Menu anak 8 bulan buatan dan menyusui

2024 Pengarang: Priscilla Miln | [email protected]. Terakhir diubah: 2024-02-18 02:44

Menu anak usia 8 bulan cukup beragam. Pada usia ini, ia ditawari banyak produk dari meja "dewasa", kaya akan vitamin dan zat bermanfaat lainnya. Setiap ibu prihatin dengan pertanyaan bagaimana membuat gizi bayi seimbang. Bagaimanapun, organisme yang sedang tumbuh harus menerima semua elemen jejak yang diperlukan. Mari berkenalan dengan norma dan rekomendasi dokter anak yang berlaku umum.

Makan di usia 8 bulan

Bayi makan 5 kali sehari. Pada saat yang sama, dalam menyusui pertama dan terakhir, mereka ditawari ASI atau susu formula yang disesuaikan. Tiga kali makan dianjurkan untuk diganti dengan makanan pendamping. Interval antara menyusui adalah 4 jam. Pada malam hari, kebanyakan bayi tidur dengan nyenyak, namun ada juga bayi dengan volume perut yang kecil. Jika bayinya bangun dan ingin susu, temui dia.

Menu anak 8 bulan yang diberi makanan buatan sedikit berbeda dengan nutrisibayi. Baik itu dan yang lainnya makan sereal, kefir, hidangan sayuran, buah-buahan, daging, keju cottage. Bedanya hanya pada ikan yang sudah bisa diberikan kepada bayi yang diberi susu formula.

Semua makanan baru diperkenalkan dengan hati-hati, dimulai dengan satu sendok teh. Jangan berikan bayi beberapa hidangan asing di hari yang sama.

Susu

Harus masuk menu anak 8 bulan. Nutrisi dengan ASI harus dijaga untuk menjaga kekebalan remah-remah. Pada siang hari, bayi makan sekitar 900 g produk susu. Tentu saja, ini adalah rata-rata. Banyak tergantung pada selera anak tertentu.

Selain susu atau campuran, produk susu fermentasi dimasukkan ke dalam makanan: yoghurt dan kefir anak-anak, biolak, keju cottage. Mereka diperbolehkan untuk menambahkan buah-buahan atau buah-buahan kering untuk rasa. Tetapi tinggalkan produk jadi dengan aditif dan pemanis di rak supermarket. Lebih aman untuk menyimpan semua yang Anda butuhkan di dapur susu khusus. Bayi bisa makan 200 g kefir per hari, hingga 50 g keju cottage.

Makanan pelengkap ini memberi tubuh kalsium, vitamin B, dan menjaga kesehatan mikroflora usus.

Kashi

Untuk persiapannya, Anda bisa menggunakan soba, barley, nasi, jagung, atau oatmeal. Diperbolehkan memasak bubur dari beberapa sereal. Pertama mereka dimasak dalam air, dan kemudian - dalam susu encer. Kashi adalah menu utama bayi pada usia 8 bulan menyusui dan makanan buatan.

Dua kali seminggu mereka mencampur setengahkuning telur, jika bayi tidak alergi. Anak-anak yang menderita diatesis tidak diberi telur, tetapi bubur direbus dalam air. Jika bayi menolak untuk makan, maniskan hidangan dengan aditif buah. Anda dapat menggiling pisang, dan memotong apel menjadi beberapa bagian dan menambahkan air mendidih. Bubur siap diizinkan untuk dibumbui dengan 5 g mentega. Porsi harian standar untuk usia ini adalah 180 g.

Sayur

Dalam menu anak usia 8 bulan, Anda dapat dengan aman memasukkan:

• kentang;
• kembang kol;
• wortel;
• brokoli;
• zucchini;
• labu;
• kubis putih.

Bawang ditawarkan dengan sayuran lain. Diperkenalkan ke dalam makanan dan kacang-kacangan (kacang polong, kacang-kacangan). Mereka ditambahkan ke sup atau kentang tumbuk dalam jumlah 40 g. Menurut norma, seorang anak harus makan hingga 180 g sayuran per hari.

Berikut adalah beberapa resep yang berguna:

• Haluskan sayuran. Kentang, lobak, bawang, wortel, dan kacang polong direbus dalam minyak zaitun, ditambahkan bayam dan peterseli cincang halus. Massa dikocok dalam blender atau digiling melalui penggiling daging sampai halus.
• Sup kembang kol dengan zucchini. Sayuran (masing-masing 50 g) dipotong-potong, direbus sampai empuk. Airnya dituangkan ke mangkuk lain. Potong kembang kol dan zucchini dalam blender, masukkan kaldu, didihkan. Dalam sup yang sudah jadi, Anda bisa memasukkan mentega dan setengah kuning telur.
• Sup sayur. Wortel parut direbus selama 10 menit dalam air, kemudian ditambahkan kubis, kacang hijau, dan irisan kentang. Air dituangkan ke dalam panci,masak sayuran sampai empuk, giling dalam blender. Sebelum disajikan, masakan dididihkan kembali, diberi sedikit mentega.

