Skala diagnostik: ikhtisar, fitur, jenis, dan prinsip operasi

2024 Pengarang: Priscilla Miln | [email protected]. Terakhir diubah: 2024-02-18 02:45

Timbangan lantai diagnostik elektronik adalah penolong yang hebat tidak hanya untuk atlet, tetapi juga untuk orang biasa yang ingin menjaga kesehatan tubuhnya. Anehnya, hanya sedikit orang yang dapat percaya bahwa perangkat yang tampaknya biasa mampu menentukan semua indikator penting dengan akurasi tinggi. Pembeli sederhana tidak mempercayai timbangan seperti itu, karena mereka belum cukup populer. Mereka terutama dipasang di lembaga perawatan kesehatan khusus atau di bagian olahraga, di mana ada kebutuhan untuk terus memantau perubahan dalam tubuh.

Meskipun permintaannya rendah, timbangan diagnostik lantai patut mendapat perhatian. Orang-orang yang ingin menurunkan berat badan tidak akan dapat melakukannya tanpa mereka. Perangkat biasa hanya dapat menampilkan berat badan seseorang, dan perangkat "pintar" bahkan akan menghitung berapa persen massa lemak yang hilang selama diet.

Jadi, mari kita cari tahu atas dasar apatimbangan ini berfungsi, mari berkenalan dengan jangkauannya, dan juga mempelajari ulasan pengguna.

Skala diagnostik - apa itu?

Saat ini, produsen teknologi terus meningkatkan teknologi. Segmen bobot kemajuan juga tidak lewat. Perkembangan inovatif yang diperkenalkan memungkinkan untuk meningkatkan perangkat sebanyak mungkin. Sekarang, selain timbangan biasa di rak-rak toko, Anda dapat melihat penganalisis komposisi tubuh. Mereka juga disebut diagnostik. Apa perbedaan di antara mereka? Perangkat "Cerdas" selama penimbangan menampilkan berat badan, secara terpisah menampilkan informasi tentang akumulasi lemak, usia biologis, dan jumlah air di papan skor. Juga, seseorang dapat mengetahui berapa berat tulang atau jaringan otot. Indikator-indikator inilah yang akan membantu menjaga tubuh dalam kondisi prima.

Perangkat ini harus dimiliki oleh ahli diet. Jelas, itu milik kelas peralatan medis. Biaya untuk timbangan tersebut mulai dari sekitar 2000 rubel, dan semakin banyak fungsinya, semakin tinggi harganya.

Dalam hal desain eksternal, mereka praktis tidak berbeda dari yang biasa. Bentuk persegi yang sama digunakan, ada papan skor.

Prinsip kerja

Sebagian besar pembeli bertanya-tanya: "Bagaimana cara kerja timbangan diagnostik?" Instruksi, yang dapat ditemukan dalam kit, menjawab pertanyaan ini secara rinci. Dan dalam artikel kami hanya akan mempertimbangkan poin utama.

Mengejutkan, sepertiperangkat kecil yang dapat dilihat oleh tubuh manusia. Cukup dengan meletakkan kaki Anda di tempat yang dirancang khusus. Prinsip pengoperasian timbangan cukup sederhana, berdasarkan hukum fisika. Panel depan menampilkan elektroda yang memancarkan impuls listrik. Kekuatan mereka lemah, oleh karena itu, melewati tubuh, mereka tidak menyebabkan rasa sakit pada seseorang. Setiap kain memiliki tingkat ketahanan yang berbeda, berkat itu perangkat menerima indikator tertentu. Pengembang memprogram norma yang sesuai, atas dasar penghitungan angka akhir yang ditampilkan di papan skor.

Untuk mendapatkan hasil yang benar, Anda harus memasukkan jenis kelamin, usia, dan tinggi orang tersebut. Sehubungan dengan mereka, perangkat akan melakukan karakteristik komparatif.

Selama pengujian, perangkat menunjukkan tingkat akurasi yang tinggi. Namun, ketika membeli model anggaran, orang harus siap dengan kenyataan bahwa mereka dapat sedikit mengurangi berat jaringan tulang dan lemak tubuh. Misalnya, skala diagnostik Scarlet milik segmen menengah. Perhitungannya tidak terlalu presisi, tetapi pengguna telah memperhatikan bahwa tidak ada fluktuasi dengan kesalahan hingga 1-2 kg.

