Diet untuk kolik pada bayi baru lahir: aturan nutrisi, makanan yang diizinkan dan dilarang

2024 Pengarang: Priscilla Miln | [email protected]. Terakhir diubah: 2024-02-18 02:45

Ada hubungan antara ibu dan anak, yang memanifestasikan dirinya tidak hanya selama kehamilan. Dan setelah kelahiran bayi, itu tidak berhenti, karena wanita paling sering memberi makan anak-anak mereka dengan ASI. Sehubungan dengan masa adaptasi sistem pencernaan anak, ibu perlu mengatur pola makannya. Apa diet untuk kolik pada bayi baru lahir? Artikel ini akan membahas kekhasan gizi wanita, serta makanan yang boleh dan yang dilarang.

Kolik pada bayi baru lahir

Istilah ini disebut peningkatan pembentukan gas di usus. Akibatnya, perut bayi membengkak, dan ketika sejumlah besar gas menumpuk, ia merasa sakit dan penuh. Anak mulai merasa tidak nyaman, sehingga menangis dengan keras.

Alasan ketidaknyamanan:

1. Pembentukan gas dan kolik adalah proses fisiologis alami. Lagipulapada anak hingga 3 bulan, pembentukan saluran pencernaan sedang berlangsung. Dalam situasi ini, rasa sakit berkurang dengan bantuan obat-obatan khusus.
2. Terkadang kolik terjadi ketika bayi tidak menempel dengan benar ke payudara. Dia memegang puting dengan tidak benar, sehingga menelan banyak udara. Untuk menghilangkannya, anak itu harus dicaci maki setelah menyuapi tiang sehingga ia bersendawa.
3. Dokter anak menyarankan agar orang tua menjaga bayinya. Bagaimanapun, mereka pada dasarnya gelisah. Kegembiraan yang berlebihan, teriakan dan tangisan dapat menyebabkan bayi menelan udara, yang menyebabkan kolik.
4. Penyebab masalah perut, jika bayi menyusu, mungkin ibu kurang gizi. Ada sejumlah produk di mana ia mungkin mengalami reaksi negatif dalam bentuk peningkatan pembentukan gas, terutama jika seorang wanita bereaksi dengan cara yang persis sama. Dalam situasi seperti itu, Anda perlu diet untuk ibu dengan kolik pada bayi baru lahir.
5. Dalam beberapa kasus, gejala yang tidak menyenangkan dapat terjadi saat makan berlebihan. Bayi baru lahir memiliki sedikit kendali atas tingkat kejenuhan mereka, oleh karena itu, ketika mereka lapar, mereka buru-buru menelan udara bersama dengan susu. Seorang ibu tidak boleh memberi makan bayinya secara paksa atau sengaja menunggu 3 jam untuk memuaskan rasa laparnya.

Ada banyak penyebab masalah perut pada bayi. Namun, diet untuk kolik pada bayi baru lahir akan meringankan kondisinya. Hanya makanan yang diizinkan yang harus dimasukkan dalam diet, dan makanan yang dilarang disarankan untuk dikecualikan.

Cara mengetahui apakah bayi Anda mengalami kolik

Pahami bahwa anak bermasalah dengan lambung, Anda bisa dengan tanda-tanda berikut ini:

• dengan kolik, bayi, sambil menangis, mengencangkan jari kaki dan tangannya, sambil menarik lututnya ke perut;
• bayi menangis menjadi kuat, wajahnya memerah;
• kadang-kadang orang tua dapat mendengar keroncongan di perut, dan terkadang perut kembung;
• setelah buang gas, bayi langsung tenang;
• tinja dengan kolik tidak berubah konsistensi dan warnanya;
• bayi yang berat badannya cepat naik lebih rentan mengalami kolik.

Awal masalah perut pada bayi sekitar hari ke-10 kelahiran dan berlanjut hingga 3-4 bulan.

Prinsip dasar nutrisi

Penting untuk mengamati diet untuk menyusui dengan kolik pada bayi baru lahir, terutama jika ada masalah dengan perut. Prinsip dasar nutrisi adalah:

1. Agar bayi tidak merasa jenuh dan tidak ada masalah dengan pencernaan ASI, ibu perlu menghitung kalori. Nilai gizi makanan harus 3.500 kkal. Menu tidak boleh berlebihan dengan makanan berlemak, asin, pedas.
2. Harus ada cukup cairan dalam makanan. Yang terbaik adalah minum air, teh hijau atau hitam tanpa pemanis dan lemah, jus, kolak. Susu tidak akan mampu menebus kekurangan cairan.
3. Menu harus menyertakan daging tanpa lemak. Itu harus dikukus atau dipanggang.
4. Makanan yang berkontribusi pada peningkatan pembentukan gas tidak boleh ada dalam makanan.

