Bubur apa untuk memulai makanan pendamping dan pada usia berapa?

2024 Pengarang: Priscilla Miln | [email protected]. Terakhir diubah: 2024-02-18 02:47

Ketika orang baru muncul di keluarga, orang tua baru memiliki banyak pertanyaan. Mereka peduli tentang segala sesuatu yang berhubungan dengan bayi. Bukan tempat terakhir yang ditempati oleh makanan bayi. Misalnya, ibu dan ayah tertarik kapan dan dengan jenis bubur apa untuk memulai makanan pendamping. Dan momen ini benar-benar sangat penting: bayi tumbuh, dan makanan yang kaya akan vitamin dan unsur mikro sangat diperlukan untuk perkembangannya. Pada artikel ini, kita akan melihat pada usia berapa yang terbaik untuk mulai memperkenalkan makanan baru ke dalam makanan anak, dan juga mencari tahu apa sereal terbaik untuk makanan pendamping.

Bagaimana memahami bahwa bayi sudah siap untuk makan orang dewasa

Pada dasarnya, tidak masalah apakah bayi Anda disusui atau diberi susu botol. Penting untuk memperkenalkan makanan pendamping, hanya memastikan bahwa saat ini bayi tidak sakit. Bayi yang sehat tidur dan makan dengan baik, tidak nakal, dan tidak membuat ulah yang tidak wajar saat terjaga.

Untuk pemberian makan pertama, yang terbaik adalah mengambil nasi atau soba tanpa susububur. Mereka tidak mengandung garam, tidak ada susu, tidak ada gula, tidak ada perasa. Mungkin bagi Anda ini tidak enak, tetapi sebenarnya anak itu belum tahu apa artinya makanan manis atau asin, dan baginya setiap rasa baru, bahkan segar, akan tampak tidak biasa, tetapi menarik. Bubur bebas susu untuk makanan pendamping pertama sangat ideal. Dialah yang pada awalnya bisa menjadi suguhan favorit bayi Anda.

Anda harus mulai memasukkan bubur ke dalam makanan anak tidak lebih awal dari usia empat bulan, tetapi Anda juga tidak boleh menundanya. Selama periode 4 hingga 6 bulan paling mudah untuk membentuk keterampilan mengunyah bayi. Juga pada usia ini, tubuh bayi belajar untuk mengatasi makanan yang lebih sulit baginya daripada ASI atau formula yang disesuaikan.

Tetapi Anda harus memahami bahwa semua persyaratan ini bersyarat. Setiap anak berbeda, dan jika ragu, tanyakan kepada dokter anak Anda. Norma untuk anak yang disusui dianggap mendekati enam bulan, untuk yang buatan, awal dari makanan pendamping dari bubur adalah satu atau dua bulan lebih awal.

Berapa banyak yang harus diberikan pertama kali?

Jadi, pertanyaan tentang bubur yang mana untuk memulai makanan pendamping telah terjawab. Sekarang mari kita cari tahu berapa banyak untuk memberikan makanan bayi. Banyak ibu dan ayah, karena tidak berpengalaman, mengganti satu kali makan dengan 50-100 gram bubur sejak hari pertama, mengingat ini adalah pengantar yang tepat. Tapi jangan sampai Anda melakukan ini, karena beberapa minggu pertama bayi dan tubuhnya baru mengenal makanan baru.

Anda harus mulai dengan jumlah minimum - 5-10 gramcukup untuk beberapa kali pertama. Beri anak setengah sendok kecil, lihat reaksinya, apakah dia suka rasanya. Kemudian amati reaksi tubuh: apakah inovasi memengaruhi perut bayi, apakah ruam muncul. Dan hanya jika semuanya beres dan anak dengan tenang bereaksi terhadap makanan yang tidak biasa baginya, Anda dapat membawa makanan pendamping ke norma yang sesuai dengan usia, menambahkan 5-10 gram setiap hari.

Waktu yang tepat untuk memberi makan

Makanan baru apa pun, baik itu bubur atau kentang tumbuk, harus diberikan di pagi hari. Dalam kasus apa pun Anda tidak boleh memperkenalkan makanan yang belum dipetakan di antara waktu menyusui. Bubur tanpa susu untuk makanan pertama diberikan sebelum makan utama, saat anak lapar. Dengan cara ini Anda bisa mengerti jika bayi menyukai makanan tersebut. Anda juga bisa melihat reaksi anak sepanjang hari. Jika Anda memberikan bayi bubur setelah makan utama, dia hanya bisa memuntahkannya, dan Anda akan berpikir bahwa bayi tidak menyukai inovasi, padahal alasan penolakannya adalah rasa kenyang pada anak.

Dengan bubur apa untuk memulai makanan pendamping: soba atau nasi - terserah orang tua untuk memutuskan. Dan jangan kesal jika anak tidak menyukai makanan barunya. Sisihkan selama beberapa hari. Juga, jangan mencoba rasa baru jika belum seminggu sejak Anda pertama kali masuk.

Makanan pendamping dan berat badan bayi

Dokter anak menyarankan untuk memberikan bubur kepada bayi jika berat badannya kurang atau rata-rata. Dalam kasus seperti itu, perkenalkan bayi dengan yang barumakanan sedini mungkin. Jika anak kelebihan berat badan, maka sebaiknya jangan bersandar pada sereal, batasi diri Anda dengan pengenalan buah dan sayuran.

Bubur mana yang kamu suka: beli di toko atau buatan sendiri?

