Latihan Kinesiologi untuk anak-anak prasekolah. Latihan kinesiologi untuk anak-anak

2024 Pengarang: Priscilla Miln | [email protected]. Terakhir diubah: 2024-02-18 02:43

Pembentukan dan perkembangan sistem saraf dan otak dimulai jauh sebelum kelahiran bayi dan tidak berakhir segera setelah kelulusan. Fase aktif perkembangan jatuh pada tahun-tahun pertama kehidupan, ketika anak mempelajari dunia, ia mengembangkan bicara dan meningkatkan kerja sinkron dari dua belahan otak. Semua orang tua ingin melihat remah-remah mereka penuh perhatian, dengan ingatan yang baik, logika, kecerdasan yang cepat. Ada ilmu terpisah yang didedikasikan untuk pengembangan dan peningkatan proses mental - ini adalah kinesiologi.

Apa yang dilakukan kinesiologi?

Kita semua tahu bahwa tindakan apa pun dari lengan atau kaki pertama-tama melewati otak sebagai impuls. Ini dikonfirmasi oleh busur refleks Pavlov yang terkenal. Hubungan antara otak dan tindakan inilah yang dijadikan dasar oleh pencipta ilmu kinesiologi. Mereka berpendapat bahwa kedua belahan otak dapat berkembang secara efektif melalui kegiatan khusus - latihan kinesiologi. Setelah merekakinerja jangka panjang, hasilnya akan menyenangkan setiap orang tua, baik anak prasekolah maupun anak yang bersekolah. Manfaat utamanya adalah perkembangan korpus kalosum otak anak, ketahanan terhadap stres meningkat, kelelahan berkurang, dan proses mental membaik.

Klasifikasi latihan soal ilmu ini

Latihan kinesiologis untuk anak-anak prasekolah sederhana, anak-anak dapat dengan mudah melakukannya. Apa saja jenis tindakan pembangunan, apa tujuannya?

1. Di awal pelajaran, Anda perlu mengatur anak untuk bekerja, jadi peregangan diterapkan. Mereka terdiri dari fakta bahwa anak-anak melakukan tugas untuk ketegangan maksimum dan relaksasi otot.
2. Ketika anak dalam kondisi baik dan mencoba melakukan semua tindakan yang diperintahkan, latihan kinesiologi pernapasan diterapkan. Mereka berkontribusi pada pengembangan pengendalian diri pada anak-anak, serta munculnya rasa ritme.
3. Kerja meningkatkan fungsi otak berlanjut dengan penerapan aksi okulomotorik. Mereka membantu meringankan klem otot pada anak-anak, dan juga berkontribusi pada interaksi yang lebih baik antara kedua belahan otak.
4. Setelah pengembangan aktif, Anda harus rileks, untuk ini, latihan yang mengarah ke relaksasi digunakan. Ketegangan otot berkurang dan anak menjadi rileks.

Manfaat disiplin bernafas untuk otak anak

Pernapasan penting tidak hanya dari segi fisiologi. Selainmemberikan oksigen ke setiap sel tubuh anak, juga membantu mengembangkan kesewenang-wenangan tindakan dan pengendalian diri pada anak. Latihan kinesiologi pernapasan untuk anak sekolah tidak sulit, tetapi sangat bermanfaat.

"Tiup lilinnya"

Anak itu membayangkan ada 5 lilin di depannya. Pertama dia perlu meniup satu lilin dengan semburan udara yang besar, kemudian mendistribusikan volume udara yang sama menjadi 5 bagian yang sama untuk meniup semuanya.

"Goyangan kepala"

Posisi awal: duduk atau berdiri tegakkan bahu, turunkan kepala ke depan dan tutup mata. Kemudian anak itu mulai menggelengkan kepalanya ke arah yang berbeda dan bernapas sedalam mungkin.

"Hidung bernafas"

Latihannya adalah anak-anak bernapas hanya dengan satu lubang hidung. Dalam hal ini, penting untuk memposisikan jari dengan benar: lubang hidung kanan ditutup dengan ibu jari kanan, kiri - dengan jari kelingking tangan kiri. Jari-jari lainnya selalu mengarah ke atas. Penting untuk bernapas dalam dan perlahan.

