Pertengkaran keluarga: saran psikolog dan cara menyelesaikan konflik

2024 Pengarang: Priscilla Miln | [email protected]. Terakhir diubah: 2024-02-18 02:42

Apakah kamu sering melihat orang bertengkar? Psikolog menganggap fenomena yang tidak menyenangkan ini sebagai proses yang benar-benar alami yang tak terhindarkan muncul dari waktu ke waktu dalam proses komunikasi kita. Pertengkaran, misalnya, dapat terjadi antara anak dan orang tua, tetangga, rekan kerja, sesama pelancong, dll. Diyakini bahwa konflik semacam itu sangat penting bagi orang-orang. Mereka berkontribusi pada pengembangan dan pengembangan lebih lanjut dari hubungan interpersonal. Lagi pula, seringkali dalam konfrontasi verbal seperti itu, banyak poin kontroversial yang mengganggu proses ini diselesaikan.

Mengenai pertengkaran keluarga, alasannya bisa sangat berbeda, karena orang yang tinggal di bawah satu atap dapat menemukan banyak alasan untuk konflik. Ini termasuk piring yang tidak dicuci, sampah yang tidak dibuang, dan barang-barang yang berserakan di sekitar rumah. Seringkali, pertengkaran keluarga berkobar karena kurangnya bantuan dalam urusan rumah tangga dan gaji yang kecil. Fenomena ini agak tidak menyenangkan. Dan ini menjadi jelas bahkan ketika melihat foto pertengkaran keluarga di foto. Dari sampingadegan seperti ini terlihat sangat jelek.

Namun, alasan pertengkaran keluarga jauh lebih sedikit daripada alasan yang memicu konflik dengan orang lain. Apa itu dan bagaimana menghindari situasi di mana orang yang dicintai meninggikan suaranya, membentak, menuangkan celaan dan hinaan dengan alasan apa pun, seringkali hanya dibuat-buat? Kurangnya klarifikasi dan penyebab sebenarnya yang belum terselesaikan yang mengancam hubungan keluarga.

Aspek psikologis

Keluarga adalah kelompok sosial kecil yang terdiri dari orang-orang yang minatnya hampir setiap hari bertabrakan. Sama seperti di komunitas lain, ketika dibuat, hierarki tertentu mulai berbaris. Dan jika kedua pasangan menginginkan otoritas sekaligus, maka konflik pasti akan muncul.

Perhatikan, dengan mempertimbangkan psikologi keluarga: pertengkaran mungkin terjadi dalam kelompok sosial ini dan selama masa krisis tertentu. Misalnya pada saat kelahiran anak. Masa depan keluarga tergantung pada seberapa harmonis dan benar tahapan ini atau itu dilalui. Seperti yang dicatat oleh para psikolog, perceraian, sebagai suatu peraturan, terjadi justru dalam krisis. Ini adalah periode ketika emosi memuncak dan keterikatan orang-orang melemah secara drastis.

Saat berkeluarga, pasangan muda memasuki tahap gairah dan inspirasi. Mereka percaya bahwa perasaan mereka tidak akan pernah pudar. Namun, setelah masa romantis, seseorang harus berurusan dengan berbagai masalah rumah tangga dan masalah keuangan. Di sinilah kehancuran kerukunan terjadi. Psikolog mengatakan bahwa keluarga membutuhkantimbal balik dan kesabaran. Jika tidak demikian, semua anggotanya akan menganggap diri mereka kesepian, tidak bahagia dan tidak puas dengan kehidupan.

Terkadang beberapa generasi hidup dalam satu atap. Situasi ini menimbulkan masalah tertentu. Jadi, orang muda aktif, dan orang tua membutuhkan kedamaian. Paling sering, ketika hidup bersama, orang tidak memiliki ruang hidup yang cukup. Dalam hal ini, kemungkinan pertengkaran keluarga dan konflik perkawinan juga sangat tinggi karena ketidaknyamanan yang terus-menerus.

Perjuangan untuk kepemimpinan

Cara kebanyakan keluarga modern pada dasarnya berbeda dari apa yang relatif baru-baru ini, hanya beberapa dekade yang lalu. Pada masa itu, seorang pria, tanpa diragukan lagi, dianggap sebagai kepala keluarga dan pencari nafkah utamanya. Pada saat yang sama, wanita itu ditugaskan sebagai ibu rumah tangga. Dia terutama terlibat dalam pengasuhan anak-anak. Saat ini, wanita, bersama dengan pria, menaiki tangga karier dan menghasilkan uang. Itulah sebabnya keputusan pertanyaan siapa yang bertanggung jawab di rumah menjadi alasan paling populer untuk pertengkaran keluarga.