Seiring waktu, menu dapat dilengkapi dengan berbagai hidangan, tetapi hingga 3 bulan yang terbaik adalah mengikuti diet untuk ibu menyusui dengan kolik pada bayi baru lahir. Pada periode berikutnya, dengan pengenalan produk baru, perlu untuk memantau kondisi anak. Jika tidak berubah, Anda dapat terus menggunakannya.

Rekomendasi umum

Diet untuk kolik pada bayi baru lahir dirancang sedemikian rupa sehingga bayi tidak mengalami ketidaknyamanan. Menu harus bervariasi dan kaya akan zat bermanfaat. Sebagaimana dicatat, kandungan kalori dari makanan tidak boleh melebihi 3500 kkal, tetapi jumlah ini harus dibagi menjadi 5-6 dosis.

Disarankan untuk minum air putih hingga 2 liter per hari. Diperbolehkan minum teh lemah dengan susu.

Sayuran, buah-buahan, daging, ikan, sereal harus ada dalam makanan sehari-hari.

Makanan apa yang tidak boleh dimasukkan dalam diet

Makanan apa pun yang dimakan dan diproses oleh ibu menyusui harus masuk ke dalam ASI. Seorang wanita harus sangat berhati-hati tentang nutrisi dalam 3 bulan pertama kehidupan seorang anak, ketika ia menyesuaikan saluran pencernaan dengan kondisi baru. Selama periode ini, diet untuk kolik pada bayi baru lahir harus diperlakukan dengan penuh tanggung jawab.

Makanan yang dapat menyebabkan masalah perut pada anak antara lain:

• susu kental, susu dan es krim;
• gandum, oat, barley, dan gandum hitam karena kandungan glutennya;
• buah dan jus jeruk;
• kedelai, telur, kacang tanah danmakanan laut berlimpah.

Nutrisi ibu menyusui harus benar dan seimbang. Makanan yang menyebabkan peningkatan pembentukan gas dikeluarkan dari diet. Ini termasuk sayuran mentah, kacang-kacangan, makanan panggang segar, kismis dan anggur. Mereka dapat menyebabkan kolik, kram dan kembung.

Juga sepenuhnya mengecualikan kopi, cokelat, rempah-rempah, roti hitam, daging asap, hidangan pedas, dan sayuran (labu, tomat) dari diet.

Apa yang diperbolehkan untuk ibu menyusui

Makanan ibu untuk kolik pada bayi baru lahir harus mencakup makanan berikut: keju cottage, keju, susu panggang fermentasi, yogurt alami. Sayuran, buah-buahan, daging dan ikan diperbolehkan untuk direbus, dipanggang atau dikukus. Permen bisa diganti dengan buah kering dan selai.

Diet wanita harus terdiri dari makanan yang aman dan sehat. Mereka seharusnya tidak membebani organ pencernaan bayi. Jadi misalnya:

• Sayuran (kentang, wortel) dapat memperkaya diet dengan vitamin, unsur mikro dan makro. Mereka termasuk dalam menu dalam bentuk dipanggang atau direbus. Tomat dan kubis dapat meningkatkan pembentukan gas, jadi jangan disalahgunakan.
• Dari buah-buahan, apel, pisang, ceri dan plum dapat dimasukkan dalam diet.
• Yang paling berguna adalah jenis daging berikut: daging sapi muda, kelinci, kalkun, dan ayam. Jenis pengolahan yang paling lembut termasuk memanggang dan merebus.
• Sereal yang disukai adalah soba, beras, millet.
• Untuk produk susu fermentasi yang diizinkantermasuk kefir dan yogurt.
• Mentega dan minyak sayur dapat ditambahkan ke masakan, tetapi dalam jumlah terbatas.
• Rejimen minum yang tepat meningkatkan proses laktasi. Minuman yang diperbolehkan antara lain: teh, kolak, jelly dan minuman buah. Kopi dan kakao benar-benar dikecualikan dari menu.

Jika bayi mengalami sembelit, maka makanan seperti aprikot kering, plum, aprikot, bit rebus, apel, dan labu akan membantu ususnya bekerja. Buah-buahan kering harus direndam sebelum dikonsumsi. Seorang wanita perlu minum cukup cairan untuk mengencerkan ASInya jika terlalu berlemak.

