Pendidikan jasmani anak prasekolah, komponennya

2024 Pengarang: Priscilla Miln | [email protected]. Terakhir diubah: 2024-02-18 02:43

Usia prasekolah seorang anak ditandai dengan perkembangan tubuhnya yang pesat. Pada saat ini, ada pembentukan aktif sistem saraf, kerangka, otot, peningkatan alat pernapasan. Karena itu, periode ini sangat penting untuk perkembangan fisik anak dan kesehatannya. Pendidikan jasmani anak-anak memiliki dampak besar pada perkembangan mental mereka, pada pembentukan banyak karakter positif: inisiatif, aktivitas, daya tahan, dll.

Pendidikan jasmani anak prasekolah meliputi: perkembangan jasmani, perlindungan dan peningkatan kesehatan, pengerasan, pembentukan dan peningkatan keterampilan motorik, serta keterampilan kebersihan.

Pada masa bayi, kehidupan seorang anak sepenuhnya bergantung pada orang tuanya. Karena itu, merekalah yang berkewajiban untuk memberinya perkembangan fisik yang lengkap, untuk menciptakan semua kondisi yang diperlukan untuk ini. Tugas mereka adalah mengatur nutrisi yang tepat untuk anak dan menciptakan kondisi yang nyaman untuk kehidupannya. Untuk melakukan ini, Anda harus mematuhi aturan kebersihan dan rejimen, berlakuelemen pengerasan, lakukan senam yang layak dengan bayi. Bayi harus diberi waktu untuk minum dan memberi makan, mandi dan mencuci, secara teratur berjalan bersamanya di udara segar. Dia sangat membutuhkan pijat tubuh ringan dengan membelai, dan mandi udara, dan senam untuk lengan dan kaki. Semua ini akan berkontribusi pada fakta bahwa anak akan memiliki tidur nyenyak dan nafsu makan yang baik, dan ini akan memberinya suasana hati yang menyenangkan sepanjang hari dan membantunya berkembang dengan baik secara fisik.

Ketika bayi tumbuh, belajar berjalan, berbicara, dan memahami ucapan manusia, ia harus diajari kemampuan untuk merawat tubuhnya secara mandiri dan menjaga kesehatannya. Anak harus tahu mengapa perlu menggunakan sabun, dan mampu melakukannya. Dia harus bisa menyikat giginya dengan benar (atas dan bawah) dan tahu mengapa ini perlu; memotong kuku dan rambut; gunakan sisir dan saputangan; bilas mulut Anda setelah makan; mengikat tali sepatu; tidak minum air mentah, dll. Anak harus membiasakan menyeka sepatunya ketika memasuki rumah atau apartemen, menjaga kebersihan pakaian dan sepatunya, merawat mainan dan benda-benda di sekitarnya, selalu rapi dan hemat.

Teladan pribadi orang tua dapat memainkan peran besar dalam hal ini. Jika seorang anak melihat bahwa orang tua secara teratur mencuci muka, menyikat gigi di pagi hari, berjalan dengan pakaian bersih dan rapi, mencuci tangan sebelum makan, lama berada di luar ruangan, berolahraga, menjaga alam - anak pasti akan mematuhi aturan ini dan melakukan segalanya seperti yang dilakukan orang dewasa.

Pendidikan jasmani untuk anak-anak prasekolahmenyediakan pembentukan dan peningkatan keterampilan dan kemampuan motorik yang berkelanjutan.

Gerakan aktif memiliki efek menguntungkan pada perkembangan otot dan sistem kerangka anak, dan peningkatan fungsi semua organnya.

Peran besar dalam hal ini termasuk latihan pagi, permainan luar ruangan (tenis, kota), pelaksanaan elemen tertentu dari permainan olahraga, seperti hoki, sepak bola, bola basket. Pembentukan keterampilan motorik difasilitasi oleh: bersepeda, skating atau sepatu roda, ski, berenang, palang dinding, dll.

Sangat penting untuk memilih aktivitas fisik dengan benar untuk anak-anak prasekolah sehingga dapat dilakukan, tetapi tidak terlalu mudah.

Pelajaran pendidikan jasmani untuk anak-anak di taman kanak-kanak berkontribusi pada pengembangan otot spesifik anak prasekolah, pembentukan kelengkungan tulang belakang yang benar, memperkuat ligamen dan persendian, secara positif memengaruhi aktivitas sistem kardiovaskular, membentuk lengkungan kaki, dan juga memiliki efek positif pada perkembangan fisik secara keseluruhan.

Pendidikan jasmani untuk anak-anak prasekolah melibatkan pengerasan tubuh anak secara teratur, yang akan membantu anak dengan cepat beradaptasi dengan perubahan cuaca dan kondisi kehidupan lainnya.

Mungkin cara termudah dan paling efektif untuk melakukannya adalah dengan berjalan-jalan dan bermain di luar ruangan, serta berenang di perairan terbuka (di musim panas) atau dikolam. Untuk bayi, Anda dapat menggunakan kamar mandi rumah biasa, memandikannya dalam air pada suhu + 36-37 derajat. Prosedur seperti itu menyenangkan bagi anak-anak dan membantu memperkuat sistem kekebalan secara signifikan.

Membantu mengembangkan kekebalan dan menyeka basah tangan dan kaki anak-anak dengan handuk yang dicelupkan ke dalam air dingin. Dianjurkan untuk melakukan prosedur seperti itu untuk bayi sesering mungkin, dan setiap jari harus dilap secara terpisah, sambil menggabungkan prosedur air dengan pijat tubuh.

Bantuan yang tak ternilai dalam pengerasan seorang anak akan berjalan tanpa alas kaki di tanah, rumput atau di sepanjang "jalur kesehatan", tetapi tidak dalam kasus di aspal. Anak harus tidur dengan pakaian ringan di ruangan yang berventilasi baik.

Pendidikan jasmani anak-anak prasekolah yang diselenggarakan secara metodis secara kompeten, termasuk penguatan sistematis dan perlindungan kesehatan, pengembangan keterampilan dan kemampuan bergerak, kebersihan, serta penggunaan elemen pengerasan akan memberikan bantuan yang tak ternilai bagi anak dalam perkembangan fisiknya secara penuh.