Pertambahan berat badan normal selama kehamilan menurut minggu: tabel. Kenaikan berat badan selama kehamilan kembar

2024 Pengarang: Priscilla Miln | [email protected]. Terakhir diubah: 2024-02-18 02:44

Kehamilan adalah salah satu saat paling bahagia dalam hidup seorang wanita. Lagi pula, betapa menyenangkannya merasakan bagaimana kehidupan baru lahir di dalam, menikmati dorongan bayi, menentukan tumit dan mahkotanya.

Namun satu mode membuat ibu hamil takut. Ini adalah kenaikan berat badan yang tak terhindarkan. Tetapi dalam kasus apa pun ini tidak boleh menjadi hambatan untuk kehamilan. Agar lebih mudah berpisah dengan kelebihan berat badan setelah melahirkan, Anda harus mengetahui norma kenaikan berat badan selama kehamilan berdasarkan minggu.

Makan dengan benar

Setelah mengetahui tentang kehamilan mereka, semua orang mencari cara untuk mengembangkan janin dengan benar. Seseorang mulai membolak-balik gunung sastra, dan seseorang menikmati semua hal serius yang berhubungan dengan makanan. Jangan makan untuk dua orang! Ini tidak membawa manfaat apa pun bagi anak, dan menyebabkan munculnya pound ekstra.

Beberapa, setelah memutuskan bahwa pinggang harus selalu, melakukan diet bahkan dalam posisi yang menarik. Akibat puasa dan pembatasan penggunaan makanan berkalori tinggi oleh ibu hamil, anak jadi dirugikan. Jangan putus asa karena beratnya, lebih baik mengatur garis yang akan membantu menjaganya dalam proporsi yang tepat.

Untuk melakukannya, Anda perlu mengetahui hal berikut:

• untuk perkembangan anak yang baik, Anda perlu makan secara teratur dan lengkap;
• harus mengubah cara hidup lama menjadi lebih lembut;
• penting untuk tidak melupakan kunjungan ke dokter, tingkat kenaikan berat badan selama kehamilan selama berminggu-minggu memerlukan pemantauan terus-menerus oleh dokter kandungan-ginekolog.

Untuk apa kontrol?

Ketika seorang ibu hamil mengetahui tingkat kenaikan berat badan selama kehamilan selama berminggu-minggu, dia dapat dengan mudah tidak hanya mengontrol perkembangan janin dan kesehatannya, tetapi juga mengidentifikasi sejumlah patologi pada waktunya. Jika wanita hamil tidak sembuh atau, sebaliknya, itu terjadi dengan cepat, maka perlu menjalani tes tambahan dan menjalani pemeriksaan. Ini harus dilakukan karena beberapa alasan:

• perolehan tinggi dapat mengindikasikan diabetes;
• ini terjadi karena edema dan, karenanya, fungsi organ dalam yang tidak tepat;
• Peningkatan berat badan kehamilan mingguan yang tidak mencukupi dapat mengindikasikan masalah janin atau cairan ketuban.

Perlu diulangidiagnosis yang akurat hanya dapat dilakukan oleh dokter yang sedang hamil, wanita masa depan dalam persalinan seharusnya hanya membantu mereka dengan kontrol mereka sendiri. Omong-omong, agar tidak cepat pulih, dokter mengizinkan Anda menambahkan 100 kilokalori ke makanan harian Anda di bulan-bulan pertama, dan mulai dari trimester kedua, naikkan standar menjadi 300.

Tambah berat

Hitung berapa tingkat kenaikan berat badan selama kehamilan per minggu, setiap wanita bisa. Sebaiknya segera lakukan reservasi: jika Anda makan dengan benar, maka penambahan 12-13 kilogram akan menjadi norma untuk masing-masing. Semuanya bisa dilakukan dengan mudah dan sederhana. Hal utama adalah tidak melihat ke dalam lemari es setiap menit dan memiliki timbangan di tangan.