Menurut psikolog, perjuangan untuk kepemimpinan, bahkan dalam bentuk tersembunyi, terjadi dalam hubungan semua pasangan. Ini terutama terlihat pada tahun-tahun pertama setelah pernikahan, ketika pasangan baru saja membangun hubungan keluarga, melalui masa penggilingan. Masing-masing berusaha mendapatkan hak untuk mengeluarkan perintah prioritas. Tentu saja, keluarga tidak diperkuat sama sekali. Sebaliknya, pertengkaran keluarga yang sering disebabkan oleh konfrontasi abadi,sangat mungkin untuk menyebabkan istirahat.

Bagaimana konflik ini dapat diselesaikan? Psikolog menyarankan untuk mengingat bahwa pemimpin sama sekali bukan orang yang memaksakan posisinya pada orang lain dan mengepalkan tinjunya di atas meja. Kepala keluarga harus menjadi salah satu anggotanya yang akan dapat mengambil tanggung jawab. Orang ini harus menyelesaikan semua masalah yang muncul, bersikap demokratis, mengurus rumah dan mempertimbangkan keinginan semua orang yang dekat dengannya. Dari sisi inilah pasangan harus memberikan penilaian yang objektif satu sama lain. Dan hanya setelah itu dimungkinkan untuk menunjuk, tetapi sama sekali bukan yang utama, tetapi yang bertanggung jawab. Namun, meski begitu signifikansi kedua pasangan tidak boleh diremehkan. Semua hal yang berhubungan dengan hubungan dengan kerabat dan kehidupan sehari-hari harus dibagi ke dalam lingkup pengaruh.

Kecemburuan

Karena apa lagi pertengkaran keluarga bisa terjadi? Seringkali alasan untuk ini adalah kecemburuan. Jika perasaan di salah satu pasangan ini dalam tingkat yang paling ringan, maka, menurut psikolog, itu berkontribusi untuk memberikan kecerahan yang lebih besar pada hubungan itu. Tapi terkadang kecemburuan itu patologis. Dan ini sudah berfungsi sebagai kesempatan untuk pertengkaran keluarga yang serius. Tampilan ketidakpercayaan yang terus-menerus dapat menghancurkan perasaan yang paling cemerlang sekalipun.

Psikolog menjelaskan bahwa sikap pasangan seperti itu terletak pada keraguan diri. Kemungkinan besar dia takut sendirian.

Bagaimana mencegah konflik seperti itu? Untuk melakukan ini, disarankan untuk berbicara terus terang dengan belahan jiwa Anda, mencoba mencari tahu apa yang menyebabkan kecemburuan seperti itu? Anda harus memberi tahu pasangan Andabahwa Anda mencintainya apa adanya, sambil menekankan bahwa Anda tidak menyukai manifestasi ketidakpercayaan. Disarankan juga untuk mencari tahu tanda-tanda perhatian apa yang dapat menunjukkan kepada orang yang dicintai bahwa dia dicintai dan dihargai.

Masalah rumah tangga

Terkadang ada pertengkaran keluarga karena hal-hal sepele. Penyebabnya mungkin tabung pasta gigi yang tidak tertutup, tempat tidur yang belum dirapikan, dll. Ada banyak pilihan pengembangan untuk konflik rumah tangga.

Terkadang pasangan bercerai karena keengganan salah satu dari mereka untuk mengurus rumah.

Bagaimana konflik seperti itu dapat diselesaikan? Psikolog menyarankan pasangan untuk mendistribusikan tanggung jawab di antara mereka sendiri terlebih dahulu. Dan ini sangat sering cukup untuk mencapai keharmonisan dan keharmonisan dalam keluarga. Dalam hal salah satu anggota rumah tangga tidak memenuhi kesepakatan yang telah disepakati, hari tugas harus diatur. Misalnya, hari ini istri menangani masalah rumah tangga, dan besok suami yang memutuskan. Jika salah satu pasangan tidak menyukai suatu pekerjaan, maka ini harus dikatakan secara langsung. Dalam hal ini, alih-alih mencuci piring, dia akan diberi tugas, seperti menyetrika pakaian.

Hubungan antara orang tua dan anak

Apa yang menyebabkan pertengkaran dan konflik keluarga? Alasan untuk ini mungkin masalah hubungan antara ayah dan anak. Tema ini abadi dan merupakan buku teks. Kadang-kadang konfrontasi yang keras muncul dalam keluarga selama periode ketika anak memasuki usia transisi. Ini adalah saat ketika dia mulai bereaksi berlebihan terhadap segalanya. Setiap manifestasi perhatian dari orang yang dicintaibaginya, ini adalah upaya untuk membatasi kebebasan, dan tidak mencampuri urusannya dianggap sebagai ketidakpedulian. Akibatnya pertengkaran keluarga yang ribut dengan berbagai celaan dan ancaman.