"Perenang"

Anak-anak berdiri mengambil napas dalam-dalam, menutup hidung dengan jari dan berjongkok. Dalam posisi ini, mereka secara mental menghitung sampai 5, lalu berdiri dan mengeluarkan udara. Latihan ini menyerupai tindakan perenang menyelam.

Pergerakan mata dan bagian tubuh dalam kinesiologi

Seorang anak dengan bantuan rangkaian latihan ini dapat memperluas bidang penglihatan, meningkatkan proses berpikir, menghafal, dan perkembangan bicara. Latihan kinesiologi untuk anak-anak pada umumnya berkontribusi pada aktivasi pembelajaran, tidak terkecuali gerakan mata yang disinkronkan.dan bahasa.

"Mata dan lidah"

Anak-anak menarik napas dalam-dalam, mengangkat mata ke atas, pada saat ini lidah juga terangkat. Kemudian buang napas, kembali ke posisi awal. Hal yang sama dilakukan saat menghirup dengan lidah dan mata ke segala arah, termasuk diagonal.

Latihan ini dapat dipermudah dengan terlebih dahulu menggunakan gerakan mata saja, lalu menambahkan pernapasan.

"Delapan"

Anda perlu mengambil pena atau pensil di tangan kanan Anda dan menggambar delapan horizontal di selembar kertas. Lakukan hal yang sama dengan tangan kiri. Setelah itu coba gambar dengan kedua tangan sekaligus.

"Berjalan"

Dengan latar belakang musik berirama, lakukan tindakan berikut: melangkah di tempat, mengiringi setiap langkah dengan lambaian tangan. Misalnya, ketika kaki kiri melangkah, tangan kiri juga mengayun, dengan tangan kanan dengan cara yang sama.

"Karya tangan"

Tidak semua latihan kinesiologi untuk anak-anak prasekolah itu mudah. Anak-anak tidak dapat menyelesaikan beberapa tugas, jadi bekerja dengan tangan membantu pendidik, terapis wicara, dan psikolog. Selain itu, tindakan seperti itu mengembangkan keterampilan motorik halus tangan, yang berarti lebih banyak koneksi saraf terbentuk di antara berbagai bagian otak.

Latihannya adalah anak harus meletakkan tinjunya di atas meja, lalu meletakkan telapak tangannya di tepi, lalu meletakkan telapak tangannya di permukaan. Tugas dikerjakan dengan tangan satu per satu, kemudian secara bersamaan.

"Katak"

Telapak tangan di atas meja tampilgerakan: kanan berbaring (bawah dengan telapak tangan), kiri mengepal, lalu sebaliknya. Dengan setiap perubahan posisi tangan, lidah bergerak ke kanan, ke kiri.

Nada dan rileks

Agar anak-anak dapat mendengarkan pekerjaan dan kemudian setelah beristirahat baik secara emosional maupun fisik, ada latihan khusus.

Normalisasi nada: "Apel di kebun"

Anak itu membayangkan bahwa dia berada di taman dan mencoba memetik apel yang indah. Untuk melakukan ini, dia meregangkan tangannya sebanyak mungkin ketika dia "merobek" apel, menarik napas tajam dan, membungkuk ke lantai, meletakkan apel di keranjang. Tangan digunakan secara bergantian, lalu bersama-sama.

Latihan relaksasi Kinesiologi: "Tinju"

Tekuk ibu jari Anda ke dalam telapak tangan, kepalkan kepalan tangan Anda. Saat anak menarik napas, tinjunya harus ditekan secara bertahap hingga maksimal. Saat menghembuskan napas, buka telapak tangan secara bertahap (hingga 10 kali).

"Es dan api"

Tuan rumah memerintahkan: "Api!", anak-anak aktif melakukan berbagai gerakan. Selama perintah "Es!", anak itu membeku, dengan kuat meregangkan semua ototnya. Ulangi hingga 8 kali.

Manfaat dari latihan kinesiologi

Manfaat dari latihan ini sangat besar. Anak tidak hanya menjadi cerdas, aktif, energik dan dapat mengendalikan diri, koordinasi bicara dan jarinya meningkat. Latihan kinesiologi banyak digunakan dalam terapi wicara, psikologi, defektologi, neuropsikologi, pediatri, dan pedagogi. Sepertitugas tidak hanya mengembangkan koneksi saraf, tetapi juga menghibur anak-anak, memberi mereka kesenangan.