Bolehkah ibu hamil dipijat?

2024 Pengarang: Priscilla Miln | [email protected]. Terakhir diubah: 2024-02-18 02:44

Kelelahan, bengkak, perasaan "batu bata" di punggung bawah - bukan daftar lengkap masalah yang dihadapi ibu hamil. Sejak bulan-bulan pertama, stres fisik dan emosional mulai terasa. Sayangnya, tidak semua teknik relaksasi standar diperbolehkan dalam situasi ini. Apakah pijat tersedia untuk ibu hamil? Apakah prosedur ini akan berdampak negatif pada kondisi ibu hamil dan janin?

Pijat untuk ibu hamil: pro dan kontra

Apakah wanita yang sedang mengandung perlu dipijat? Para ahli menyatakan pendapat yang berbeda tentang hal ini. Ada yang berpendapat bahwa pijat untuk ibu hamil bermanfaat. Prosedur ini membantu menghilangkan akumulasi ketegangan dan rasa sakit, meredakan kelelahan otot, dan mempersiapkan tubuh untuk melahirkan. Pijat juga meningkatkan aliran darah di pembuluh darah. Akibatnya, bayi menerima lebih banyak nutrisi.

Ada yang menentang. Mereka memotivasi larangan mereka dengan risiko pada janin. Perwakilan dari kedua kelompok sepakat bahwa seorang wanita yang membawa anak tidak bolehmeresepkan pijat sendiri. Keputusan ini hanya dapat dibuat dengan dokter Anda.

Indikasi apa yang ada

Kapan pijat kehamilan sangat membantu? Indikasi untuk prosedur tersebut adalah:

• masalah tulang punggung;
• bengkak;
• sakit punggung;
• perlu peningkatan sirkulasi;
• kelelahan, stres.

Apa bedanya

Apakah mereka memijat ibu hamil? Pertanyaan ini dijawab dengan afirmatif. Seperti pijat klasik, itu harus meredakan ketegangan otot, menghilangkan sakit punggung, mengaktifkan sirkulasi darah dan menenangkan sistem saraf. Apa perbedaannya?

• Gerakan kuat dan tiba-tiba dari tangan terapis pijat, serta tekanan pada tubuh, sangat dilarang. Semua manipulasi harus lembut dan tenang.
• Ada area yang tidak bisa terkena, misalnya perut.
• Posisi dipilih yang tidak membahayakan bayi, nyaman untuk ibu hamil.
• Diterimanya pijatan tergantung pada kondisi kesehatan wanita yang sedang mengandung. Keadaan emosinya juga diperhitungkan.

Manfaat

Jawaban atas pertanyaan apakah ibu hamil boleh dipijat diberikan di atas. Apa yang dapat dicapai dengan prosedur ini? Apa manfaatnya bagi seorang wanita yang mengandung anak?

• Meringankan sakit punggung dan berat badan.
• Mencegah munculnya stretch mark, pembengkakan pada lengan dan kaki.
• Mengaktifkan sirkulasi darah.
• Meringankan kondisidi hadapan varises.
• Meringankan kelelahan dan stres, menertibkan sistem saraf.
• Mengendurkan otot, meredakan ketegangan.

Jenis pijat apa yang diperbolehkan

Bisakah ibu hamil dipijat selama tiga bulan pertama kehamilan? Para ahli memberikan jawaban negatif untuk pertanyaan ini. Prosedur ini tidak hanya tidak bermanfaat, tetapi juga akan menciptakan ancaman keguguran. Selama periode ini, hanya gerakan hati-hati yang diperbolehkan, yang memiliki efek menenangkan dan membuat rileks. Kita berbicara tentang pijat diri atau bantuan orang yang dicintai.

Pijat kehamilan apa yang tersedia mulai bulan keempat? Ibu hamil diperbolehkan:

• pijat umum;
• pijat punggung, kaki;
• pijat anti selulit;
• pijat vakum;
• pijat wajah, area kerah.

Masing-masing spesies ini layak untuk dilihat lebih dekat.

