Stres parah selama kehamilan: konsekuensi bagi bayi

2024 Pengarang: Priscilla Miln | [email protected]. Terakhir diubah: 2024-02-18 02:44

Menurut hasil penelitian, telah terbukti bahwa stres berat selama kehamilan dapat meninggalkan bekas serius pada bayi yang belum lahir. Wanita yang selama periode ini terus-menerus dalam keadaan tegang lebih sering melahirkan bayi dengan cacat apa pun.

Apa itu stres?

Saat ini, orang sering mendiagnosis dirinya sendiri, bahkan tanpa sepenuhnya memahami konsep ini atau itu. Tetapi Anda tidak dapat mengobati sendiri. Dalam penggunaan umum, "stres" diartikan sebagai keadaan negatif dari ketegangan.

Dalam kedokteran, istilah ini berarti respons tubuh yang tidak spesifik atau sindrom adaptasi yang berkembang di bawah pengaruh pengaruh yang berlebihan atau baru (misalnya, stres emosional atau fisik). Ada beberapa jenis stres:

• Tekanan emosional. Kegembiraan psiko-emosional seseorang dalam berbagai situasi kehidupan, ketika pemenuhan kebutuhan sosial dan biologis berhenti untuk waktu yang lama.
• Eustress, yang disebabkan oleh suasana hati yang positif.
• Tekanan psikologis. Akibat pengaruh keadaan yang ekstrim, timbul perasaan stres psikologis yang berlebihan dan perselisihan dalam perilaku sosial.
• Kesusahan. Ini muncul dengan dampak periodik dari beberapa situasi yang tidak menguntungkan atau kejutan yang mendalam. Ini adalah yang paling sulit dan berbahaya, karena tubuh tidak dapat mengatasinya sendiri.

Seperti yang Anda lihat, pemahaman tentang apa itu stres dalam arti biasa dan makna medis kami adalah sebagai berikut: keadaan stres dianggap sebagai kegembiraan gugup biasa atau pengalaman emosional yang melekat pada orang dengan emosi berlebihan.

Cara mengidentifikasi

Stres selama kehamilan memiliki gejala dan tanda spesifiknya sendiri yang umum bagi semua orang, dan khusus untuk anak perempuan dalam situasi tersebut. Dalam kasus terakhir, mungkin sulit untuk menentukan keadaan tegangan, karena tanda-tanda keduanya terkadang bertemu. Bagilah tanda menjadi fisik dan perilaku.

Gejala fisik meliputi:

• penurunan berat badan secara tiba-tiba (kecuali morning sickness);
• sering sakit kepala dan tekanan turun sebagai tanda stres;
• kemerahan, gatal dan ruam, analisis tidak mengungkapkan penyakit apa pun;
• serangan panik dengan peningkatan detak jantung;
• tonus otot (pada tahap terakhir, kelahiran prematur mungkin dimulai darinya);
• kontraksi lambung, dalam beberapa kasus disertai muntah (berbeda dengan toksikosis dalam frekuensi dan kemampuan mengontrol);
• insomnia;
• kesulitan bernapas;
• tekanan turun.

Fitur perilaku meliputi:

• iritabilitas, bukan iritabilitas ringan yang dialami oleh semua wanita hamil, tetapi sering "meledak";
• depresif, sekali lagi, mungkin ada perbedaan konsep, tetapi lebih baik menghubungi psikolog yang akan membantu;
• air mata yang berlebihan, ingatlah bahwa menangis tanpa alasan bukanlah pertanda baik;
• konsentrasi terganggu atau pikiran untuk bunuh diri.

Jika Anda melihat gejala-gejala ini dalam diri Anda, cobalah untuk menganalisis peristiwa terkini dan keadaan Anda sebelum dan sesudah situasi ini.

Refleksi pada bayi

Wanita yang mengalami stres terus-menerus selama kehamilan, memaparkan anak pada pengaruh hormon stres - kortison. Karena stres, seorang wanita dapat kehilangan nafsu makannya, dan kekurangan gizi atau racun yang dihasilkan juga berdampak negatif pada perkembangan bayi. Kortison meningkatkan gula darah dan mengurangi suplai oksigen ke sel. Bersama-sama, kedua aspek ini dapat menyebabkan penyakit bawaan.

Pasif, kurang inisiatif, hiperaktif, masalah berkonsentrasi pada satu hal, kontrol diri yang buruk - inilah yang menyebabkan stres berat selama kehamilan. Anak seperti itu lebih mungkin membutuhkan pengobatan antidepresan. Selain itu, karena situasi stres yang konstan, anak mungkin memiliki asimetri jari, kaki, telinga, mata, atauIQ.

Pengaruh pada anak laki-laki dan perempuan

Gadis yang sedang mengandung bayi harus mengharapkan konsekuensi yang berbeda dari stres berat selama kehamilan:

• Saat menunggu anak perempuan, kelelahan yang meningkat, tidur yang tidak sehat mempengaruhi kegugupan ibu yang tinggi. Dan kegugupan ini dapat menyebabkan kelahiran prematur dan menyebabkan "tangisan pertama" gadis itu tidak ada.
• Saat mengharapkan anak laki-laki, keadaan emosi ibu yang tidak stabil juga dapat menyebabkan persalinan prematur dan meningkatkan kemungkinan terbelitnya tali pusat.

