Bagaimana cara mengenalkan makanan pendamping ASI pada anak? Rekomendasi praktis

2024 Pengarang: Priscilla Miln | [email protected]. Terakhir diubah: 2024-02-18 02:47

Kapan makanan pendamping bisa diperkenalkan? Pada usia 6 bulan, sistem pencernaan bayi yang disusui sangat beradaptasi sehingga mampu mencerna produk lain selain ASI. Pada anak-anak yang tumbuh dalam campuran, momen ini datang sedikit lebih awal, pada usia lima, lima, dan setengah bulan. Selain itu, selama periode ini, aktivitas fisik pada bayi meningkat secara signifikan - ia mulai merangkak, lalu berjalan. Tubuh membutuhkan kalori, vitamin, dan elemen pelacak tambahan. Makanan pendamping ASI memenuhi kebutuhan tersebut dan memperkenalkan anak pada makanan orang dewasa yang lebih padat dan terstruktur. Sangat tidak disarankan untuk memulai makanan pendamping sebelum 5 bulan, karena sistem pencernaan yang lemah belum dapat mencerna makanan, yang dapat menyebabkan berbagai penyakit saluran pencernaan di kemudian hari.

Mulai dari mana?

Di Uni Soviet ada jawaban tegas untuk pertanyaan ini - mereka memulai makanan pendamping dengan jus apel atau apel parut pada usia 2-3 bulan. Saat ini, dokter anak menjawab pertanyaan tentang bagaimana memperkenalkan makanan pendamping kepada anak-anak, merekomendasikan untuk meninggalkan buah-buahan di lain waktu danmulai dengan sayuran atau sereal. Jika berat badan bayi tidak bertambah dengan baik atau memiliki masalah perut, maka sereal adalah pilihan terbaik untuk makanan pendamping ASI pertama. Jika semuanya baik-baik saja dengan berat badan, tetapi anak menderita sembelit, Anda harus mulai dengan pure sayuran, yang langsung dicerna dan dapat meningkatkan pencernaan.

Bagaimana cara mengenalkan makanan pendamping ASI pada anak?

Harus diingat bahwa makanan pendamping harus diperkenalkan dengan sangat hati-hati, dalam porsi kecil, dengan cermat mengamati reaksi bayi. Layak dimulai dengan produk mono dengan volume setengah sendok teh, secara bertahap membawanya ke tingkat konsumsi. Suatu hal yang nyaman adalah meja untuk pengenalan makanan pendamping, di mana secara sistematis dijadwalkan pada hari apa produk harus diperkenalkan. Namun, Anda tidak boleh membabi buta mengikuti tabel seperti itu, karena bahkan bayi seperti itu memiliki selera yang sangat berbeda, dan Anda harus bersiap untuk menawarkan sayuran lain daripada zucchini yang dibenci, yang ada di meja: kembang kol atau brokoli.

Sayur

Secara tradisional, sayuran seperti zucchini, kembang kol, brokoli, kentang, wortel kemudian digunakan untuk makanan pertama. Prinsip dasarnya adalah warna kusam dan rasa tidak ekspresif, ditambah sayuran harus ditanam di garis lintang Anda. Jika waktu untuk makanan pendamping telah tiba, dan sayuran musiman belum muncul, maka Anda bisa memasak dari makanan beku atau menggunakan makanan kaleng. Dalam kedua kasus tersebut, Anda harus mempelajari kemasannya dengan cermat sehingga tanggal kedaluwarsa produk tetap mutakhir. Pertama, sayuran rebus dicincang dengan hati-hati, kemudian ketika remah-remah memiliki gigi, itu akan cukup untuk meremasnya dengan garpu.

Kashi

Bagaimana cara mengenalkan makanan pendamping ASI pada anak berupa sereal? Anda harus mulai dengan sereal bebas gluten rendah alergi di atas air - soba, nasi, dan jagung. Risiko bahwa remah-remah akan memiliki reaksi negatif terhadap sereal tersebut adalah minimal. Anda dapat membeli produk jadi dalam kotak, atau Anda dapat memasak bubur untuk bayi sendiri dengan menggiling biji-bijian dalam penggiling kopi. Keuntungan dari sereal yang dibeli adalah mereka juga diperkaya dengan vitamin dan mineral, dan selain itu, mereka tidak perlu dimasak. Cukup diisi dengan air hangat.

Produk lainnya

Produk susu, daging, kuning telur sebaiknya diberikan kepada bayi tidak lebih awal dari 8 bulan, karena semuanya cukup sulit dicerna dan dapat membahayakan bayi di usia dini. Mengetahui cara mengenalkan makanan pendamping ASI pada anak, Anda bisa terhindar dari banyak masalah perut anak yang rapuh di kemudian hari. Jangan terburu-buru dengan makanan pendamping, karena anak baru mulai berkenalan dengan makanan orang dewasa. Kenalan ini harus santai dan bertahap.