Umum

Pijat umum dapat dilakukan seminggu sekali. Durasi prosedur adalah tiga puluh menit. Dari bulan ketujuh, prosedur diperbolehkan dilakukan setiap hari, tetapi hanya jika tidak ada kontraindikasi.

Pijat harus dilakukan oleh spesialis, bukan amatir. Prosedur ini terdiri dari membelai lembut dan meremas lengan dan kaki, dampak hati-hati pada zona kerah dan korset bahu, punggung, kaki.

Kembali

Janin tumbuh di perut, payudara tumbuh. Dalam hal ini, beban pada tulang belakang menjadi semakin banyak. Pusat gravitasi bergeser, ada defleksi tulang belakang,meremas organ. Otot terus-menerus di bawah ketegangan. Bolehkah ibu hamil pijat punggung? Ya, prosedur ini juga tersedia dan ditunjukkan kepada ibu hamil.

Pijatan ini secara efektif melawan gejala yang tidak menyenangkan, memiliki efek positif pada kesejahteraan wanita yang sedang mengandung. Posisi terbaik untuk prosedur ini adalah di samping. Teknik yang digunakan oleh spesialis secara langsung tergantung pada tahap kehamilan. Dilarang keras menyentuh tulang belakang.

Kaki

Apakah ibu hamil boleh dipijat kaki? Pertanyaan ini juga dijawab dengan afirmatif. Berat konstan di kaki adalah masalah yang dihadapi banyak ibu hamil. Prosedur ini akan membantu mencegah kram dan pembengkakan, mengaktifkan sirkulasi darah. Juga, dengan bantuannya, Anda dapat melepaskan beban dari kaki Anda.

Pijat kaki untuk wanita hamil dimungkinkan, tetapi dengan reservasi. Ada titik-titik di kaki yang berbahaya untuk dirangsang dalam posisi ini. Menguleni, menggosok, membelai diperbolehkan, dan tekanan kuat dilarang. Postur tubuh harus nyaman bagi wanita, misalnya menyamping atau duduk. Prosedurnya harus teratur, dilakukan mulai bulan keempat. Perhatian khusus diberikan pada otot kaki dan betis, sementara menekan area vena dilarang.

Anti-selulit

Selama kehamilan, wanita kurang khawatir tentang kecantikan mereka daripada biasanya. Namun, ibu hamil tetap ingin mencegah stretch mark dan selulit. Tapi kita tidak boleh melupakan itupijat anti-selulit berbahaya, karena meningkatkan risiko keguguran. Sebaiknya diskusikan kesesuaian prosedur ini dengan dokter Anda.

Daftar trik yang diizinkan terbatas. Wanita hamil memiliki akses ke pijatan ringan di bokong, serta pijatan dengan sendok dengan tekanan minimal.

Vakum

Bolehkah ibu hamil dipijat? Manfaat dan bahaya dari prosedur ini juga harus didiskusikan dengan dokter Anda. Selama pemijatan, dilarang bekerja dengan perut.

Wajah, zona kerah

Kita pasti dapat mengatakan bahwa pijat wajah diindikasikan untuk ibu hamil. Untuk prosedurnya, seorang wanita tidak harus menghubungi spesialis. Anda dapat melakukannya di rumah.

Pijat akan membantu meredakan ketegangan pada otot-otot wajah. Ini juga akan memungkinkan kulit untuk mendapatkan kembali elastisitas, menghilangkan sakit kepala. Penting untuk tidak berlebihan dengan kosmetik selama prosedur.

Durasi pijat area kerah sekitar sepuluh menit. Dengan bantuannya, Anda dapat mencapai relaksasi otot, menghilangkan kelelahan. Prosedur ini memiliki efek positif pada sirkulasi serebral. Selama itu, Anda tidak dapat menyentuh tulang belakang.

Zona terlarang

Bolehkah ibu hamil dipijat? Ya, tergantung pada kemampuan spesialis untuk menghindari zona "aborsi". Anda tidak dapat menyentuh tidak hanya perut, tetapi juga tulang ekor, sakrum, pergelangan kaki dan pergelangan tangan.