Fitur skala diagnostik

Perangkat ini diprogram untuk menentukan 8 parameter tubuh. Mereka penting bagi mereka yang mencoba membangun otot atau menurunkan berat badan. Secara alami, satu indikator tidak akan cukup untuk menilai kondisi umum tubuh. Seringkali Anda mungkin menemukan fakta bahwa berat badan seseorang tetap tidak berubah, dan dengantampilan mendetail dari timbangan diagnostik elektronik mendeteksi fluktuasi.

Mari kita pertimbangkan indikator apa yang diprogram dalam perangkat ini:

• berat badan;
• berat jaringan otot;
• lemak visceral;
• usia biologis;
• jumlah cairan;
• persentase lemak tubuh;
• metabolisme;
• massa tulang.

Perubahan parameter ini dipengaruhi oleh beberapa faktor. Perlu dicatat jenis kelamin dan usia orang tersebut. Namun kriteria tersebut dianggap bukan yang terpenting. Pelatihan aktif dan cara Anda makan memiliki dampak yang lebih besar.

Berat

Mengetahui berat badan saja tidak cukup. Penting untuk dapat menghitung indeks massa tubuh. Dialah yang menunjuk ke angka optimal. Untuk mendapatkan indeks, perlu untuk menghitung rasio berat badan seseorang dengan tinggi badannya. Mereka yang belum membeli skala diagnostik harus melakukannya sendiri. Jika angka 30 muncul di papan skor, maka orang tersebut mengalami obesitas. Indeks 25 hingga 30 menunjukkan kelebihan berat badan. Mereka yang mendapatkan kurang dari 15 harus segera berkonsultasi dengan dokter, karena orang tersebut memiliki kekurangan massa akut. Tetapi indikator dari 15 hingga 25 dianggap dalam kisaran yang dapat diterima.

Juga "pintar" timbangan dapat menghitung berat badan yang optimal. Bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan, fitur ini adalah suatu keharusan. Kebanyakan orang membuat diri mereka kelaparan untuk mencapai standar yang diterima secara umum, tanpa memperhatikan perbedaan individu sama sekali.

Otot

Seseorang dapat bergerak berkat otot. Semakin aktif, semakin banyak energi yang dibutuhkan tubuh. Ahli gizi sangat menyarankan untuk tidak menurunkan berat badan tanpa olahraga. Selama kelas itulah penurunan berat badan terjadi, karena pembakaran lemak. Anda dapat melakukan olahraga apa pun, semuanya tergantung pada preferensi orang tersebut. Kebugaran sempurna, selama pelatihan semua kelompok otot terlibat. Penting untuk memperhatikan apa yang menyebabkan penurunan berat badan. Misalnya, untuk kontrol, Anda dapat menggunakan skala diagnostik Beurer BF100, yang tidak hanya dilengkapi dengan berbagai fungsi, tetapi juga terhubung ke PC untuk kemudahan penggunaan. Jika indikator massa otot mulai berkurang, maka ini akan menyebabkan konsekuensi serius. Selama pelatihan, sangat penting untuk memantau nutrisi. Diet hidangan harus memasukkan protein dalam jumlah besar, karena dialah yang merupakan "bahan bangunan". Dengan kekurangannya, cadangan internal diisi ulang dari jaringan otot, dan ini dapat menyebabkan pengeringan total.

Mari kita bicara tentang lemak

Menurut kebanyakan orang yang kelebihan berat badan, musuh terbesar adalah lemak. Namun, hanya sedikit orang yang tahu bahwa kehadirannya di dalam tubuh adalah wajib. Dengan tidak adanya lapisan lemak, malfungsi dalam tubuh dapat terjadi. Tidak mungkin untuk menentukan mana yang berlebihan tanpa pengukuran khusus. Kesalahan yang lebih serius adalah pendapat bahwa dalam hal ini seseorang dapat dipandu oleh indeks tubuh atau adanya lipatan di perut dan tempat lain.