Apa yang harus ada di menu

Menu diet untuk kolik pada bayi baru lahir akan terlihat seperti ini:

1. Untuk sarapan, ibu menyusui dapat memasak sendiri telur dadar, bubur dari sereal yang diizinkan, atau keju cottage dengan buah. Sebagai minuman, Anda bisa minum teh lemah dengan susu. Roti diperbolehkan untuk dimasukkan dalam diet hanya kemarin, dan Anda juga bisa membuat sandwich dengan keju.
2. Sarapan kedua bisa terdiri dari keju cottage dengan buah-buahan kering atau casserole keju cottage.
3. Untuk makan siang, seorang wanita bisa memasak sup kentang, sayuran, atau sereal. Untuk hiasan - kentang tumbuk dengan irisan daging uap atau bakso, sayuran rebus dengan ikan rebus. Sebagai minuman: kolak, jeli.
4. Untuk camilan sore, Anda bisa makan yogurt dengan biskuit atau roti, keju cottage dengan selai, atau sereal apa pun yang diizinkan.
5. Makan malam harus bervariasi dengan hidangan berikut: ikan atau daging rebus, semur,gulungan kubis rebus, vinaigrette. Pisang sebagai buah.
6. Sebelum tidur perlu minum kefir atau yogurt. Ini sangat membantu untuk bayi yang mengalami sembelit.

Pada usia 3 bulan, seorang wanita secara bertahap dapat memasukkan makanan yang dilarang dalam dietnya. Misalnya, pasta, kembang kol dan brokoli. Pada bulan keempat, seorang wanita diperbolehkan secara bertahap mencicipi bawang, madu, bubur barley, dan jus buah atau sayuran.

Pendapat dokter anak terkenal

Seperti yang dikatakan Dr. Komarovsky: "Diet ibu untuk kolik pada bayi baru lahir tidak selalu efektif." Dia percaya bahwa penyebab utama kolik bukanlah nutrisi ibu, tetapi memberi makan bayi secara berlebihan. Misalnya, jika seorang anak makan 100g makanan dan hanya memiliki enzim pencernaan yang cukup untuk 90g, 10g sisanya akan menyebabkan banyak gas dan kolik.

Dokter anak percaya bahwa perlu untuk memantau nutrisi anak, dan wanita tidak boleh menyusui setiap kali dia menangis. Jika tidak, ada lingkaran setan. Bayinya menangis karena kolik karena terlalu banyak makan, dan ibunya juga memberinya makan ekstra.

Mengenai diet untuk kolik pada bayi baru lahir, Komarovsky percaya bahwa produk harus dipilih secara individual. Ada larangan umum: cokelat, buah jeruk, daging asap, dll. Adapun hidangan lainnya, perlu untuk melanjutkan dari reaksi anak tertentu.

Jika ibu ingin makan produk, maka biarkan dalam jumlah kecil. Jika tidak ada reaksi yang diucapkan pada bayi pada saat ituhari yang sama atau hari berikutnya tidak terdeteksi (tidak ada ruam, perubahan feses, dll), maka ibu dapat memasukkan hidangan ini ke dalam menu.

Pencegahan

Pencegahan sembelit dan kolik pada bayi tidak hanya mencakup diet ibu menyusui, tetapi juga mematuhi aturan tertentu:

1. Pastikan untuk mengikuti teknik pemberian makan. Bayi diletakkan di payudara dalam posisi yang nyaman sehingga ia menangkap seluruh lingkaran puting.
2. Wanita disarankan untuk memijat perut bayi searah jarum jam. Lakukan prosedur setelah makan atau 1 jam setelahnya.
3. Bayi harus dibaringkan tengkurap sesering mungkin.
4. Setelah menyusu, bayi harus digendong dalam posisi tegak. Ini dilakukan untuk menghilangkan kelebihan udara.
5. Mandi Camomile juga baik untuk kolik.

Semua tindakan ini, bersama dengan nutrisi yang tepat dari ibu menyusui, akan membantu bayi menyerap makanan lebih cepat dan tanpa gejala yang tidak menyenangkan.

Kesimpulan

Makanan ibu untuk kolik pada bayi baru lahir penting untuk meredakan ketidaknyamanan bayi. Namun, selain nutrisi yang tepat, seorang wanita harus mengikuti jadwal menyusui, meletakkan bayi di perutnya dan memijatnya. Hanya dalam kombinasi, upaya yang dilakukan akan memberikan hasil yang positif dan menyelamatkan bayi dari kolik.