Indikator utama dalam menghitung berat badan seorang wanita yang bisa bertambah dalam sembilan bulan adalah yang dia miliki sebelum hamil. Jadi, pada kunjungan pertama ke dokter, berat badannya yang biasa dicatat, dan kemudian indeks massa tubuh (BMI) dihitung. Perlu diingat kursus matematika sekolah. Untuk mengetahui BMI, Anda perlu membagi berat dengan tinggi kuadrat dan mengalikan hasilnya dengan seribu. Misalnya, jika seorang wanita memiliki berat 62 kilogram, dan tinggi badannya 167 sentimeter, maka BMI-nya adalah 22,23. Dan sekarang Anda harus berdiri di atas timbangan dan stadiometer dan menghitung indikator Anda.

Menurut mereka, Anda dapat membiarkan perut tumbuh dengan angka-angka berikut:

• jika BMI 20-27, penambahan berat badan diperbolehkan dari 10 hingga 13 kilogram.
• jika BMI lebih dari 27, maka berat badan Anda tidak boleh lebih dari 10 kilogram.

Jika ibu hamil berhasil mencapai hasil yang menetapkan norma untuk menambah berat badan selama kehamilan selama berminggu-minggu, maka dia akan merasa lebih baik dan lebih mudah. Dan operasi caesar mungkin tidak diperlukan.

Tapi tidak ada aturan tanpa pengecualian. Wanita yang tidak hamil untuk pertama kalinya dapat pulih dari 14 hingga 20 kilogram. Dan juga terjadi bahwa seorang wanita yang telah pulih sangat melahirkan seorang anak dengan berat badan kecil. Oleh karena itu, hanya seorang ginekolog yang dapat menentukan seluk-beluk ini.

Mengapa berat badan bertambah

Tentu saja, berat badan yang diperoleh selama kehamilan tidak berlebihan, mereka didistribusikan secara merata ke seluruh tubuh. Ini adalah plasenta, rahim, payudara, cairan ketuban. Dokter sangat mementingkan yang terakhir. Jika pemeriksaan menunjukkan bahwa mereka melebihi norma atau telah berubah warna, maka ini mungkin perlu dikhawatirkan.

Grafik Berat Badan Hamil

Bagaimana cara menghitung dengan benar tingkat kenaikan berat badan selama kehamilan menurut minggu? Tabel yang dikembangkan oleh dokter kandungan-ginekolog adalah asisten yang setia dalam hal ini. Prasyarat: itu tidak boleh dibuang ke sudut jauh, tetapi dilakukan setiap minggu. Berkat dia, kamu bisa melihat bagaimana beratnya berubah.

Jika ini tidak terjadi pada trimester pertama dan kedua (dan Anda perlu menambah 500 gram per minggu), maka Anda harus berhati-hati dan menemui dokter. Dan jika pada trimester ketiga indikator tabel naik satu kilogram setiap minggu, maka ini perlu dikhawatirkan.

Jadi, apakenaikan berat badan normal selama kehamilan? Tabel mengatakan bahwa ibu hamil bisa mendapatkan sejumlah kilogram, tergantung pada indeks massa tubuh pada awal kehamilan.

Penambahan berat badan normal selama kehamilan

BMI	Berat badan normal
Di bawah 19, 8	15kg
Dari 19, 8 hingga 26, 0	14kg
Lebih dari 26	9kg

Disarankan untuk menyusun tabel Anda dengan dokter Anda dan mengevaluasi seberapa baik periode melahirkan bayi.

Juga, saat menyusun tabel detail, pola berikut dapat diidentifikasi. Pada akhir kehamilan, sebagian besar kehilangan sekitar dua kilogram. Sama sekali tidak perlu takut, ini hanya waktu untuk pergi ke rumah sakit.

Mengharapkan anak kembar

Kembar bukan hanya menjadi dobel kebahagiaan dalam keluarga, tapi juga menjadi beban ganda bagi tubuh calon ibu. Harus ada ruang di perut untuk dua bayi, sehingga organ wanita terasa penuh sesak, memberi jalan bagi mereka. Perut mengecil, rasa kenyang datang lebih cepat dari biasanya. Dan setelah beberapa saat, saya ingin makan lagi. Karena itu, Anda perlu makan sesering mungkin dalam porsi kecil. Ini adalah satu-satunya cara untuk memberi makan organisme yang sedang tumbuh. Untuk mencegah seorang wanita dari mendapatkan terlalu banyak berat badan, dokter telah mengembangkan diet khusus untuk hamil kembar. Pada saat yang sama, mereka menyarankan untuk memasukkan makanan berkalori tinggi dan pada saat yang sama makanan sehat ke dalam diet.