Pentingmemahami bahwa baik kekurangan maupun kelebihan dapat menyebabkan kerusakan yang tidak dapat diperbaiki. Dalam kasus kedua, orang dengan peningkatan massa lemak sering menderita penyakit kardiovaskular, penyakit hati dan ginjal. Kadang-kadang bahkan diabetes dapat berkembang. Timbangan cerdas akan membantu Anda menentukan massa lemak Anda. Untuk orang yang sedang menurunkan berat badan, penting untuk dicatat bahwa dengan penurunan berat badan, indikator jaringan otot harus meningkat. Tetapi timbunan lemak, sebaliknya, berkurang. Proses-proses ini harus terjadi secara bersamaan.

Air

Salah satu komponen penting tubuh adalah air. Banyak yang secara keliru percaya bahwa seseorang mengandung setidaknya 80% darinya. Timbangan diagnostik akan membantu menghilangkan mitos ini. Tergantung pada jenis kelamin, indikator air tidak akan melebihi 60%.

Pada siang hari yang panas, orang berkeringat banyak, yang dapat menyebabkan dehidrasi. Dokter merekomendasikan minum setidaknya 1,5-2 liter air per hari. Berkat ini, kesejahteraan segera membaik, suasana hati meningkat, kelemahan menghilang. Tidak disarankan untuk mengganti air dengan minuman, seperti teh atau kopi, karena ketika diminum, hanya sekitar 10% cairan yang diserap tubuh. Jika berat badan melebihi 80 kg, maka tunjangan harian dapat sedikit ditingkatkan.

Metabolisme

Dalam proses penurunan berat badan, penting untuk mengetahui seberapa cepat metabolisme tubuh terjadi. Secara sederhana, ini berarti: berapa banyak kalori yang terbakar tanpa aktivitas fisik dalam jangka waktu tertentu. Saat memilih diet, parameter ini harus diperhitungkan. Jika kamu tidak ingin pergitemui dokter, maka Anda dapat menggunakan skala diagnostik. Beberapa model, seperti Scarlett SC-BS33ED79 VitaSpa, dapat menghitung jumlah kalori harian secara mandiri.

Metabolisme orang yang kelebihan berat badan sangat cepat. Pada awal penurunan berat badan, berat badan turun agak cepat, tetapi seiring waktu itu melambat dan sudah di timbangan, alih-alih 5 kg yang disayangi, hanya 1-2 kg yang ditampilkan. Sayangnya, tidak mungkin untuk mengubah fakta ini, karena ini adalah fitur tubuh.

Jaringan tulang

Bagi orang yang sedang menurunkan berat badan, massa tulang bukanlah hal yang menarik. Memang, tulang manusia tidak berkurang ukurannya. Namun, untuk atlet, itu adalah salah satu yang utama. Dengan penurunan kadar kalsium dalam tubuh, terjadi perubahan. Mereka ditampilkan pada kekuatan jaringan, membuat tulang rapuh. Dengan peningkatan aktivitas fisik, ini dapat menyebabkan cedera serius. Untuk dapat menghitung massa tulang, Anda dapat membeli Vitek VT1967-W, Medisana ISA dan lainnya.

Skala diagnostik: ulasan pemilik

Menurut sebagian besar pembeli, timbangan ini memungkinkan Anda menghemat banyak uang untuk layanan pelatih dan ahli gizi. Sekarang ada banyak informasi tentang nutrisi yang tepat, dan memilih rangkaian latihan yang optimal juga tidak akan sulit. Tetapi penganalisis komposisi tubuh akan membantu memantau penurunan berat badan dan perubahan parameter tubuh. Tinjauan terperinci tentang mereka dengan jelas menyoroti daftar keuntungan tertentu. Ini dapat dikaitkanakurasi pengukuran, desain cantik, ukuran kompak, operasi sederhana, keandalan tinggi. Perlu juga diperhatikan fungsi tambahan, misalnya, menyimpan hingga 10 pengguna dalam memori. Opsi ini tersedia dalam model merek Scarlett, Medisana, Vitek, Beurer, dan lainnya.

Tapi ada beberapa kekurangan di sini juga. Yang paling penting termasuk pembatasan penggunaan timbangan oleh orang-orang dengan alat pacu jantung dan wanita hamil. Perlu diperhatikan juga bahwa opsi yang murah sering membuat data menjadi miring.