Anda tidak bisa berlebihan dengan pijat payudara. Gerakan kuat yang mempengaruhi puting sangat tidak dianjurkan.dan areola. Ini akan menyebabkan peningkatan nada rahim, meningkatkan kemungkinan kontraksi jaringan ototnya. Manipulasi pemijatan ringan dipersilakan, yang dapat dikombinasikan dengan mandi atau mandi.

Spesies Terlarang

Apakah pijat ala Thai tersedia untuk ibu hamil? Ahli salon kecantikan dapat mengatakan ya. Namun, para ahli dengan suara bulat memberikan jawaban negatif untuk pertanyaan ini. Prosedur inilah yang berada di urutan teratas yang harus ditolak oleh wanita yang sedang hamil.

Daftar terlarang juga mencakup pijat perineum, yang semakin populer. Anda dapat mendengar pendapat bahwa prosedur ini digunakan untuk mencegah pecah, membantu mempersiapkan persalinan. Bahkan, dengan bantuannya, Anda hanya dapat meningkatkan nada rahim, serta menginfeksi infeksi.

Pijat batu, yang dilakukan dengan menggunakan batu yang dipanaskan secara khusus, juga sangat dilarang. Juga, ibu hamil tidak dianjurkan hydromassage.

Kontraindikasi

Bolehkah ibu hamil dipijat? Ada kontraindikasi yang membuat prosedur ini tidak dapat diakses oleh ibu hamil. Apa yang termasuk dalam daftar ini.

• Larangan ginekolog. Jika dokter yang melihat seorang wanita yang sedang hamil melarang pijat, Anda harus mematuhi rekomendasinya.
• Penyakit menular.
• Penyakit sistem kardiovaskular.
• Masalah dermatologis.
• Proses purulen dari setiap lokalisasi.
• Penyakit darah.
• Beberapa penyakitorgan perut.
• Toksin dan retensi cairan dalam tubuh.
• Sakit punggung parah.
• Tekanan tinggi.
• varises parah, trombosis, radang akut kelenjar getah bening.
• Asma dalam keadaan terabaikan.

Lebih baik menahan diri dari pijat jika menyebabkan ketidaknyamanan pada wanita hamil. Sentuhan orang asing dapat membuat ibu hamil jengkel dan stres.

Hati-hati dengan minyak esensial

Apakah boleh menggunakan minyak esensial selama pijatan? Dana ini tidak dilarang, tetapi beberapa di antaranya masih lebih baik untuk dihindari. Misalnya, minyak yang berbahan dasar mint, sage, wormwood, dan lavender tidak akan bermanfaat bagi calon ibu.

Bahan apa yang diperbolehkan? Komposisi berdasarkan geranium dan oranye akan membantu wanita dalam posisi memerangi edema. Juga cocok untuk ibu hamil adalah minyak jahe dan lemon, obat yang terbuat dari bibit gandum, wortel, dan kayu sonokeling. Yang terbaik adalah memilih komposisi yang cocok dengan ditemani dokter Anda.

Yang perlu Anda ketahui

Baik itu pijat wajah atau pijat punggung, ibu hamil bagaimanapun tidak boleh melakukan ini dalam tiga bulan pertama. Semua prosedur dilakukan hanya dari yang keempat. Juga, jangan lupa untuk membatasi jumlah sesi. Pijat sebaiknya dilakukan tidak lebih dari sekali atau dua kali seminggu. Durasi prosedur maksimum adalah setengah jam.

Tidak masalah apakah itu pijat umum atau pijat kaki - wanita hamil hanya dapat melakukan pijat manual. Di bawah larangan ketat ada semua jenistikar getaran, ikat pinggang, kaleng, pemijat listrik. Semua perangkat ini ditandai dengan benturan keras yang tidak terkendali, yang dapat mempengaruhi jalannya kehamilan. Dalam keadaan darurat, penggunaan sendok, sikat, sarung tangan diperbolehkan. Namun, sentuhan harus lembut dan lembut, tekanan kuat dikecualikan.

Prosedur harus dilakukan oleh spesialis yang memenuhi syarat yang memiliki dokumen yang relevan, serta pengalaman kerja yang memadai. Izin untuk itu tentu harus diperoleh dari dokter kandungan yang akan memperhitungkan semua indikasi dan kontraindikasi.