Bagaimana konflik ini dapat diselesaikan? Psikolog menyarankan orang tua untuk memberi tahu anak pemberontak mereka bahwa mereka mencintainya dan ingin membangun hubungan dengannya pada tingkat kepercayaan dan kemitraan. Artinya, seorang anak selalu bisa datang kepada ayah atau ibunya dan berbagi dengan mereka rahasia dan sakitnya. Pada saat yang sama, seorang remaja harus tahu bahwa orang tuanya tidak akan pernah menghukumnya dan tidak akan memaksakan sudut pandang mereka sendiri padanya.

Hubungan ibu-anak

Konflik sering terjadi dalam keluarga tempat tumbuh kembang anak perempuan. Dan kemudian pertengkaran keluarga antara ibu dan anak menjadi hampir setiap hari. Apa alasan kesalahpahaman seperti itu?

Sangat sering, para ibu tanpa sadar terus menganggap anak perempuan mereka yang sudah dewasa sebagai gadis kecil. Mereka percaya bahwa mereka tidak mengerti apa-apa dalam hidup dan sangat membutuhkan perawatan. Alasan perilaku ini terletak pada ketakutan ibu bahwa putrinya, yang merasa mandiri, akan segera pergi. Wanita itu akan ditinggalkan sendirian. Tanpa disadari, sang ibu berusaha menunjukkan kepada putrinya bahwa dia masih sangat kecil dan tidak tahu harus berbuat apa. Namun, gadis yang sudah dewasa berusaha untuk mandiri. Atas dasar itulah timbul konflik.

Selain itu, banyak orang merasa bahwa semakin muda anak, semakin muda orang tuanya. Seorang anak perempuan yang sudah dewasa tanpa sadar membuat ibunya merasa tua. Untuk menghindari perasaan tidak menyenangkan ini, banyak wanita yang terus menganggap anak perempuan mereka sebagai anak kecil.

Pertengkaran keluarga ibu dan anak dapat disebabkan oleh pandangan hidup mereka yang berbeda. Misalnya, seorang gadis bertemu dengan seorang pria yang membuatnya jatuh cinta dan merasa senang karenanya. Namun, ibunya tidak menyukai yang dipilihnya, dan dia mulai memaksakan pandangannya sendiri.

Bagaimana cara meningkatkan hubungan antara orang yang dicintai? Psikolog memperingatkan bahwa ini tidak mudah dilakukan. Baik ibu dan anak perempuannya harus melakukan pekerjaan dengan baik. Seorang wanita perlu memahami bahwa anaknya sudah dewasa, dan dia harus bertanggung jawab atas hidupnya sendiri. Anak perempuan harus menyadari bahwa fakta bahwa dia telah menjadi dewasa dan mandiri tidak perlu dibuktikan dengan manifestasi agresi.

Hubungan dengan kerabat paruh kedua

Pertengkaran dalam hubungan keluarga seringkali muncul karena ketidakharmonisan dengan orang tua dari suami atau istri. Membangun hubungan yang sehat bisa sangat sulit. Sangat sulit untuk melakukan ini, terus-menerus mendengarkan moral ibu mertua atau ibu mertua. Hanya sedikit orang yang berani mengungkapkan ketidaksenangan mereka kepada orang tua dari suami atau istri. Tetapi pertengkaran dengan belahan jiwa Anda memungkinkan Anda untuk meredakan ketegangan yang menumpuk di jiwa.

Bagaimana konflik seperti itu dapat diselesaikan? Psikolog menyarankan Anda untuk menemukan kekuatan dalam diri Anda dan memberi tahu kerabat yang tidak acuh pada kehidupan keluarga Anda bahwa Anda tidak menyukai gangguan seperti itu. Tapi kamu harus melakukannya dengan tenangdan jangan menjadi pribadi. Juga harus dijelaskan bahwa Anda sudah dewasa dan Anda sendiri yang harus memutuskan bagaimana untuk hidup. Selain itu, masalah ini harus didiskusikan dengan belahan jiwa Anda, tetapi Anda tidak boleh menggunakan pasangan Anda sebagai penangkal petir. Namun, Anda harus sangat berhati-hati. Lagi pula, percakapan seperti itu dapat menyebabkan lebih banyak konflik. Banyak yang akan tergantung pada orang yang ingin Anda jangkau.

Masalah keuangan

Seringkali sisi material kehidupan menjadi penyebab pertengkaran keluarga. Di masa lalu, dia jarang bertindak sebagai penyebab konflik, karena hanya seorang pria yang berpenghasilan, dan seorang wanita ditakdirkan untuk menjalankan rumah tangga. Banyak yang telah berubah hari ini. Istri bisa berpenghasilan lebih dari suami mereka. Yang terakhir ini sering mencoba peran sebagai perumah tangga. Permutasi seperti itu adalah penyebab berkembangnya konflik. Lagi pula, orang yang berpenghasilan lebih sering mulai menuduh belahan jiwanya membuang-buang uang dengan melakukan pembelian yang terburu-buru. Anggota keluarga kedua yakin bahwa dia membelanjakan uang secara rasional.

