Sebuah kompleks latihan pagi untuk taman kanak-kanak menurut GEF

2024 Pengarang: Priscilla Miln | [email protected]. Terakhir diubah: 2024-02-18 02:43

Menurut instruksi yang tepat dari Standar Pendidikan Negara Federal (FGOS), "Program Pendidikan dan Pendidikan Anak-anak Prasekolah" memiliki aturan untuk melakukan latihan dalam berbagai kelompok. Mereka disusun dengan mempertimbangkan karakteristik perkembangan anak - baik fisik maupun mental.

Kompleks latihan pagi di setiap kelompok umur taman kanak-kanak memiliki karakteristiknya sendiri. Untuk anak-anak, mereka dibuat dengan cara yang menyenangkan. Anak-anak menggambarkan burung, atau kelinci, atau pembantu ibu. Pada kelompok persiapan, lebih banyak perhatian diberikan pada pelaksanaan gerakan yang benar, pernapasan saat berolahraga. Jika untuk anak-anak guru menunjukkan latihan tanpa gagal, maka anak-anak prasekolah yang lebih tua lebih terorganisir dan sering kali guru mengatur untuk menunjukkan teknik kinerja seorang anak. Pada saat ini, guru memiliki kesempatan untuk lebih memperhatikan pekerjaan individu dengan anak-anak lain.

Kompleks latihan pagi dilakukan baik di dalam gedung (di aula atau di karpet dalam kelompok), atau di jalan (dimusim hangat di area taman yang dialokasikan untuk grup). Terkadang direncanakan untuk berlari di sekitar area tertentu sebelum melakukan jenis latihan utama.

Dalam artikel ini, kami akan mempertimbangkan contoh teladan melakukan latihan pagi yang kompleks di berbagai kelompok institusi, mulai dari kamar bayi. Mereka berbeda secara signifikan dalam persyaratan mereka dari kondisi acara dan bekerja dengan orang yang lebih tua.

Perbedaan persyaratan

Anak kecil sering menangis setelah masuk TK, karena banyak yang masih dalam masa adaptasi. Jika anak tidak ingin melakukan latihan, lakukan serangkaian latihan pagi, maka Anda tidak perlu memaksanya. Jika diinginkan, setelah dia tenang, dia akan bergabung dengan anak-anak lainnya. Jika bayi tidak menginginkan ini, tetapi tetap duduk di sudut ruangan, maka tidak perlu mengganggunya. Hal utama selama periode ini adalah kecanduan anak, dan berguna untuk melakukan latihan hanya dalam suasana hati yang baik. Tidak ada yang perlu melakukan latihan pagi yang kompleks dengan air mata berlinang.

Anak-anak yang lebih besar telah lama melewati masa sulit adaptasi, bahkan anak-anak prasekolah baru pada usia 5-6 tahun lebih mudah berpisah dengan orang tua mereka. Karena itu, semua anak melakukan latihan. Persyaratan kualitas pelaksanaan kompleks latihan pagi menurut Standar Pendidikan Negara Federal lebih ketat di pihak pendidik. Perhatian besar diberikan pada organisasi, disiplin dan kualitas setiap gerakan. Anak harus mengerti dengan jelas apa itu posisi awal, apa saja syarat untuk mengatur punggung, posisi bagian tubuh yang lain.diberikan untuk setiap jenis latihan.

Pada usia ini, anak-anak seharusnya sudah memahami manfaat senam pagi bagi kesehatan manusia, dan berusaha melakukan semuanya dengan benar.

Contoh pengisian di palungan

Senam disebut "Bunga". Anak-anak terlibat dalam kegiatan dengan cara yang menyenangkan. Mula-mula mereka mengikuti orang dewasa dalam urutan bebas, lalu mereka berhenti dan menoleh ke guru, bertindak sesuai dengan kata-kata guru.

Latihan "Bunga Besar".

1. Posisi awal: kaki sedikit terbuka, lengan diturunkan dengan bebas di sepanjang tubuh.
2. Mengikuti guru, mereka mengangkat tangan ke langit-langit, menunjukkan seberapa besar bunga telah tumbuh. Kemudian mereka kembali ke posisi semula. Menyeruput diulang 4 kali.

Latihan "Kecambah Bunga".

1. I. n. - serupa.
2. Anak-anak, dengan isyarat, berjongkok setelah orang dewasa, meletakkan tangan mereka di lutut, menunjukkan seperti apa bunga kecil itu. Ulangi semua hal yang sama sebanyak 4 kali.

Di akhir latihan kompleks latihan pagi diakhiri dengan gerakan kelompok untuk kawanan guru.

Berolahraga dalam kelompok yang lebih muda

Anak-anak berusia tiga tahun sudah melakukan latihan mereka dengan cara yang lebih teratur. Struktur senam, yang memiliki tiga komponen, sudah dilacak. Yang pertama terdiri dari berbagai jenis berjalan, yang kedua termasuk latihan perkembangan umum, yang terakhir adalah latihan pernapasan.

Pertimbangkan perkiraan kompleks latihan pagi di kelompok yang lebih muda, yang dilakukandalam bentuk permainan.