Perlu diingat bahwatingkat kenaikan berat badan mingguan selama kehamilan kembar juga menunjukkan perkembangan yang tepat dan kelahiran bayi yang sehat. Bahkan tanpa mengetahui indikator medis atau hasil USG yang tepat, orang dapat menebak jumlah anak di masa depan. Dengan cara "rumah" ibu tumbuh, seseorang dapat menentukan berapa banyak penyewa yang telah menetap di dalamnya. Jika selama kehamilan tunggal, perut menjadi terlihat sekitar bulan kelima, maka dengan anak kembar ini terjadi jauh lebih awal. Tapi ini tidak selalu merupakan indikator yang akurat, kemungkinan besar, hanya pengamatan orang.

Berat badan untuk bayi kembar

Membawa anak kembar sangat berat secara fisik. Di sini, semuanya ditambahkan dua kali lipat: toksikosis, dan stres pada tubuh, dan, tentu saja, kilogram. Biasanya, anak kembar tidak dilahirkan dengan berat yang sama dengan satu anak cukup bulan. Kembar terbesar paling sering memiliki berat 2,5 kilogram. Untuk sepanjang waktu, seorang wanita harus mendapatkan sekitar 15-22 kilogram.

Bagaimana ini harus terjadi kan? Jika pada kuartal pertama kehamilan, ibu hamil harus pulih satu setengah hingga dua kilogram, maka pada yang kedua - untuk menambah hingga tujuh ratus gram setiap minggu. Demikian pula, ibu hamil harus ingat untuk mengontrol berat badannya baik sendiri maupun di bawah pengawasan obstetrik.

Berat besar? Tidak mungkin

Banyak kata telah dikatakan tentang norma kenaikan berat badan selama kehamilan selama berminggu-minggu dan tentang apa yang penuh dengan pengurangan kilogram. Tidak perlu menyinggung dalam artikel ini penyakit ginjal, keturunan, atau penyakit serius apa pun yang hanya bisa dinilai oleh dokter. aku inginmelengkapi gambaran makan berlebihan yang tidak sedap dipandang dengan momen-momen tidak menyenangkan berikut ini:

• ada beban tambahan pada sistem jantung;
• tampak bengkak, varises dan rasa berat di kaki;
• merasa sakit punggung terus-menerus;
• toksikosis lanjut, dan karenanya mengancam perkembangan janin;
• ada risiko melahirkan bayi prematur.

Anda perlu membiasakan diri mengontrol faktor wajib seperti norma kenaikan berat badan selama kehamilan selama berminggu-minggu!

Jangan khawatir

Banyak wanita mengalami kenaikan berat badan yang sangat menyakitkan. Dalam keadaan apa pun ini tidak boleh dilakukan. Pertama, kehamilan adalah fenomena sementara, oleh karena itu, baik perut besar dan bagian tubuh lainnya yang membesar akan tetap ada di masa lalu (dan akan diingat dengan kelembutan). Kedua, setelah enam bulan atau satu tahun, Anda dapat kembali ke formulir sebelumnya. Ini akan secara langsung tergantung pada aktivitas wanita dan keinginan untuk menurunkan berat badan. Tapi jangan lupa berapa norma kenaikan berat badan selama kehamilan per minggu.

Dan sekarang Anda harus lebih banyak berjalan, makan makanan yang tepat dan melupakan diet. Dan tidak ada kejutan gugup! Anak itu melakukan segalanya dengan ibunya: dia makan dan khawatir. Harus diingat bahwa keibuan masa depan menghiasi seorang wanita, membuatnya memperlakukannya dengan cinta dan hormat khusus.