Bayi bermasalah

Bayi yang lahir prematur di bawah tekanan berat lebih berisiko terkena penyakit pernapasan, kebutaan, dan keterlambatan perkembangan. Masalah tidur pada anak usia dini dan bayi, kelompok berisiko tinggi, adalah semua masalah yang melekat pada anak yang lahir dari ibu yang berada dalam keadaan depresi. Kenyamanan psikologis dan tidur yang sehat adalah pencegahan terbaik dari masalah. Suasana hati yang baik, keadaan sistem kardiovaskular dan kekebalan, dan metabolisme bergantung pada tidur.

Beberapa cara untuk bertarung

Efek stres selama kehamilan bisa sangat mengerikan. Idealnya, tentu saja, sepanjang seluruh periode kehamilan, jauh dari stres dan pengalaman emosional yang mendalam. Tapi ini tidak mungkin dalam kehidupan nyata. Jika terjadi situasi stres yang tidak terduga, Anda perlu tahu cara menghadapinya.

1. Fisiklatihan. Olahraga membantu mengatasi stres saraf, mempengaruhi peningkatan tubuh secara keseluruhan, memberikan muatan kelincahan dan energi, meningkatkan suasana hati dan bentuk yang sangat baik. Tetapi yang utama adalah untuk diingat bahwa aktivitas fisik tidak boleh dikontraindikasikan oleh dokter selama kehamilan. Ini adalah beban minimum dan tidak berbahaya untuk anak perempuan dalam posisi: berjalan atau berjalan lambat di simulator, berenang, aerobik air, atau kelas di stepper.
2. Konsultan kehamilan. Siapa ini? Ini adalah seorang wanita yang telah melahirkan atau pada jangka waktu yang beberapa bulan lebih lama dari Anda. Terutama untuk pertama kalinya, seorang gadis sangat khawatir tentang situasi yang tidak dia pahami, yang menyebabkan stres hebat selama kehamilan, karena tidak jelas apakah yang terjadi itu normal atau tidak. Dan jika Anda dapat beralih ke wanita berpengalaman yang telah melalui masa sulit ini, itu akan secara signifikan mengurangi kegembiraan.
3. Meditasi. Berdasarkan penelitian para ahli, meditasi secara signifikan mengurangi efek negatif dari stres, nyeri, tekanan darah dan detak jantung, serta meningkatkan kualitas tidur. Sebelum memulai meditasi, cari posisi yang nyaman, atur timer selama 5 menit, letakkan tangan di perut, tutup mata, fokus pada pernapasan hingga waktunya habis. Tentu saja, ini adalah versi yang paling sederhana.
4. Efek berat dari stres berat selama kehamilan dapat dicegah dengan berlatih pernapasan relaksasi. Tetapi Anda perlu melakukan ini secara teratur, hanya dalam kasus ini akan ada hasilnya. Bagaimana itu dilakukan? Kami meletakkan tangan kami di perut dan bernapas, katakanlah, "perut", merasakan gerakan tangan bersamaperut. Meningkatkan dari waktu ke waktu, jeda sebelum menghembuskan napas.
5. Pijat. Prosedur bermanfaat ini membantu meredakan sakit punggung, kram kaki, sakit kepala, dan penyakit lain pada ibu hamil.

Seperti yang Anda lihat, cara mengatasi stres cukup sederhana, dan efeknya luar biasa: tidak hanya menenangkan sistem saraf, tetapi juga menyembuhkan tubuh, menghilangkan ketegangan di seluruh tubuh.

Alasan

Ketegangan pada sistem saraf dapat terjadi karena berbagai alasan. Di sini peran utama diberikan pada tanda, yang dianggap sebagai norma bagi seorang gadis. Sangat penting diberikan kepada keadaan psikologis saat ini. Bagaimanapun, bahkan yang terburuk dalam suasana hati yang baik diterima berkali-kali lebih mudah. Berikut adalah penyebab paling umum dari stres selama kehamilan:

• Takut sebelum melahirkan. Ketakutan yang paling umum. Pengetahuan yang terbatas di bidang ini dan didorong oleh rumor tentang rasa sakit yang tak tertahankan dari proses ini dan bahaya yang tidak kalah.
• Pengalaman tentang posisi. Semua orang takut keguguran. Bahkan dengan kelahiran seorang anak yang direncanakan, dibutuhkan periode waktu tertentu untuk membiasakan diri dengan gagasan peran baru. Tapi wanita itu punya waktu 9 bulan untuk melakukannya.
• Peningkatan volume. Ya, ya, semua gadis takut kelebihan berat badan, karena kehilangan daya tarik. Di sini kita harus ingat bahwa formulir dapat diatur.
• Masalah rumah tangga dan keluarga. Sulit untuk mengasuransikan hal ini, tetapi Anda harus siap menghadapi kekhawatiran tentang penambahankeluarga. Ini sangat benar jika ini adalah anak pertama.
• Keresahan di tempat kerja. Sayangnya, hingga minggu ke-30, seorang wanita dalam posisi wajib bekerja sebagai anggota penuh tim dengan semua masalah dan kekhawatiran.
• Pengalaman untuk anak. Trimester pertama - takut keguguran, kedua - aktivitas janin, ketiga - kelahiran prematur.