Buah

Mereka adalah obat utama dalam memerangi beri-beri. Selama sehari, bayi harus makan hingga 80 g buah. Anak-anak sudah tidak asing dengan apel, pir. Plum, pisang, persik, dan aprikot diperkenalkan secara aktif. Dari beri, Anda bisa menawarkan remah ceri, blueberry, kismis hitam. Buah-buahan kering juga berguna: kismis, aprikot kering, plum. Dari jumlah tersebut, rebusan diseduh, kolak pertama. Pantau kesejahteraan bayi, kondisi kulitnya. Untuk anak-anak dengan alergi, berhati-hatilah saat menawarkan buah dan beri merah dan oranye.

Buah bisa dihaluskan. Kombinasi menarik dari apel dan pir dengan wortel, zucchini, labu. Dua sayuran terakhir direbus atau dipanggang dalam oven. Anda juga bisa memanggang irisan apel dengan keju cottage. Tambahkan sedikit susu untuk kelembutan. Masukkan buah ke dalam bubur, keju cottage, yogurt. Jika tidak ada alergi terhadap produk, remah-remah diberi jus darinya, diencerkan dengan air dalam perbandingan 1: 1. Gula belum ditambahkan ke piring. Anak-anak terbiasa dengan rasa alami makanan.

Roti

Harus dimasukkan dalam menu anak 8 bulan, tapi bukan sebagai makanan. Kerak roti bagus untuk menggores gusi. Lagi pula, bayi sedang tumbuh gigi. Selain roti tawar, perkenalkan anak Anda kerupuk, kue kering anak, pengering. Seorang anak dapat menerima hingga 10 g produk tersebut per hari. Berkat mereka, dia secara bertahap belajar menggigit, mengunyahnya.

Daging

Itupertama kali diperkenalkan pada menu bayi yang disusui. 8 bulan - perkiraan periode untuk anak-anak yang mulai menyusu dari 6 bulan. Berkat daging, organisme yang tumbuh menerima protein hewani dan elemen jejak yang berguna: besi, kalium, magnesium, fosfor.

Makanan pelengkap sebaiknya dimulai dengan kelinci atau kalkun tanpa lemak. Perkenalkan ayam, daging sapi tanpa lemak dengan hati-hati - beberapa anak alergi terhadapnya. Jika Anda tidak toleran terhadap susu sapi, tinggalkan daging sapi. Untuk saat ini, babi berlemak dilarang.

Daging kaleng untuk makanan bayi tersedia di toko-toko. Cari stoples bertanda "Tahap 1". Jangan membeli makanan kaleng yang mengandung rempah-rempah dan pati. Banyak orang tua menyiapkan kentang tumbuk untuk makanan pendamping di rumah. Daging dibersihkan dari urat, lemak, direbus selama sekitar satu jam. Kemudian dengan hati-hati giling dalam blender atau penggiling daging menjadi massa homogen tanpa gumpalan. Jika semuanya sudah siap, tambahkan sedikit minyak sayur.

Pertama anak mendapat 1/2 sdt. bubur daging. Keesokan harinya dia diberi satu sendok penuh, pada akhir minggu volumenya meningkat menjadi 5-6 sendok. Setelah dua minggu, bayi bisa makan hingga 50 g daging per hari. Itu disiapkan dalam bentuk kentang tumbuk, dicampur dengan sayuran, ditambahkan ke sup yang sudah jadi.

Tapi kaldu daging belum ditawarkan kepada anak-anak seusia ini. Mereka dapat mengiritasi saluran pencernaan yang belum matang dan sering menyebabkan ruam kulit. Selain itu, semua zat berbahaya yang semula ada di dalam daging tetap berada di dalam kaldu.

Ikan

Daging dari 7 bulan ada di menu bayi untukpemberian makanan buatan. Pada usia 8 bulan, bayi-bayi ini secara bertahap diperkenalkan dengan ikan. Ini adalah sumber fosfor, kalsium, yodium, asam lemak, vitamin D dan B. Pertama, beli ikan laut dengan daging putih: pollock, hake, cod. Untuk menyiapkan kentang tumbuk, Anda membutuhkan fillet, tulang yang dibersihkan dengan hati-hati. Itu direbus dan digiling dalam blender. Ikan bisa disajikan dengan kentang tumbuk.