Jalan-jalan di musim dingin

Bagian pertama. Berjalan dilakukan dalam lingkaran. Pada jari kaki yang terangkat, telapak tangan bertumpu pada pinggul. Di bagian belakang kaki, tangan dipegang di belakang kepala. Larinya pendek, selama 30 detik. Jalan-jalan diakhiri dengan anak-anak berpegangan tangan dan membuat lingkaran yang rata.

Latihan perkembangan umum.

1. "Mari kita menghangatkan tangan kita." Posisi awal: kaki ditempatkan "di rel kecil", yaitu, sedikit terpisah ke samping, lengan diturunkan ke samping. Mereka mengangkat tangan di depan dada dan membuat beberapa tepukan, lalu menurunkannya lagi. Ulangi gerakan ini 4-5 kali.
2. "Kakinya membeku." Posisi awal: mirip dengan yang sebelumnya. 1. Lompat beberapa kali di tempat (5-6 kali). 2. Injak kaki mereka di lantai. 3. Lompatan diulangi lagi.
3. Bagian terakhir. Anak-anak berjalan di sekitar karpet dan melakukan latihan pernapasan.

Perkiraan kompleks latihan pagi di kelompok tengah

Latihan ini dilakukan dengan item tambahan yaitu dengan sultan. Jika seseorang tidak mengerti apa itu, maka ini adalah beberapa pita yang diikat menjadi bundel dan dilekatkan pada tongkat kecil. Anak-anak suka melakukan latihan dengan objek yang berbeda. Selama latihan, bola dan kubus, kerincingan dan bendera, tali dan tongkat plastik, lingkaran kecil digunakan. Baca terus untuk latihan pagi yang kompleks di kelompok tengah langkah demi langkah.

Berolahraga dengan bulu berwarna-warni

Pemanasan. Anak-anak mengikuti anak pemimpin dalam sebuah kolom. Lebih jauh di sepanjang kursus, berjalan dilakukan dengan jari kaki terangkat, perlahan di tumit, melompat, tanpa mengganggu gerakan. Lari dengan kecepatan santai. Berjalan dan kemudian mengubah jalur menjadi dua kolom.

Latihan perkembangan umum:

1. Sultan secara bergantian diajukan dengan satu tangan atau lainnya. Pada saat yang sama, kaki terletak agak jauh.
2. Objek yang diangkat ke langit-langit akan jatuh bersamaan ke kiri dan kanan. Setelah setiap miring, posisi tubuh tetap rata, para sultan bersandar di dada.
3. Jongkok dengan sultan terbentang di depan Anda. Lengan harus sejajar dengan lantai.
4. Melompat dengan benda di depan Anda.

Semua elemen pengisian diulang 4-5 kali.

Berakhir. Berjalan dengan membangun kembali di sekeliling karpet. Latihan dilakukan untuk mengembalikan pernapasan yang merata. Pada saat yang sama, para sultan dibangkitkan dari samping.

Kompleks latihan pagi dalam kelompok persiapan

Karena latihan dalam kelompok senior dan persiapan mencakup jenis latihan yang serupa, jumlah pengulangan juga sesuai. Di bawah ini kami uraikan latihan yang sering dilakukan saat pemanasan.

Anak-anak berusia 6 atau 7 tahun melakukan latihan selama 10-12 menit dengan pengulangan latihan perkembangan umum 7 kali atau lebih. Anak-anak sudah terbiasa dengan banyak jenis latihan, tahu urutan yang benar di mana mereka harus dilakukan. Pertimbangkan persyaratan untuk kompleks latihan pagi dalam kelompok persiapan dengan plastik pendektongkat. Anda dapat menggantinya dengan tali ukuran yang sama.

Berolahraga dengan anak-anak prasekolah yang lebih tua

Pemanasan dimulai. Saat bergerak di sekeliling aula, anak-anak melakukan berbagai jenis jalan kaki, yang telah dipelajari sebelumnya. Ini bisa berupa gerakan mengangkat jari kaki, di dalam atau di luar kaki, berlari samping, melompat, dengan mengangkat kaki bergantian tinggi, dll. Dalam perjalanan, anak-anak dengan hati-hati mengambil tongkat dari keranjang atau tali yang disiapkan oleh guru di tempat terbuka. bentuk.

Bagian utama. Senam dilakukan sesuai aturan dari atas ke bawah, otot-otot leher dan lengan bawah dimuat terlebih dahulu. Kemudian gerakan diberikan pada beban untuk tangan. Otot-otot tulang belakang berkembang dengan fleksi ke arah yang berbeda. Kemudian otot-otot tubuh bagian bawah anak dilatih. Kaki menjadi kuat karena jongkok, melompat, atau mengangkat setinggi pinggang. Dalam hal ini, lutut dapat diperbaiki dengan tongkat atau tali. Kamu bisa melompati benda yang tergeletak di lantai.

Fase akhir. Anak-anak dibangun kembali dalam satu kolom, di sepanjang jalan mereka memasukkan tongkat senam satu per satu ke dalam keranjang. Pengisian berakhir seperti biasa - dengan pemulihan pernapasan yang merata.

Olahraga pagi tidak hanya baik untuk mengembangkan keterampilan motorik, tetapi juga sangat meningkatkan mood anak setelah berpisah dengan orang tuanya.