Semua tanda di atas merupakan bagian integral dari kehamilan. Namun terlepas dari mereka, ini adalah saat yang tepat, dan saat menjadi ibu bahkan lebih indah.

Kehilangan Kehamilan

Tidak ada informasi yang dapat dipercaya bahwa bahkan stres terkuat bagi tubuh selama kehamilan menyebabkan janin memudar. Secara umum, fenomena ini belum sepenuhnya dipelajari. Penyebab utama keguguran, para ahli termasuk penyakit genetik, autoimun atau ginekologi pada wanita. Namun di antara beberapa dokter, masih ada pendapat bahwa stres mempengaruhi hasil negatif bagi anak.

Memecahkan masalah

Anda perlu memahami penyebab spesifik stres dan mencoba menghilangkannya. Memecahkan masalah dalam situasi ini akan mengarah pada kepuasan dan peningkatan suasana hati. Jika emosi negatif disebabkan oleh ketakutan, maka Anda harus segera menebus ketidaktahuan, karena ketakutan itu muncul. Bagaimanapun, yang tidak diketahui itu menakutkan. Sampai saat ini, banyak program dan pelatihan telah dikembangkan untuk ibu hamil, di mana mereka menjelaskan dengan jelas bagaimana tubuh berubah selama periode ini, dan menyarankan cara meringankan kondisi tersebut sebanyak mungkin. Waktu tunggu bayibenar-benar alami, jadi seharusnya tidak menyebabkan banyak ketidaknyamanan. Dengan ketidakpastian dan kekacauan di kepala, keputusan yang tepat adalah menghubungi psikolog.

Saraf terkendali

Selama trimester kedua, gadis itu menjadi lebih bahagia: toksikosis, ledakan hormonal dan tes pertama telah selesai, hanya waktu untuk menikmati status barunya. Pada trimester kedua, stres selama kehamilan, sebagai suatu peraturan, tidak tergantung pada wanita itu, guncangan kuat dan pengalaman kecil memiliki pengaruh besar di sini. Selama periode inilah pembentukan dan perkembangan anak, atau lebih tepatnya organ-organnya, terjadi, dan cedera memiliki kerusakan paling parah. Tentu saja, ini tidak akan menyebabkan mutasi khusus, tetapi akan ada konsekuensi negatif:

• Akibat gangguan fungsi aliran darah uteroplasenta, anak tidak dapat menerima nutrisi dan oksigen secara maksimal.
• Hipertonisitas rahim: sampai minggu ke-22 dapat menyebabkan keguguran, setelah itu dapat mempengaruhi kelahiran prematur bayi prematur.
• Setelah lahir, seorang anak yang terus-menerus mengalami stres selama perkembangannya di dalam rahim, cenderung mengalami situasi yang lebih menegangkan, karena itu adalah hal yang biasa baginya.

Jika masih merasa gugup, konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan resep obat penenang ringan. Lebih baik mengambil tindakan tepat waktu untuk menghindari konsekuensi.

Trimester pertama

Stres selama awal kehamilan adalah segalanya atau tidak sama sekali. buah dengan baikterlindung dari cedera fisik, karena ukuran kecil rahim tersembunyi di daerah panggul. Dan tidak ada alasan untuk khawatir tentang aliran darah uteroplasenta. Tapi, jika dilihat dari sudut yang berbeda, maka semua organ dan sistem janin yang sedang berkembang baru terbentuk, sehingga cedera yang paling kecil pun dapat menyebabkan gangguan perkembangan dan kematian janin.

Bagaimana stres selama kehamilan mempengaruhi bayi sudah jelas, tetapi apa efeknya pada ibu? Keadaan saraf selama periode ini dapat menyebabkan toksikosis parah pada seorang wanita. Karena pengalaman tersebut, mual ringan di pagi hari bisa menjadi sangat sulit dan sepanjang waktu.

Makanan sehat

Suasana hati yang baik dari seorang gadis hamil mungkin bergantung pada tidak adanya sensasi mulas dan toksikosis yang tidak menyenangkan. Untuk menghindari iritasi ini, Anda perlu mengontrol diet Anda. Dan pernyataan bahwa Anda boleh mengonsumsi apa pun yang Anda inginkan adalah salah, karena tidak selalu wanita hamil menginginkan produk yang sehat.

Kalori

Konsekuensi stres selama kehamilan bisa parah bagi bayi, sehingga detail terkecil, bahkan jumlah kalori yang dikonsumsi, penting untuk dihindari. Sampai 14-15 minggu, Anda tidak boleh mengubah pola makan Anda yang biasa, 16-28 Anda perlu mengonsumsi 25-30 kkal per kg berat badan, lalu 29-35 kkal per kg berat badan. Pada saat yang sama, tidak dianjurkan untuk makan manis, makanan bertepung atau makanan cepat saji.