Setiap orang tua bebas memutuskan sendiri apakah akan memasak bubur untuknya sendiri atau membeli yang sudah jadi, yang hanya perlu diencerkan dengan air, bubur bayi. Komentar orang tua tentang hal ini seringkali berkata sebaliknya. Orang-orang dari sekolah lama percaya bahwa hanya ada "kimia" dalam sereal yang dibeli, generasi baru yakin bahwa makanan bayi menjalani kontrol yang ketat sebelum dijual dan oleh karena itu makanan tersebut benar-benar aman untuk anak-anak.

Bagaimana cara memasak bubur sendiri?

Jika Anda sudah memutuskan bubur mana yang akan Anda mulai, dan lebih memilih makanan yang bukan dari kotak, beberapa tips akan membantu Anda menyiapkan bubur untuk bayi Anda dengan cepat dan enak:

1. Rebus soba atau menir dengan cara biasa untuk Anda. Satu-satunya hal yang perlu Anda perhatikan: gula, garam, dan mentega tidak boleh dimasukkan ke dalam bubur bayi. Memasak sereal paling baik dilakukan dengan air, karena anak belum siap makan produk susu. Masukkan makanan yang sudah disiapkan ke dalam mangkuk blender dan potong-potong. Bisa juga menggunakan saringan biasa.
2. Jika Anda perlu mempercepat proses memasak, rebus bubur jagung parut. Pada awalnya, Anda harus bekerja keras, tetapi kemudian Anda akan menghemat banyak waktu untuk memasak. Jadi, Anda perlu mencuci sereal terlebih dahulu, mengeringkannya dan menggilingnya dalam penggiling kopi, memasukkannya ke dalam toples tertutup khusus. Yang tersisa hanyalahtuangkan jumlah sereal siap saji yang diperlukan dengan air dan, setelah mendidih, tahan dengan api kecil selama tidak lebih dari lima menit. Jadi nasi atau bubur soba Anda sudah siap. Makanan pendamping ASI untuk bayi dengan cara ini jauh lebih mudah disiapkan daripada yang pertama.
3. Cara ketiga bahkan lebih sulit. Yang harus Anda lakukan adalah membeli sereal bayi yang dibuat tanpa aditif. Umpan balik dari orang tua yang telah menguji produk jadi sebagian besar positif. Menurut para ibu, rasanya tidak ada perbedaan, dan proses memasaknya semudah mengupas buah pir.

Sereal mana yang harus dipilih?

Banyak orang tua percaya bahwa oatmeal adalah yang paling berguna, dan mereka memperkenalkannya kepada anak terlebih dahulu, tetapi ini tidak sepenuhnya benar. Namun, lebih baik memulai dengan soba atau menir beras, karena lebih mudah diserap oleh tubuh bayi yang masih rapuh. Perkenalkan oatmeal tidak lebih awal dari beberapa bulan setelah di atas.

Jangan pernah menambahkan mentega saat memasak - makanan seperti itu akan terlalu berlemak untuk anak-anak.

Soba

Soba kaya akan zat besi dan vitamin, mengandung sejumlah besar elemen, dan dengan semua ini ia memiliki jumlah karbohidrat minimum. Tapi soba adalah alergen yang kuat. Ini mungkin satu-satunya kelemahannya. Cobalah untuk memberikannya kepada bayi Anda secara harfiah di ujung sendok dan perhatikan reaksinya. Jika tidak ada konsekuensi, jangan ragu untuk membawa makanan pendamping ke norma yang sesuai dengan usia sepanjang minggu.

nasi menir

Beras sama sehatnya dengan soba. Di dalam diakomposisinya meliputi delapan asam amino paling aktif dan karbohidrat kompleks. Bubur ini dapat diberikan dengan aman kepada anak-anak sejak usia empat bulan. Anda harus memulai dengan cara yang sama - dengan jumlah kecil, secara bertahap membawa makanan pendamping menjadi normal.

Bagaimana dengan sereal lainnya?

Jangan langsung masuk setelah gandum dan sereal gandum, barley, oatmeal, atau jenis sereal lainnya. Lebih baik mulai memberikan komponen baru pada usia delapan bulan, ketika anak sudah terbiasa dengan sereal, sayuran, dan buah-buahan pertama.

Bubur semolina favorit semua orang juga harus dikecualikan untuk saat ini - ini adalah makanan yang agak berat, tidak kaya akan zat bermanfaat. Karena jumlah karbohidratnya yang besar, dokter anak merekomendasikan semolina untuk anak-anak dengan berat badan rendah.

Sekarang Anda tahu sereal apa yang harus Anda mulai, tetapi jangan takut atau malu untuk bertanya kepada dokter anak yang mengawasi Anda tentang nutrisi dan kesehatan bayi Anda. Mengetahui karakteristik individu remah-remah, dokter akan memandu Anda di jalan yang benar, menjelaskan semua kemungkinan nuansa.

Anda akan segera dapat memenuhi kebutuhan bayi Anda, memperhatikannya, kesukaannya, reaksi tubuhnya. Dan hanya beberapa bulan setelah pengenalan pertama makanan pendamping, Anda akan dapat menyenangkan anak Anda dengan hidangan kuliner baru untuknya, yang tentu saja ia juga akan menyukainya.

Yang terpenting bayi sehat. Dimulai dengan beberapa gram sereal yang mudah dicerna, Anda sendiri tidak akan memperhatikan bagaimana bayi Anda akan melahap semua yang Anda tawarkan di kedua pipinya. Sehat dansenang.