Makanan pelengkap diperkenalkan, dimulai dengan 1/2 sendok teh. Pada akhir bulan, jumlah ini meningkat menjadi 30 g Selama seminggu, ikan akan muncul di meja tidak lebih dari dua kali. Ini adalah produk alergi, jadi pantau kondisi remah-remahnya dengan hati-hati. Jika semuanya baik-baik saja, setelah dua minggu Anda bisa membuat salmon tumbuk, pike hinggap, atau ikan mas.

Anda juga bisa menyajikan ikan dalam bentuk souffle yang lembut. Untuk melakukan ini, rebus atau rebus fillet, giling hingga massa homogen bersama dengan kuning telur. Dalam wajan, panaskan 100 ml susu, kocok dengan satu sendok makan tepung sampai mengental. Dalam saus yang sudah jadi, tambahkan 1,5 sdt. mentega. Kocok putih telur menjadi busa, campur dengan ikan, tuangkan saus, taruh semuanya dalam cetakan. Souffle disiapkan dalam double boiler atau dalam oven konvensional. Dalam kasus terakhir, loyang diisi dengan air dan wadah berisi ikan diletakkan di atasnya. Ketahuilah bahwa souffle akan sedikit mengembang saat dipanggang.

Menyusun menu

Apa yang harus dimakan bayi untuk sarapan, makan siang, dan makan malam? Contoh menu untuk bayi usia 8 bulan adalah sebagai berikut:

• Sekitar 6.00 - pagi hari menyusui dengan ASI atau susu formula pilihan.
• Pukul 10.00 -susu atau bubur tanpa susu, yang terkadang bisa dibumbui dengan mentega (120 g), untuk hidangan penutup pure buah 40 g, jus atau yogurt 35 g.
• Pada pukul 14.00 - makan siang yang lezat, termasuk sayuran dan daging. Mereka dapat disajikan dalam bentuk sup atau pure dalam jumlah 150 g. Seorang anak yang diberi susu botol menerima hidangan ikan 2 kali seminggu. Untuk hidangan penutup, tawarkan jus buah (sekitar 30g).
• Pada pukul 18.00 - bayi dapat menikmati kefir atau yogurt dengan kue (120 g), serta keju cottage (40 g), pure buah (hingga 80 g) atau bubur (60 g) untuk dipilih.
• Pada pukul 23.00 - pemberian terakhir dengan susu atau formula yang disesuaikan.

Menu bayi di usia 8 bulan selama seminggu

Bagaimana membuat makanan dari remah-remah favorit Anda bervariasi? Di bawah ini adalah menu mingguan yang dapat Anda gunakan sebagai contoh:

Hari dalam seminggu	Makan	Hidangan
Senin	Selasa. sarapan	Oatmeal, saus apel, yogurt
	Makan Siang	Sup sayuran dengan kentang, zucchini, wortel dan bawang dengan kalkun, jus pir
	Snack	Kefir, keju cottage dengan buah-buahan
Selasa	Selasa. sarapan	Bubur soba, keju cottage dengan plum
	Makan Siang	Kentang tumbuk yang baru dibuat dengan kembang kol, pate kelinci atau ikan, jus apel
	Snack	Bubur nasi, yogurt dengan pure aprikot
Rabu	Selasa. sarapan	Bubur jagung dengan labu, haluskan pir
	Makan Siang	Sup ayam, setengah kuning telur, pisang, kolak
	Snack	Keju cottage, kue bayi dengan kefir
Kamis	Selasa. sarapan	Bubur soba dengan pir, pure apel, dan plum
	Makan Siang	Sup labu dan kentang dengan kalkun, pure persik
	Snack	Yogurt, oatmeal
Jumat	Selasa. sarapan	bubur jagung, haluskan prune
	Makan Siang	Haluskan daging sapi muda dan sayuran, jus kismis
	Snack	Kefir, apel yang dipanggang dengan keju cottage
Sabtu	Selasa. sarapan	Bubur nasi dengan labu, pure plum, jus ceri
	Makan Siang	Sup dengan daging atau bakso ikan, kolak
	Snack	Bubur soba, untuk hidangan penutup - yogurt dengan aprikot
Minggu	Selasa. sarapan	Oatmeal, setengah kuning telur, pure pir dan apel, jus apel
	Makan Siang	Kacang hijau, wortel, kembang kol dan pure kelinci, jus pir
	Snack	Plum puree, keju cottage, kefir

Saat menyusun menu untuk anak 8 bulan, ikuti seleranya. Pada usia ini, anak-anak sudah memiliki makanan favorit dan paling tidak disukai. Produk baru dapat dicampur ke dalam makanan biasa, secara bertahap meningkatkan jumlahnya. Masak dengan cinta dan sayangakan selalu menyenangkan Anda dengan nafsu makan yang luar biasa.