Mengapa anak tidak tidur di malam hari - penyebab dan cara mengatasinya

2024 Pengarang: Priscilla Miln | [email protected]. Terakhir diubah: 2024-02-18 02:45

Mungkin semua orang tua dari anak kecil khawatir dengan pertanyaan: "Mengapa anak-anak tidak tidur di malam hari?" Tampaknya cukup logis bahwa bayi yang baru lahir makan dan tidur hampir sepanjang waktu. Jadi tidak! Entah dia harus bergoyang selama dua jam, lalu dia ingin tidur hanya di lengannya, lalu dia bangun dua puluh kali semalam, membuat orang tuanya menjadi hiruk pikuk … Ada apa? Banyak ibu dan ayah yang tidak berpengalaman mulai membunyikan alarm dan mencurigai berbagai penyakit pada bayi, meskipun dalam kebanyakan kasus semuanya tidak begitu menakutkan.

Sebagai aturan, ada beberapa alasan mengapa anak-anak tidak tidur di malam hari, kami akan mempertimbangkannya secara berurutan.

Penyebab paling umum biasanya adalah pengap di dalam ruangan. Orang tua, takut masuk angin, secara harfiah "mengkemas" semua celah, dan sulit bagi orang dewasa untuk tidur dalam keadaan sesak. Dalam hal ini, lebih baik untuk mendandani bayi lebih hangat di malam hari dan menjaga suhu yang nyaman di dalam ruangan. Dan pastikan untuk berventilasi sebelum tidur.

Juga penyebab umum "konser" malam adalah kolik. Sebagai aturan, ini adalah masalah anak-anak hingga usia 3-4 bulan, itu dihilangkanpersiapan khusus, panas di perut, pijat searah jarum jam, menyesuaikan menu ibu menyusui atau memilih campuran yang tepat.

Juga alasan orang tua "mengapa anak tidak tidur di malam hari" adalah … perhatian yang berlebihan. Jika pada siang hari bayi tidak melepaskan ibu, ayah, kerabat tercinta, maka wajar saja jika malam hari membutuhkan perhatian.

Banyak orang tua mengeluh bahwa bayinya "bercampur siang dan malam". Ini terjadi, meski biasanya anak usia 3-4 bulan sudah bisa membedakan siang dan malam. Jika anak Anda tidur nyenyak di siang hari dan terjaga di malam hari, Anda harus "menerjemahkan" dia dengan hati-hati. Untuk melakukan ini, jangan biarkan kita banyak tidur di siang hari, bahkan jika Anda sendiri sedang beristirahat atau sibuk pada saat-saat tersebut. Bangun dengan hati-hati, tunda mimpi berikutnya. Suasana tidur sangat penting - selama istirahat siang hari, Anda tidak boleh terlalu menggelapkan ruangan, berjalan berjinjit, dll. Tetapi pada malam hari seharusnya gelap dan sunyi. Ya, dan perhatian orang tua di malam hari harus minimal. Berganti pakaian, diberi makan - dan sampai jumpa! Tidak perlu bermain dengan bayi, menyanyikan lagu, berbicara - percayalah, dia akan menyukainya, dan dia akan mulai menuntutnya setiap malam!

Omong-omong, semua masalah di atas juga bisa menjadi alasan mengapa anak tidak tidur di siang hari. Selain itu, tidur siang hari dapat terganggu oleh pencahayaan yang terang, kebisingan yang khas pada siang hari. Anak-anak yang lebih besar menolak untuk tidur di siang hari karena hasrat mereka untuk bermain, mereka tidak ingin terganggu oleh aktivitas yang tidak menarik seperti tidur. Jika pidatotentang bayi, maka sering pada siang hari anak tidak tidur lagi karena terbiasa dengan kondisi tertentu tertidur atau tidur sendiri. Jadi, bayi yang terbiasa tidur di luar sering tidak bisa tidur di rumah di siang hari.

Secara umum, norma tidur untuk anak-anak telah ditentukan oleh dokter anak sejak lama. Untuk anak-anak hingga enam bulan, norma tidur adalah 16-18 jam sehari. Secara alami, seseorang membutuhkan 20 jam, dan seseorang membutuhkan 14 jam, tetapi penyimpangan yang kuat dari norma adalah alasan untuk pergi ke dokter!

Dalam enam bulan, jumlah tidur berkurang menjadi 13-14 jam sehari, dan setiap tahun - menjadi 11-12 jam. Sekali lagi, setiap orang berbeda.

Sangat sering, orang tua sangat khawatir mengapa anak-anak mereka tidak tidur di malam hari sehingga mereka melupakan hal utama: orang tua yang tenang - bayi yang tenang. Semakin Anda tidak gugup, semakin sedikit alasan untuk anak Anda, dan semakin nyenyak tidurnya.