.
• Ancaman keguguran jelas menghalangi semua aktivitas di luar ruangan.

Namun, jika saat-saat tidak menyenangkan seperti itu melewati Anda, maka, mengacu pada pendapat sebagian besar ahli, cokelat moderat selama kehamilan pada trimester kedua benar-benar aman.

Apa manfaat tan

Antidepresan alami terbaik adalah sinar matahari. Mereka memiliki efek positif pada sistem saraf ibu hamil, dan karenanya pada bayi yang akan dilahirkan lebih tenang. Berjemur merangsang metabolisme, secara signifikan meningkatkan kadar hemoglobin dalam darah. Sunburn juga memiliki efek menguntungkan pada janin dalam kandungan, memperkuat tulangnya. Waktu yang paling baik untuk berjalan atau bersantai di bawah sinar matahari adalah pagi atau sore hari (sebelum jam 11 dan setelah jam 17).

Sunburn selama kehamilan: konsekuensi dari paparan sinar matahari yang berlebihan

Kebanyakan calon ibu bahkan tidak memikirkan apa pengaruh radiasi ultraviolet yang berlebihan pada tubuh. Terlalu banyak berjemur bisahubungi:

• peningkatan drastis kadar hormon, seperti estrogen atau melanin, yang akan menyebabkan bintik-bintik penuaan;
• insolation (peningkatan suhu organ dalam), yang dapat menyebabkan overheating otak pada janin;
• penurunan kadar asam folat, yang dapat menyebabkan perkembangan abnormal tabung saraf pada bayi baru lahir.

Cara berjemur yang benar

Untuk mendapatkan kulit cokelat yang baik dan sehat selama kehamilan, Anda perlu menghitung waktu berjemur dengan benar. Pada saat aktivitas matahari minimal, sinar ultraviolet memiliki efek menguntungkan pada sistem saraf dan endokrin, secara signifikan memperkuat kekebalan tubuh. Di bawah pengaruh sinar matahari, jumlah vitamin D yang diperlukan diproduksi, yang meningkatkan pertukaran kalsium dan fosfor. Ini akan membuat kerangka janin lebih kuat dan meminimalkan kemungkinan berkembangnya rakhitis.

Jika ibu hamil minum vitamin secara teratur, tetapi rambutnya masih rontok, giginya rontok, dan kukunya rontok, maka ini berarti tubuh sedang mengalami kekurangan vitamin D3 dan kalsium yang akut. Dalam hal ini, berjemur adalah suatu keharusan.

Sunburn di awal kehamilan akan bermanfaat setelah persiapan awal tubuh. Mulailah dengan jalan-jalan kecil dan jarang di bawah sinar matahari (tidak lebih dari seperempat jam), cobalah untuk menghabiskan sisa waktu di tempat teduh. Secara bertahap, waktu yang dihabiskan di bawah sinar matahari dapat ditingkatkan, tetapi jangan lupa untuk memakai topi. Anda diperlukanIngatlah bahwa paparan sinar ultraviolet yang berlebihan dapat memicu masalah pada sistem saraf, kandung kemih, dan usus pada anak.

Untuk mendapatkan cokelat yang aman saat dalam posisi, Anda harus mengikuti sejumlah aturan dasar:

• mengurangi waktu yang dihabiskan di pantai menjadi setengah jam, sambil sebisa mungkin berada di bawah payung;
• jangan berjemur setelah makan berat atau saat perut kosong;
• minum air tenang;
• pakai pakaian yang terbuat dari bahan alami;
• memakai topi.

Disarankan untuk menggunakan tabir surya dengan perlindungan maksimal, yang tidak memiliki kontraindikasi untuk ibu hamil. Sesampainya di rumah, mandi, bilas tabir surya dan gunakan pelembab.

Perlindungan matahari

Menggabungkan kehamilan dan penyamakan di bawah sinar matahari akan membantu krim pelindung khusus dari kosmetik anak-anak, berlabel SPF 50+. Angka-angka ini menunjukkan bahwa tabir surya memblokir hingga 99% efek negatif sinar matahari. Untuk mendapatkan porsi vitamin D yang cukup, cukup berjemur tanpa krim selama tidak lebih dari 30 menit seminggu.

Sebelum mendaftar, pastikan tidak ada reaksi alergi. Jika tidak ada, maka Anda dapat dengan aman mengoleskan krim tebal pada kulit 20 menit sebelum pergi keluar. Setelah kembali dari pantai atau berjalan-jalan, oleskan krim setelah matahari.

Pewarnaan Instan

Sebagian besar wanita hamil saat ini sangat yakin bahwa cokelat instan selama kehamilan adalah cara yang ideal dan sama sekali tidak berbahaya untuk mendapatkan warna kulit kemerahan. Namun, perlu diingat bahwa ketika menggunakan krim penyamak kulit sendiri, kulit menerima dosis besar dihidroksiaseton, yang dengan cepat diserap dan menembus ke dalam aliran darah. Menggunakan cara seperti itu, ibu hamil, sebagai suatu peraturan, membahayakan perkembangan janin dalam kandungan.

Skin bronzing telah menjadi sangat populer. Sebelum pembukaan musim panas, banyak wanita pergi ke salon untuk mendapatkan warna tubuh yang sempurna dengan warna perunggu setelah prosedur yang menyenangkan. Namun, sesi tersebut tidak boleh dihadiri secara teratur dan berada di bawah sinar ultraviolet selama lebih dari 20 menit. Jika tidak, kulit dapat terbakar, dan bintik-bintik pigmen juga dapat muncul.

Untuk mendapatkan cokelat instan selama kehamilan, Anda tidak perlu menggunakan cara apa pun, Anda hanya perlu mengetahui aturan dasar yang berkontribusi untuk mendapatkan efek yang diinginkan. Sebelum berjemur, hangatkan dan lembabkan kulit. Berkat manipulasi sederhana ini, semua kondisi diciptakan agar cokelat merata di seluruh tubuh.

Penting

Berdasarkan fakta di atas, jelas bahwa penyamakan kulit selama kehamilan dapat bermanfaat dan juga berbahaya. Sebelum pergi berjemur, perlu berkonsultasi dengan dokter yang mengamati caranyakehamilan Anda berkembang. Jangan mengambil risiko dan berharap untuk sebuah kesempatan. Ingatlah bahwa kesehatan bayi yang belum lahir sangat bergantung pada Anda.