Tidak jarang pasangan meremehkan pendapatan mereka yang sebenarnya. Setelah mitra menyadari keberadaan "simpanan", dia mulai merasa dikhianati dan ditipu.

Bagaimana konflik seperti itu dapat diselesaikan? Untuk menghindari pertengkaran tentang topik uang, dan dengan penghasilan apa pun, psikolog menyarankan untuk menggunakan teknik tertentu. Semua pendapatan keluarga harus dibagi menjadi tiga bagian. Yang pertama akan digunakan untuk pengeluaran saat ini (produk,utilitas, pinjaman). Yang kedua harus digunakan untuk mengumpulkan tabungan keluarga. Bagian ketiga direkomendasikan untuk dibagikan di antara pasangan untuk pembelian barang-barang kecil favorit mereka. Bisa jadi lipstik untuk istri atau tiket bola untuk suami. Ukuran masing-masing bagian ini harus bergantung pada tingkat pengeluaran.

Ketidakharmonisan di lingkungan intim

Pertengkaran keluarga dan hubungan perkawinan sangat erat hubungannya. Salah satu komponen terpenting dari kehidupan yang bahagia bagi kedua pasangan adalah keharmonisan dalam berhubungan seks. Dalam kasus di mana pasangan tidak dapat mencapainya, keluarga tidak dapat melakukannya tanpa pertengkaran.

Seringkali konflik berkobar karena ekspektasi yang tidak tepat atau karena temperamen yang berbeda. Misalnya, salah satu pasangan terbakar dengan hasrat seksual, dan separuh lainnya tidak berminat untuk suatu hubungan. Hasil dari ini adalah kebencian. Mitra merasa bahwa dia telah ditolak, dan dia mulai merasakan ketidakberdayaannya sendiri.

Bagaimana konflik ini dapat diselesaikan? Psikolog menyarankan untuk tidak menutup-nutupi keluhan Anda. Anda harus berbagi harapan Anda dengan pasangan Anda dan mengungkapkan keluhan Anda secara terbuka. Tetapi percakapan tentang ini tidak boleh dilakukan di kamar tidur, tetapi di wilayah netral. Jika tidak, mitra dapat menduga bahwa ia dituduh pailit.

Alkohol

Paling sering, pertengkaran keluarga terjadi karena kemabukan suami. Dan bahkan jika minum cukup moderat, misalnya, sebotol bir di malam hari atau segelas vodka di akhir pekan, ini pasti akan menyebabkan skandal. Sering minum seperti ituminuman beralkohol disebabkan oleh kerja keras pria dan keinginannya untuk bersantai.

Dengan alkohol dosis sedang yang dikonsumsi, ada baiknya berbicara dengan belahan jiwa Anda. Lagi pula, untuk relaksasi, tidak perlu melakukan ini sama sekali. Jika masalah semakin parah, Anda akan memerlukan bantuan spesialis.

Keluar dari situasi konflik

Daftar pertengkaran keluarga di atas masih jauh dari lengkap. Konflik dapat menimbulkan berbagai situasi kehidupan. Tugas utama pasangan dalam hal ini adalah untuk mencegah pertengkaran atau mengurangi ketegangan yang dihasilkan seminimal mungkin.

Dan untuk ini, psikolog merekomendasikan untuk mengikuti aturan tertentu:

1. Tegur pasangan Anda secara pribadi. Ini akan memungkinkan Anda untuk mengetahui alasan pasti dari perilakunya dan mencegah kesalahpahaman. Jika Anda melakukan ini, misalnya, di depan anak-anak, maka mereka tidak akan lagi menghormati orang tua mereka dan akan belajar menjadi permisif.
2. Cobalah untuk memahami posisi pasangan Anda. Kemampuan untuk mendengarkan orang yang dicintai menentukan budaya komunikasi keluarga. Jika pasangannya mabuk, lebih baik tinggalkan semua pertarungan untuk nanti.
3. Dapat mengakui kesalahan sendiri. Ini akan menghilangkan kemungkinan mendengarkan ekspresi dan kritik yang tidak menyenangkan.
4. Kontrol emosi Anda dan kendalikan. Jangan menghina pasangan Anda atau membentaknya.

Seperti yang Anda lihat, aturan ini tidak rumit sama sekali. Tapi mereka mengandung hukum timbal balik dan timbal balik.

Bagaimana seseorang akan berperilaku terhadap orang yang dicintainya, jadi, kemungkinan besar, mereka akan berkomunikasi dengannya.